Psoriasis کے ساتھ کام کرنے کے لئے La La کے 3 قوانین
1. ایک ذاتی منصوبہ بندی حاصل کریں. اپنے ڈاکٹر کے پاس جاؤ مناسب طریقے سے تشخیص کریں، اور آپ کے لئے کام کرتا ہے اس منصوبہ کے ساتھ آو.
2. پتہ ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں . 7 ملین سے زائد لوگوں کی تشخیص کی گئی ہے، لہذا واضح طور پر ہم میں سے کوئی اکیلے نہیں ہیں.
3. اعتماد رہیں. یہ آپ کو کسی بھی کپڑے، جوتے یا کسی اور سے زیادہ لے جائے گا. اعتماد یہ ہے کہ لوگ کون سے کھانا کھلانے جا رہے ہیں.
ستارے، وہ صرف ہماری طرح ہیں - یہاں تک کہ جب پووروریس جیسے جلد کی حالتوں سے نمٹنے کے لۓ.
سب سے پہلے یہ لیین رائمز، کم کم کاردشین اور اب لا لا انتھونی تھے. . اداکارہ اور ٹی وی شخصیت تازہ ترین مشہور شخصیت ہے جو psoriasis کے ان تشخیص کے بارے میں عام طور پر بات کرنے کے لئے، آٹومیمون حالت کی وجہ سے جلد کے پیمانے اور چمکنے والی جلد کی نمائش کا سبب بنتی ہے. ناقابل فراموش سیریز باقاعدگی سے کہتے ہیں، "میں نے اسے تقریبا 10 سال پہلے تیار کیا، جس نے نیشنل زوریسیس فاؤنڈیشن کے ساتھ تصویر کے جذباتی مہم کے لئے شراکت داری کی ہے.
امریکہ میں 7 ملین سے زائد افراد کے ساتھ متاثر نیشنل Psoriasis فاؤنڈیشن کے مطابق، شرط کی طرف سے La La حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ مہم کی ویب سائٹ دیگر مریضوں کے لئے ایک حب ہو جائے گا جس میں ظاہر ہوتا ہے کہ اس کو psoriasis کے ساتھ زندگی کو کس طرح پسند کرنا ہے. انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ "ہم لوگوں سے پوچھ رہے ہیں کہ وہ ایسی تصویروں کو اپ لوڈ کریں جو وہ محبت کرتے ہیں، اپنے خوابوں اور اہداف کو پورا کریں، اور اس پر عمل کرنے کی بجائے psoriasis اس راستے میں نہیں رہیں." انہوں نے مزید کہا کہ "ان تمام لوگوں کو دیکھ کر حیرت انگیز چیزیں دیکھ کر ہم دوسروں کو حوصلہ افزائی کرنے کی امید کر رہے ہیں کہ وہ اسی طرح کرسکیں."
لا لا نے روزانہ صحت کو اندرونی چالوں، طرز زندگی میں تبدیلیوں، اس موقع پر جب وہ انھیں پوچھ گئیں:
"یہ میرے لئے کہیں نہیں آئی ہے. میں نے ابھی تک لالچ، چالاکی، اور خوبی محسوس کی. میری جلد پر فلاپن اور خاص طور پر اپنے کھوپڑی میں. یہ واقعی خراب تھا. لوگوں کو یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ کیا ہے اور وہ خشک کھوپڑی یا ڈاندف یا اککیما یا دیگر سب چیزیں ہیں. اپنے ڈاکٹر کے لۓ اور مناسب طریقے سے تشخیص کی جاسکتی ہے اور اس منصوبے سے جو آپ کے لئے کام کرتا ہے اس کے ساتھ آو. " جلد کی حالت سے نمٹنے کا سب سے بڑا حصہ:
" کبھی کبھی واقعی وقت نہیں مل سکا جب بہار اپ مشکل ہو کیونکہ اس میں سے بہت کچھ آپ کے کنٹرول سے باہر ہے. اس میں سے ایک بہت کشیدگی، مخصوص خوراک، یا ایک کی طرف سے پیدا ہوتا ہے پریشانی، لیکن یہ پسند نہیں ہے کہ آپ لازمی طور پر کنٹرول کرسکتے ہیں جب آپ کسی چیز کے بارے میں زور دیتے رہیں گے. لہذا یہ صرف اس بات کو سمجھنے کے بارے میں ہے کہ یہ کیا ہوتا ہے اور یہ کب ہوتا ہے. " وہ پھولوں کو چھپانے کے بارے میں سیکھ گئے ہیں:
" میں نے راستے میں تھوڑا سا تجاویز اور چالیں حاصل کیں میں اپنے کھوپڑی میں خراب بھرا ہوا ہوں. میں پہنوں گا کہ میرے بالوں کو پونی ٹیل میں واپس پھینک دیا گیا ہے یا بٹ میں پھنس گیا ہے تو میں یقین کر سکتا ہوں جب میں باہر جا رہا ہوں. "اگر یہ میری بازو یا ٹانگوں پر ہے تو، میں لمبی پتلون یا لمبی لمبی لباس پہن سکتا ہوں. بازو شرٹ. اس سے نمٹنے کے لئے مختلف طریقے موجود ہیں لہذا جب آپ وہاں جاتے ہیں تو آپ کو اس کے بارے میں شرمندگی یا شرمندگی نہیں ہے. آپ کو یقین ہوسکتا ہے! اور مجھے لگتا ہے کہ مہم کے بارے میں یہ بہت اچھا ہے، ان تصاویر کو دیکھتے ہیں جو لوگ آپ کو اپ لوڈ کر رہے ہیں ان سے بھی تھوڑا تجاویز اور چالیں ھیںچیں. آپ سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح دوسرے لوگوں کو اس کا انتظام کرنا اور آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے. "
psoriasis کی وجہ سے واقعات کو دور کرنا:
"شروع میں، ہاں، مجھے یاد آیا یا کچھ چیزوں کے بارے میں ہچکچاہٹ نہیں تھا کیونکہ میں اس پر مکمل طور پر تعلیم نہیں کروں گا، اور مجھے نہیں پتہ تھا کہ اس سے نمٹنے کے لئے کیا کرنا ہے. آپ اس کے بارے میں کچھ شرمندہ ہیں اور آپ کسی بھی سوال کا جواب نہیں دینا چاہتے ہیں. "لیکن میں سوچتا ہوں کہ سالوں میں عام طور پر psoriasis کے ساتھ، یہ ایک کھلی بات چیت کی زیادہ سے زیادہ ہو گئی ہے. آپ مشہور شخصیات باہر آ رہے ہیں اور اس کے بارے میں بات کرتے ہیں. لہذا اہم بات بات چیت کر رہی ہے، کیونکہ وہاں psoriasis اور چیزوں کے بارے میں بہت سے مفہوم موجود ہیں جو لوگ نہیں جانتے. اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ہم حقائق کو دے سکتے ہیں اور ان متسیوں کو ختم کر سکتے ہیں. "
اس نے اسے بہار اتارنے کیلئے صحیح شررنگار معمول کو کیسے پایا:
"میں اپنے قاتل کو کسی اور پر نہیں ڈالنا چاہتا ہوں، لیکن شررنگار نے میرے لئے کام کیا ہے. اس کا احاطہ کرتا ہے، خاص طور پر میرے کانوں کے پیچھے، میں نے مدد کی ہے. ایک شررنگار کی لائن، لا لا کے مقاصد اور لائن اور آنکھوں کے پنسلوں میں مختلف پوشیدہ کاموں نے کام کیا ہے کیونکہ میں نے اپنے ابرو میں [psoriasis] بھی حاصل کیا ہے. "شررنگار چالیں میرے لئے کام کرتی ہیں، لیکن یہ یہ نہیں کہنا کہتا ہے کسی اور کی جلد کو جلدی نہ کرو یا اس سے بھی زیادہ بہاؤ کی وجہ سے. اس وجہ سے یہ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے بہت اہم ہے اور آپ کو یہ معلوم ہے کہ آپ کے لئے کیا سب سے بہتر چیز ہے. "
کسی بھی شخص کے لئے سب سے بہترین مشورہ جو فلیکس اور ترازو کی وجہ سے کسی تاریخ، انٹرویو یا سفر کو چھوڑنا چاہتا ہے:
" میں اپنے آپ کو بتانا چاہتا ہوں کہ یہ جاننے کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. امریکہ میں 7 کروڑ سے زیادہ افراد جو psoriasis ہیں، اس میں واضح طور پر ہم میں سے ایک اکیلے نہیں ہیں. آپ کو psoriasis کنٹرول کرنے کے لئے ہے، اس کے برعکس نہیں. "میں بھی آپ کے بہترین تنظیم ڈالنا چاہتا ہوں. اگر ایک مخصوص علاقے میں آپ کو خود کو شعور ہیں تو، ایک blazer پر پھینک دیں، ایک ٹوپی، یا سکارف، یا جو کچھ بھی ہو اس کی ضرورت ہے، اور وہاں سے باہر جائیں اور اپنا سب سے اچھا چہرہ آگے بڑھاؤ. اعتماد رکھو. اعتماد سے بچنے کے لۓ آپ کو کسی بھی کپڑے، جوتے، یا کچھ اور سے زیادہ لے جائے گا. کھاتے ہیں. "
طرز زندگی میں تبدیلی آتی ہے جس نے اس کے علامات کو غصہ بخشی ہے:
" میرے لئے، صحت مند کھانے اور بہت سے پانی پینے میں مددگار ثابت ہوا ہے. میں ایک باکسنگ ورزش کرتا ہوں جس نے مجھے صرف فعال رہنے میں مدد ملی ہے. میں نہیں جانتا کہ اس کا کھانے کا حصہ ابھی تک نقطہ نظر کی طرف اشارہ کرنا ہے، جسے میں جانتا ہوں کہ بہت سے لوگوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، لیکن میرے لئے، صحت مند کھانے، پانی اور ورزش نے مجھے اس کا انتظام کرنے میں مدد کی. "
