دائمی درد کا پیچھا اثر ہے - نہ صرف یہ آپ کی زندگی میں رکاوٹ ڈالتا ہے اور آپ کو درد کا انتظام کرنے کے لئے مجبور کرتا ہے، یہ آپ کے ذاتی تعلقات کو بھی بدلتا ہے. اپنے شوہر، بچوں، خاندانوں اور دوستوں کے ساتھ بات چیت میں جسمانی حدود اور جذباتی کشیدگی کے باعث بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تبدیل ہوتے ہیں جو دائمی درد کے ساتھ رہنے سے ہیں.
درد کے انتظام کا حصہ ان تبدیلیوں کو قبول کرنے اور ان کا استعمال کرنے میں شامل ہے. آپ پیار کرتے ہیں کے ساتھ بہتر اور قریبی تعلقات. بہتر نمٹنے کے بارے میں سیکھنے کے لۓ، آپ درد کا انتظام کرنے اور دوستوں اور قریبی قریبی قریبی رہیں گے.
دائمی درد کے ساتھ رہنا: تعلقات برقرار رکھنے
درد کا درد آپ کے رشتے پر ہوتا ہے درد کی مقدار پر بڑا حصہ آپ اس کے ساتھ ساتھ آپ اپنی زندگی میں ہر شخص سے متعلق کیسے ہیں:
- آپ کے خاوند. جنہوں نے دائمی درد کے انتظام سے گریز کرتے ہیں وہ ان کے اپنے ناقابل یقین چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں. درد کے ذریعہ اور شدت پر منحصر ہے، ایک مباحثہ کے ساتھ مباحثہ تعلقات مشکل ہوسکتا ہے. ایک بیوی کو بھی زیادہ گھریلو اور والدین کی ذمہ داریوں کو لے جانا پڑتا ہے کیونکہ دائمی درد کے ساتھ رہنے والا شخص کام کرنے میں کم قابل بن جاتا ہے. ہسپتال بلوں اور کم آمدنی کی وجہ سے منی تشویش تعلقات پر اضافی دباؤ ڈال سکتی ہے.
- بچوں. یہ چھوٹے بچوں کے لئے دائمی درد میں والدین کو دیکھنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے. وہ کیا ہو رہا ہے کے بارے میں الجھن ہو سکتا ہے، اور فکر مند ہے کیونکہ ان کا مستقبل بہت غیر یقینی لگتا ہے. وہ بھی غصہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ایک ہی وقت کے طور پر دستیاب نہیں ہیں جیسے کہ آپ ایک بار تھے، یا اگر وہ سمجھتے ہیں تو وہ آپ کے درد کی وجہ سے کچھ کرتے ہیں.
- خاندان اور دوستوں. لوگ دائمی درد کے ساتھ رہتے ہیں ان کے فوری خاندان، جو دوسرے خاندان کے ممبران اور دوستوں سے تعصب کی قیادت کرسکتے ہیں. اگر تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا کسی بیماری کے نتیجے میں خود اعتمادی میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو پھر اس تک پہنچنے کی کوشش کی جائے گی.
دائمی درد کے ساتھ رہنا: منسلک رہنا
اپنے محبوبوں کے قریب دائمی درد کے قیام کے ساتھ رہنے والے لوگوں کی مدد کریں:
- مواصلاتی توازن تلاش کریں. آپ کی زندگی کے لوگوں کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں. خاموش رہیں گے صرف ان کو آپ سے اندازہ لگایا جاسکتا ہے. دوسری طرف، بہت زیادہ اشتراک کر سکتے ہیں ان کو خوفزدہ، لاچار یا اداس محسوس کرنے کے لئے. صحیح توازن تلاش کرنے کی کوشش کریں. ذہن میں رکھو کہ یہ آپ کی زندگی میں ہر شخص کے لئے مختلف ہو جائے گا.
- اپنے خاوند کے ساتھ اپنی جنسیت پر گفتگو کریں. دائمی درد سے پیار کرنے کی روک تھام نہیں ہوتی، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ منصوبہ بندی کی ضرورت ہے. آپ کے دواؤں کا شیڈول اور ای بی بی اور آپ کے روزمرہ درد کے بہاؤ میں متعدد افراد کی منصوبہ بندی کریں. اگر آپ کی پسندیدہ پوزیشن اب بہت زیادہ درد کا باعث بنتی ہے تو محبت کے لۓ نئی پوزیشنوں کے ساتھ استعمال کرنے سے ڈرتے رہیں.
- دوستوں کے ساتھ منصوبوں کو منسوخ کرنے سے بچیں. دائمی درد کو دوستانہ سے متفق رہنے سے مت چھوڑیں. اگر آپ اپنے درد کے ساتھ کچھ سطح کی سرگرمیوں کا انتظام کرسکتے ہیں تو آپ کو
- منظم گھریلو ذمے داریوں پر لے لو. اگر آپ اپنے آپ کو کچھ ایسے کاموں کو انجام دینے میں ناکام رہتے ہیں جو آپ کو ایک ہی وقت میں کام کرنے میں ناکام رہتے ہیں. ذمہ داری، ان کے نئے کاموں کو تبدیل کریں جو آپ انجام دینے کے قابل ہو. یہ آپ کو آپ کے خاندان کے ایک فعال اور شراکت دار رکن کو برقرار رکھتا ہے.
- مدد کے لئے پوچھیں. اپنے پیاروں کو دے دینا آپ کو کسی طرح سے مدد کرنے کا موقع دے سکتے ہیں. اکثر وہ مدد کرنے کے لئے چاہتے ہیں، لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کس طرح پریشان ہونے کے خوف سے پیش کرتے ہیں. اگر آپ کو ایک سرگرمی یا لباس کے ساتھ مصیبت ہو رہی ہے تو، ان سے پوچھیں کہ ہاتھ ہاتھ لانے کے لۓ.
دائمی درد سے نمٹنے میں مایوس ہوسکتا ہے، لیکن آپ کے پیاروں کے قریب بات چیت اور رہائش پذیر آپ کو روز مرہ زندگی سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
