فہرست کا خانہ:
- غربت میں پیدا ہونے والی بچوں کو اسکول میں بدترین ہونے کا خطرہ ہے، اور ممکنہ وجہ یہ ہے کہ ان کے چھوٹے دماغ ہو سکتے ہیں. جامعہ پیڈیاٹریس میں شائع کردہ مطالعہ.
- محتاط رہیں جب گھاس کی گہرائیوں پر چلنے لگے تو وہ سب کچھ نہیں ہوسکتے صحت مند کی حیثیت سے. ان لیبلز کے لۓ نظر آتے رہیں اور جانیں کہ وہ اصل میں ہیں:
- اس سال کے امریکی کالج آف ریمیٹالوجی سالانہ اجلاس میں پیش کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، حیاتیات کے گٹھائی کے علاج میں مدد کرنے والے بایوولوجی منشیات کو بھی دل سے فائدہ پہنچا سکتا ہے.
سادہ باغبانی یا کرافٹ منصوبوں کو آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں کردار ادا کر سکتا ہے برطانوی میڈیکل جرنل میں شائع کردہ ایک نیا مطالعہ.
محققین نے 12.5 سال کے لئے 60 سال کی عمر میں 4،000 مرد اور عورتوں کو ٹریک کیا. انہوں نے پایا کہ وہ لوگ جو باغبانی کے ذریعہ ایک فعال طرز زندگی رکھتے رہتے تھے، ان کی گاڑی کی دیکھ بھال کرتے ہوئے، پھل یا یہاں تک کہ DIY منصوبوں کو منتخب کرتے ہوئے ان لوگوں کے مقابلے میں دلائل یا اسٹروک کا 30 فیصد کم خطرہ تھا. یہ جم کی بنیاد پر مشق سے بھی آزاد تھا.
"ہمارے اشتھارات پرانے بالغوں کے لئے خاص طور پر اہم ہیں، کیونکہ اس عمر کے گروپ میں افراد دوسرے عمر کے گروہوں کے مقابلے میں ہوتے ہیں، ان کے فعال دن نیپا کی کارکردگی کا زیادہ سے زیادہ تناسب محققین نے لکھا ہے کہ اس روزانہ سرگرمیاں اب بھی چلنے یا ٹہلنے جیسے مشق کے لۓ تبدیل نہیں ہوتے ہیں جو بھی بہتر بنا سکتے ہیں. عمر کے دوران ایک کی صحت.
بچپن کی غربت دماغ کی ترقی پر اثر انداز کر سکتا ہے، مطالعہ کا کہنا ہے کہ
غربت میں پیدا ہونے والی بچوں کو اسکول میں بدترین ہونے کا خطرہ ہے، اور ممکنہ وجہ یہ ہے کہ ان کے چھوٹے دماغ ہو سکتے ہیں. جامعہ پیڈیاٹریس میں شائع کردہ مطالعہ.
"غربت سے متعلق بچوں کو غریب سنجیدہ نتائج اور اسکول کی کارکردگی ہے، اور وہ antisocial طرز عمل اور ذہنی خرابیوں کے لئے زیادہ خطرہ ہیں،" Res ایڈیٹر، جویان لوبی، ایم ڈی نے زیر تعلیم میں لکھا. "خاص طور پر، غربت سے منسلک ترقیاتی خسارے کو ابتدائی طور پر انفیکشن کے طور پر پتہ چلا ہے."
اگرچہ یہ واضح نہیں ہے کہ غربت کس طرح دماغ پر اثر انداز کرتی ہے، ماہرین کا خیال ہے کہ اضافی کشیدگی کو ایک حصہ ادا کر سکتا ہے. اس مطالعہ میں ملوث بچوں کو دماغ کے چھوٹے علاقوں میں ملا ہے جو میموری، جذباتی ردعمل اور دفاعی طرز عمل سے منسلک ہوتے ہیں. کشیدگی ہارمون کوٹیسول کی رہائی کا باعث بنتی ہے، جو دماغ کے خلیات کو تباہ کر سکتا ہے، جو خاص طور پر بچوں اور نوجوانوں کے لئے نقصان پہنچا سکتا ہے.
محتاط رہیں جب گھاس کی گہرائیوں پر چلنے لگے تو وہ سب کچھ نہیں ہوسکتے صحت مند کی حیثیت سے. ان لیبلز کے لۓ نظر آتے رہیں اور جانیں کہ وہ اصل میں ہیں:
مکمل اناج:
- ان مصنوعات میں سارا اناج شامل ہوتا ہے، لیکن لیبلز عام طور پر آپ کو نہیں بتاتی ہیں. اجزاء کی فہرست کو دیکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ پہلے درج کردہ فہرست میں "پوری" کو پوری گندم، پوری بھوری چاول یا پوری مکئی کی طرح ہونا چاہئے. شامل کردہ چینی:
- 8 گرام سے زائد غلہ نہ لیں. چائے کا چمچ)، چینی کے طور پر شامل شدہ چینی صرف خالی کیلوری ہے اور غذائیت کی قیمت نہیں ہے. آپ کو اصل میں روزانہ صحت کے غذائی غذائیت سے اناج غسل میں غذائیت حاصل کرنے کے بارے میں مزید جانیں.
ریمیٹائڈ گٹھائی کے منشیات بھی دل
اس سال کے امریکی کالج آف ریمیٹالوجی سالانہ اجلاس میں پیش کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، حیاتیات کے گٹھائی کے علاج میں مدد کرنے والے بایوولوجی منشیات کو بھی دل سے فائدہ پہنچا سکتا ہے.
یہ دواؤں کو کم کورونری سنڈروم کے لئے خطرہ کم کر دیتا ہے، جس میں انجینا اور دل کے حملے.
"حیاتیاتی تھراپی کے ساتھ سوزش کے بہتر کنٹرول نہ صرف دلوں کے حملوں کی شرح کو کم کر سکتی ہے، لیکن ممکنہ طور پر [دل کے حملوں] کے سائز پر بھی اثر انداز ہوتا ہے." مطالعہ کے شریک مصنف ڈاکٹر ولیم ڈیکسن نے ایک ریموٹولوجسٹ W مانچسٹر یونیورسٹی میں ارتھٹیس ریسرچ برطانیہ کے ایپیڈیمولوجی یونٹ ith.
ایرن کنور ڈاکٹر سنجے گپت کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہے
