فہرست کا خانہ:
موسم گرما میں گرمی اور نمی ہمارے درمیان بھی صحتمندی کے لئے نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتی ہے. لیکن دائمی درد کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے، یہ بھی ایک بڑا چیلنج ہے.
گرمی اور نمی لوگوں کو پریشانی کے درد پر اثر انداز کرتی ہے کیونکہ ان حالات میں مریضوں نے اپنے نظام کو ریگولیٹنگ کرنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑا ہے. رائل وک، Mich میں درد میڈیسن کے بیونومنٹ سینٹرز کے میڈیکل ڈائریکٹر پاپاس، ایم ڈی. "یہ بھی ممکن ہے کہ اس لائنوں میں سیالوں کی سطحوں میں تبدیلیاں شامل ہیں اور جوڑیں. اگر یہ ہوتا ہے تو، کسی طرح سے سوزش اور درد میں اضافہ ہوسکتا ہے، "انہوں نے مزید کہا.
اگرچہ دردناک درد کے موسم کے پیچھے سائنس محدود ہے، درد خود ہی حقیقی ہے. حال ہی میں ایک جائزہ نے ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ لوگوں کو متاثر کرنے کے موسم کے نو مختلف مطالعے کو دیکھا. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ اگرچہ مختلف لوگوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کیا گیا ہے، اس مطالعے میں ان کی طرف سے تجربے کا تجربہ یقینی طور پر حقیقی تھا.
یہ صرف گٹھراں کے ساتھ نہیں ہے جو متاثر ہوتے ہیں. "ہائی گرمی اور نمی ماحول میں بھی اوزون کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں، ممکنہ طور پر دمہ، فبومومائلیاہیا، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں اضافی مصیبت اور درد پیدا کر سکتے ہیں". ریڈ وون شہر، کلفٹی میں نجی پریکٹس.
ایک اور کم سے کم عنصر یہ ہے کہ درد کے علاج کے لئے دوا چل سکتا ہے. ڈاکٹر پاپاس نے کہا کہ حرارت اور نمی کو مریض کے نظام میں سوزش کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے، جس میں انسداد آلودگی کا باعث کم مؤثر ہوتا ہے. " "ان دوائیوں کی بیماریوں کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، اور مریض کے درد کے علاج کے لئے دوسرے ادویات کی ضرورت ہوسکتی ہے."
درد مینجمنٹ: حرارت کے ساتھ نمٹنے کے لئے تجاویز
گرم موسم کے ساتھ دائمی درد سے متعلق متعلق نمی، حالت میں اہم مسائل کو حل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. جب یہ درد کے انتظام یا درد کا علاج اور گرم موسم آتا ہے تو، یہ سادہ حکمت عملی آپ کو اپنی سب سے اچھی محسوس کر سکتی ہیں:
اندر رہیں. ممکنہ موسم سے متعلق درد سے بچنے کا سب سے آسان طریقہ نیویارک شہر میں ہسپتال کے خصوصی سرجری میں ایک جسمانی تھراپی، پی ٹی، ڈی پی ٹی، ایمون فیلکس نے کہا کہ غیر مہذب ہیں. انہوں نے مزید کہا کہ "اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ طویل عرصے سے باہر وقت خرچ نہیں کرتے." "اگر آپ باہر رہنا چاہتے ہیں، تو اندرونی طور پر ٹھنڈا کرنے کے لئے مسلسل وقفے لگائیں، اور اپنے آپ کو اضافی نہ کریں."
ایئر کنڈیشنگ کو ایڈجسٹ کریں. آپ کے گھر کے اندر ٹھنڈی ہوا کے اندر ہوا رکھیں اور نمی کم رکھیں درد. پیپاس نے کہا کہ "ایک ایئر کنڈیشنر یا فین کے ساتھ ساتھ ایک dehumidifier میں سرمایہ کاری کریں."
مناسب طریقے سے کھائیں اور پیسہ کریں. کافی مقدار میں پانی (نہایت شدید متبادل) سے بھرا ہوا رہیں، اور آپ کو محسوس کرنے کے لئے صحت مند غذا کھائیں. سب سے بہتر اور بیل میں دائمی درد رکھنا.
صحیح کپڑے منتخب کریں. موسم کے لئے لباس. "لیوس نے کہا."
کولنگ کی مصنوعات کی کوشش کریں. "ایک قدرتی نقطہ نظر کے لۓ، اس ٹھنڈے کی تازہ ترین یادیں یاد رکھیں". جلد اور ایک اچھا، کولنگ سینسنگ چھوڑ دیتا ہے، "لیوس نے کہا. "ٹکسال صابن، لوشن، یا پاؤڈر کو آزمائیں."
موسم گرما میں گرمی کا سامنا کرنا پڑا اور جسمانی طور پر ہر کسی کے لئے نالی لگتی ہے. اگر آپ دائمی درد کا انتظام بھی کر رہے ہیں تو، گھر میں ماحول میں ماحول پیدا کرنے اور کام پر آپ کی حالت خراب کرنے سے بچنے کیلئے اقدامات کریں.
