اگر آپ کو ذیابیطس ہو اور انسولین کے علاج کی ضرورت ہو تو، پہلی بار خود کو انجیکشن کے بارے میں سوچنے میں بہت پریشان ہوسکتی ہے. تاہم، انسولین انجیکشن آپ کے بارے میں سوچنے سے کہیں زیادہ آسان ہیں، ڈن ٹامکی، MSN، آر این، سی-این پی، البرکک، این ایم، اور امریکی امیگریشن ایسوسی ایشن کے امریکی ایسوسی ایشن ایسوسی ایشن کے سابق صدر میں ABQ ہیلتھ شراکت داروں کے ذیابیطس کے استاد.
سب سے پہلے، خود سے پوچھیں کہ آپ کو انجکشن کے بارے میں سب سے زیادہ کیا ڈرتا ہے. کیا انجکشن ہے؟ درد کا خوف؟ ذیابیطس کے لئے دوا لینے کے لئے نہیں چاہتے ہیں؟ Tomky کا کہنا ہے کہ "ایک بار ابتدائی خدشات کو خطاب کیا جاتا ہے، مٹھائیوں کو بھی توڑ دیا جا سکتا ہے."
انسولین خوف سے دور ہونے کی ایک بڑی مدد آپ کے ڈاکٹر یا ذیابیطس کے معلم کے ساتھ آپ کے پہلے انجکشن کارکردگی کا مظاہرہ کر رہی ہے. وہ کہتے ہیں "جب ایسا ہوتا ہے تو، لوگ حیران ہو جاتے ہیں کہ وہ کتنا کم محسوس کرتے ہیں."
اگرچہ آپ تھوڑی دیر کے لئے ذیابیطس کے لئے انسولین انجکشن کر رہے ہیں، تو ذیل میں تجاویز یہ بھی آسان بنا سکتے ہیں. یہ مشورہ ایک سوئی اور سرنج دونوں کے ساتھ ساتھ انسولین قلم دونوں کے ساتھ کام کرتا ہے.
انسولین انجکشن: مرحلہ وار ٹپس
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس صحیح قسم کا انسولین ہے. کچھ لوگ ایک سے زیادہ ٹامیکی کا کہنا ہے کہ انسولین کی قسم اور مختلف ڈوائس مقدار میں. اگر آپ ایک گھر میں رہتے ہیں جہاں دیگر لوگ انسولین استعمال کرتے ہیں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہاتھ میں آپ کی انسولین کی بوتل ہے اور نہ کسی اور کے.
- چھوٹے انجکشن کا استعمال کریں. انجکشن قلم، جو عام طور پر انسولین قلم میں زیادہ عام ہیں، ذیابیطس کے معلم. 4 ملیم میٹر میں سوئیاں 5 ملی میٹر میٹر کی حد تک استعمال کرنے کے لئے آسان ہیں، طویل عرصے سے انجکشن کے مقابلے میں زیادہ موثر ہوسکتے ہیں. بیٹیسڈا میں ڈی ایچ او 9
- نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیب انسٹی ٹیوٹ اور ڈیجیٹیسٹ اور گردے کی بیماریوں میں. اگر آپ انسولین ریفریجریٹڈ ہوجاتے ہیں تو اسے 10 منٹ پہلے لے کر آپ کو کمرے کے درجہ حرارت پر جانے کے لۓ انجکشن لگانا. سینڈرا برک، پی ایچ ڈی، اے پی پی، ایک ذیابیطس کے معلم، کلینیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر اور ارباانا-چیمپئن علاقائی پروگرام کے ڈائریکٹر الیوسس کالج آف نرسنگ یونیورسٹی کے ڈائریکٹر، اور امریکی ڈاکٹر ذیابیطس کا سابق صدر کہتے ہیں. استاد s. آپ اپنے ہاتھ میں اپنے انجکشن اور سرنج کو بھی گرم کرنے کے لئے چند بار بھی گرم کرسکتے ہیں.
- اگر انسولین قلم کا استعمال کرتے ہیں تو، ایک ٹوکری میں یا میز پر ایک دو یونٹ ٹیسٹ خوراک انجام دیتے ہیں. ڈاکٹر برک کہتے ہیں. ایسا کرنے سے، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ انسولین کو انجکشن کے ذریعے مناسب طریقے سے بہا جاتا ہے لہذا آپ کو صحیح انجیکشن رقم ملے گی.
- جہاں کہیں سب سے بہترین انجکشن کرنا ہے. "جہاں آپ ایک انچ چوٹ سکتے ہیں، "Tomky کا کہنا ہے کہ. اکثر وہ پیٹ میں ہے، لیکن یہ بازو یا ران کا بھی بھلا حصہ بھی ہوسکتا ہے. اسی عام جسم کے علاقے میں انجکشن ایک اچھا خیال ہے کیونکہ انسولین آپ کے خون کے ہر ایک شاٹ کے ساتھ اسی رفتار پر داخل ہوجائے گا. بس وقت کے عین مطابق اسی جگہ میں انجکشن سے بچنے کی کوشش کریں. اسی جگہ میں انجکشن ہونے والے اس علاقے میں سکھر ٹشو کا باعث بن سکتا ہے، جو انسولین کو ہر وقت آپکے خون میں پہنچنے کے قابل نہیں ہوسکتی ہے.
- اپنے انجیکشن علاقے کو پہلے سے ہی شراب مسح کردیں. یا برک کا کہنا ہے کہ اگر آپ کا تجربہ ہوتا ہے تو اس بات کو یقینی بنانا کہ جلد کے علاقے پہلے ہی صاف ہوسکتا ہے.
- 90 ڈگری زاویہ پر انجکشن. "پانچ سے شمار کریں، جلد چھوڑ دیں، اور انجکشن صرف سلائڈ کریں". تھوڑی دیر کے بعد کسی بھی انجکشن درد، اپنے ڈاکٹر یا ذیابیطس کے معلم سے گفتگو کریں. کیلی فورنیا یونیورسٹی میں طبی ادویات کے کلینیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر تیموتھی بیلی کہتے ہیں، "یہ ایک رگ نکلنا ہے اور تھوڑا سا سیاہ اور نیلے رنگ بنتا ہے، اور یہ نقصان دہ ہے، لیکن اگر آپ کے درد ہو تو، کچھ غلط ہے." سان ڈیاگو، اور امریکی ایسوسی ایشن آف کلینیکل اینڈوینرنولوجسٹس کے بورڈ رکن.
گھر سے انسولین کے علاج کا دورہ
اگر آپ کو کام یا جانے پر انسولین کو انجکشن کرنے کی ضرورت ہے، تو یہ خیال آپ کے لئے آسانی سے زیادہ آسانی سے بنا سکتے ہیں:
پتہ لگائیں کہ انسولین کو کمرے کے درجہ حرارت میں ذخیرہ کیا جاسکتا ہے، ریفریجریٹر سے زنجیر نہیں. Tomky کا کہنا ہے کہ "اکثر لوگ سوچتے ہیں کہ وہ ان کے ساتھ انسولین نہیں لے سکتے ہیں اور یہ فرج میں رہنا پڑتا ہے، لیکن وہ اسے لے سکتے ہیں." بس اس گاڑی یا کسی بھی علاقے میں نہیں چھوڑنا جہاں اسے انتہائی درجہ حرارت سے نمٹنے کے لے جا سکتا ہے. یہ اس کی طاقت کو برباد کر سکتا ہے.
- لاجسٹکس پر غور کریں اور ایسے مقام کا انتخاب کریں جو آپ کے لئے کام کرتی ہیں. ٹومیکی کا کہنا ہے کہ "کچھ لوگ آرام دہ اور پرسکون طریقے سے ریستوراں کی میز پر انجکشن کر رہے ہیں، جبکہ دوسروں کو رومال جانے کی ترجیح دیتے ہیں." اگر آپ ریستوراں میں انجکشن کر رہے ہیں تو، جب تک کھانے کی میز پر کھانا نہیں ہوتا اس میں انجکشن مت کرو، وہ آپ کو خبردار کرتی ہے، یا اگر آپ کھانے کی شروعات کر سکتے ہیں تو آپ اپنے خون کی شکر کو منفی اثر انداز کر سکتے ہیں.
- اگر آپ متوقع ہیں تو اکثر آپ کے گھر سے باہر نکلنا پڑتا ہے، سوئی اور سرنج کے بجائے ایک انسولین قلم کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں. "یہ ہے جہاں انسولین قلم بہت آسان ہیں - ٹماکی کا کہنا ہے کہ ان میں پہلے سے ہی انجکشن ہوتے ہیں. دراصل، جب آپ ایک قلم کی کوشش کرتے ہیں تو اس میں چھوٹے، پتلی انجکشن مکمل طور پر آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں، مستقل طور پر انسولین انجیکشن کے بارے میں کسی قطار احساسات کو مستقل طور پر کم کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے اداس کرسکتے ہیں.
