ایک غیر فعال تھائیڈرو کے ساتھ وزن کم کرنا

ہائپوٹائیڈیریا ایک ایسی حالت ہے جس میں تائیرائیڈ گراؤنڈ، جس میں جسم کے عمل کو منظم کرنے والے ہارمون کی پیداوار ہوتی ہے، غیر فعال ہوجاتا ہے اور کافی تائرایڈ ہارمون کی پیداوار کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے. جسم مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے. کلیدی عملوں میں سے ایک یہ ہارمونز کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے - میٹاولزم ہے کہ ہم سب کو غذا اور وزن میں کمی کے سلسلے کے بارے میں معلوم ہوتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ سب لوگ کھانے کی صحیح ملازمت کے ساتھ اپنے چٹانوں کو تیز کرنے کی کوشش کررہے ہیں اور اس کے پاؤڈ کی مدد کرنے کے لئے مشق کرتے ہیں. لہذا جب آپ کے جسم آپ کے خلاف کام کررہے ہیں اور آپ کے میٹابولزم کو بھی کم کرنے کے لۓ، وزن میں کمی ایک بڑا چیلنج بن جاتا ہے.

ہائپوٹائیڈیریازم: وزن میں کمی کیوں تنگ ہے

"جب آپ کی تائیدی اچھی طرح سے کام نہیں کرتا ہے تو، آپ کی میٹابولزم نیچے چلتا ہے. اور آپ وزن حاصل کرنے کے لۓ شروع کرتے ہیں، "چارلیسیلیل میں وینزویلا اسکول آف میڈیسن میں ایک رجسٹرڈ غذائیت پسند اور محقق این این ولف، آر ڈی، ایم ایس کہتے ہیں. اور ایک بار جب وزن پھنس گیا ہے، یہاں تک کہ 5 سے 10 پاؤنڈ بھی کھونے کے لئے بہت مشکل ہوسکتی ہے.

اس کے علاوہ، ولف نوٹ کرتی ہے کہ ہائپوٹائیڈرایڈیم کے ساتھ لوگوں کو تھکاوٹ محسوس ہوتا ہے اور اس سے بہت زیادہ توانائی نہیں ہے، اس سے مشق کرنا مشکل ہے. کم میٹابولزم اور توانائی کے نقصان سے آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہے، پاؤنڈ جلدی جلدی کر سکتے ہیں.

ہائپوٹائیڈیریزم: حالت کو کنٹرول کریں، وزن کو کنٹرول کریں

ہائپوٹائیرایڈیمزم سے وزن کا انتظام کرنے کا بہترین طریقہ حالت اگر آپ اپنے میٹابولزم کو تیز رفتار سے حاصل کرتے ہیں، تو وزن میں اضافہ نہیں کرنا چاہئے. آپ کو بھی زیادہ توانائی ملے گی، جو آپ کو مشق کرنے میں حوصلہ افزائی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

تھپیوڈرو ہارمون ضمیمہ کے ساتھ ہیپوترایڈیمزم کا علاج کیا جاسکتا ہے، جو تھائیڈرو ہارمون کے ساتھ جسم کو صحت مند سطح پر رکھنے کی ضرورت ہے. ہائپوائیڈرایڈیزم کا علاج کرنے کے لئے ایک عام ادویات لیویتراروکسین (لیروکسیل، سنتھراڈیر)، تھائیڈروڈ ہارمون کی ایک مصنوعی شکل ہے.

ہائپووتائیوڈیریزم: ایک مایوس کن حالت

یہاں تک کہ اگر آپ اپنے ہائپوٹائیوڈیزم کو علاج کے ذریعہ کنٹرول کے تحت حاصل کرنے کے قابل ہو تو، کچھ لوگ اب بھی موجود ہیں ان اضافی پاؤنڈ کو بہہانا اور اس سے بڑھ کر زیادہ وزن کی روک تھام.

فرینفرف، کیو میں اینٹی، قبروں کے ایک بیماری کے مریض چند سال قبل ایک ہائپر تائیرائڈ حالت کا حامل تھا. Hyperthyroidism ایک مؤثر تائیدراڈ گرینڈ کی وجہ سے ہے. علاج حاصل کرنے کے بعد، اس نے ہیلو تائیرائیرزم تیار کیا اور بعد میں کبھی بھی صحت مند وزن برقرار رکھنے میں جدوجہد کی.

"جب تک میرا تائیرائڈ ہائپوٹائیڈیریزم کے باعث غیر فعال رہا، اس سے وزن کھونے اور وزن کو برقرار رکھنے کے لئے ایک غیر معمولی جدوجہد کی گئی ہے. یہ ایک وقفے وقفے سے متعلق پروگرام رکھنے کے باوجود ہے اور دیکھتا ہوں کہ میں کیا کھاتا ہوں. "

وہ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ اس کے ہائپووترایڈیمزم کی وجہ سے وزن کی کمی کے عمل کو اس کی خاص طور سے بھی کم ہو گیا ہے. "اگرچہ یہ دو پاؤنڈ سے محروم ہونے کے لئے ایک عام شخص ہوسکتا ہے، یہ مجھے ایسا کرنے کے لئے ایک مہینے لے سکتا ہے. یہ مایوسی ہے، لیکن وزن ایک مسلسل مشق پروگرام کے ذریعے کنٹرول کیا جا سکتا ہے اور دیکھتا ہے کہ میں کیا کھاتا ہوں. میرے مشق کے ساتھ مطابقت پذیر ہو، "انگلی کہتے ہیں. وہ جم سے کم سے کم چار سے پانچ دن 60 سے 90 منٹ تک ہر سیشن کو گزرتا ہے، قریبی ورزش کے ساتھ طاقت کی تربیت کو یکجا کرتا ہے. Angie بھی اس کی کیلوری اور کاربوہائیڈریٹٹ کی انٹیک کو دیکھتا ہے، کافی پھل اور سبزیوں کو کھاتا ہے اور ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں بہت مدد دیتا ہے.

ولف پر زور دیا جاتا ہے کہ ہائپوٹائیڈراورزم کے ساتھ لوگ کبھی بھی استعمال نہیں کرتے اپ - ہائپووترایڈیزم کے ساتھ اپنے وزن کا انتظام کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ مشکل ہے، لیکن یہ کیا جا سکتا ہے. اگر آپ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو، ولف کیلوری کو کاٹنے کے لئے آپ کی غذا میں چھوٹے تبدیلیوں کی تجویز کرتا ہے. کمر کیلوری کے اختیار کے لۓ اپنے ہائی کیلوری ریگستان کو تبدیل کرنے کی بدولت پھل کی مدد کریں. نتائج وقت لگتے ہیں، لیکن اگر آپ اس کے ساتھ رہیں اور حوصلہ افزائی نہ کریں تو آپ انہیں آخر میں دیکھیں گے.

اپنے موجودہ صحت اور جسم کے وزن کے ساتھ مطمئن ہیں، انگلی یہ قبول کرتے ہیں کہ اگرچہ اس کے وزن میں قابو پانے کے لئے اب بھی ایک چیلنج ہے، "اعتدال پسند اور توازن" اس کی کامیابی کی کلید ہے.

ہائپوٹائیڈراورزم کے لوگوں کے لئے، بہتر بنانے کے لئے ایک عزم صحت اور وزن کا نقصان ان ضوابط پاؤنڈوں کو بہانے کے لئے ضروری ہے، لیکن کوشش کرنے کے قابل ہے.