کیا میرے باپ نے ان کے متعدد myeloma کی وجہ سے تصویر سے باہر کام کیا؟ وہ ہمیشہ ایک صحت مند نٹ رہے ہیں اور ٹینس کھیلنے اور جیمز میں جانے کے لئے جاری رکھنے کے لئے چاہتا ہے، لیکن یہ واضح ہے کہ اس کا استعمال آسان نہیں ہے. وہ اب بھی ابتدائی مرحلے میں ہے، لیکن میری والدہ اور میں فکر مند ہوں کہ وہ ہڈی کو توڑا یا دوسری صورت میں خود کو زخمی کرے گا.
مریضوں کے لئے اور مجموعی طور پر اچھی صحت کے لۓ مریضوں کے لئے باقاعدہ مشق ضروری ہے. یہ پٹھوں کی سر برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، جو ہڈیوں کی حمایت کے لئے اہم ہے. صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھنے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور اسپرٹ کو کم کرنے کے لئے یہ بھی اچھا ہے.
فریکچر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، آپ کے والد تیراکی، سائیکلنگ، یا یلڈیڈیکل مشین کے طور پر اس طرح کے کم اثر انداز کرنے کی کوشش کریں گے. وزن سے زیادہ 10 سے 15 پاؤنڈ نہیں ہونا چاہئے. ہارڈ موڑ کی رفتار، جیسے ٹینس یا گالف کے زبردست کھیل کا پیچھا کرنے کی ضرورت ہے، بھی محدود ہونا چاہئے کیونکہ وہ vertebral کمپریشن فریکچر کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں.
