قومی گولف فائونڈیشن کے مطابق، 28 ملین سے زائد امریکیوں گولف کورس کو مارنے سے محبت کرتے ہیں. لیکن سبز پر ایک دن کے بعد، کچھ یہ محسوس کر سکتا ہے کہ لنکس مار رہے ہیں. مونو کلینک کے آرتھوپیڈک سرجری کے ایک شعبے میں ایک ہاتھ ماہر ماہر ایم کیو ایم سنج کاک کہتے ہیں کہ کلائی اور ہاتھ کے درد گالفروں میں کافی عام ہیں، 10 فیصد شوقیہ اور 20 فیصد پیشہ ورانہ گالفر متاثر ہوتے ہیں. درد کا سبب عوامل، غریب میکانکس، اور کورس میں صدمے کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں نتیجے میں کشیدگی والے ٹھنڈے یا زلزلے کا سبب بن سکتا ہے.
زخم سے بچنے کے لئے، ڈاکٹر کاکٹر پری کھیل ھیںچو اور ٹھوس میکانکس قائم کرنے کے لئے پیشہ ورانہ سبق کی مشورہ دیتے ہیں. . اگر گولف کا دن اب بھی دونوں دردناک درد اور سختی کا سبب بنتا ہے تو، وہ آرام دہ اور پرسکون درد کے لئے آرام دہ اور پرسکون بخار سے سوزش کو کم کرتا ہے، پھر سختی کو کم کرنے کے چند دن بعد گرمی لگاتا ہے. آخر میں، آپ کے کلب کو اپ گریڈ کرنے میں ایک بڑی مدد ہوسکتی ہے. گہرا بیکڈ کلبوں کے اثرات کے کمپن کو کم کر سکتا ہے، اور پھیلے گرفت کے ساتھ کلب میں زیادہ گراوٹ سے کشیدگی سے کم کشیدگی سے کمی.
کیا آپ نے کبھی گولف چوٹ پہنچا ہے؟ تم نے اس کا علاج کیسے کیا؟ ذیل میں تبصرے میں اپنی کہانی کا اشتراک کریں.
