فہرست کا خانہ:
ریمیٹائڈ گٹھائی کے علامات کی فہرست طویل عرصہ مشترکہ درد، سختی، تھکاوٹ اور ڈپریشن ہے. ابھی تک آپ کے ارد گرد ہر ایک کے لئے، آپ باہر حصہ پر ٹھیک ٹھیک دیکھ سکتے ہیں کیونکہ ابتدائی رمیمیٹائڈ گٹھائی کا علاج بیماری سے منسلک معذوری کے زیادہ واضح نشانات کو تاخیر کر سکتا ہے.
"مریضوں نے اکثر مجھے بتایا کہ یہ محسوس کرتا ہے کہ وہ محسوس کرتا ہے جب لوگ انہیں بتاتے ہیں تو مایوس اور غصہ کرتے ہیں تو وہ بہت اچھے نظر آتے ہیں جب وہ بالکل اس طرح محسوس نہیں کرتے ہیں. "، شکاگو کے لویوولا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں دوا اور ریموٹولوجی کے پروفیسر ایلین ایڈمز کہتے ہیں. "ریمیٹائڈ گٹھائی سختی آپ کو محسوس کر سکتا ہے جیسے آپ گیلے سیمنٹ کے ذریعے آگے بڑھ رہے ہیں. آپ کا مشترکہ درد آپ جیسے اپنے گھٹنوں، کندھوں، گردن، اور کلائیوں کو پھیلاتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں." یہی وجہ ہے کہ ریمیٹائڈ گٹھائی ایک سوزش کی بیماری ہے جو آپکے پورے جسم پر اثر انداز کرتی ہے.
کرس رینکنبربر کی کہانیاں واقف ہوسکتی ہیں. "میں صبح سے بستر سے باہر نکلتا ہوں اور آہستہ آہستہ میرے پاؤں پر وزن ڈالتا ہے - مجھے باقی باقیوں کے مقابلے میں زیادہ دیر تک لے جاتا ہے،" اس کی شادی کی دو دہائیوں اور دوپہروں کی عالمی وادی کی شادی شدہ ماں کہتے ہیں. نیپلس، فل اے میں سہ ماہی گھوڑوں. "وہ سوزش محسوس کرتے ہیں، سخت اور زخم لگاتے ہیں جیسے میں کل مارٹون بھاگ گیا، جس نے میں نے ماؤنٹ کلیممانگو پہاڑ نہیں چڑھا، یا کل نہیں. میرے ہاتھ بھی سخت ہیں. میں کئی منٹ کے لئے کسی بھی بٹن کو چھوٹا یا پیچیدہ، کسی بھی بٹن کو مضبوط بنانے یا مینجمنٹ کو سمجھنے میں کامیاب نہیں ہوں. "
یہ بھی سچ ہے کہ:" میرا بیٹا جاننا چاہتی ہے کہ میرا مسئلہ کیا ہے - میں کیوں اتنی سست ہوں؟ " وہ جاری ہے. "وہ سمجھتا نہیں ہے کہ میں نے تکلیف دہ کی ہے، کیونکہ اس کی وجہ سے میں نے اچھا لگا جیسے میں جوان تھا، اور میں نے اس سے پوچھا تھا کہ میرے لئے ایک جڑ کھولنے کے لئے. صرف اس وقت، یہ نہیں ہے کیونکہ میں اسے مفید محسوس کرنا چاہتا ہوں. ، یہ واقعی میں ہے کیونکہ میرے پاس اپنے آپ کو کرنے کی طاقت نہیں ہے.
"میرے دوستوں کو یہ نہیں دیکھتا، لیکن مجھے تصور نہیں ہوتا کہ وہ کرنا چاہتے ہیں. وہ صرف یہ محسوس کرتے ہیں کہ میں تیز رفتار چلتا ہوں اور زیادہ عملی جوتے پہنتا ہوں. وہ میری صبح کی شفل یا میرے کابینہ کو گولیاں سے بھرا نہیں دیکھتے ہیں. اور اگرچہ عمر بڑھانے کے بارے میں مذاق کرنا اور یہ کس طرح پرانے ہونے کا سبب بنتا ہے، تو میں صرف 49 ہوں، اور مجھے ابھی تک اس کے بارے میں فکر مند ہے. آو. "
ریمیٹائڈ گٹھائی کے بارے میں بات چیت کرنے کے لئۓٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔات
فعال ریمیٹیٹائڈ گٹھرایڈ سوزش اکثر لیتا ہے. ڈاکٹر ایڈمز کو مشورہ دیتے ہیں.
آپ دوسروں کو اپنے گٹھرا کی قسم کی وضاحت کرتے ہیں اور کس طرح حاصل کرتے ہیں اور کیسے حاصل کرتے ہیں. آپ کی ضرورت ہے؟ شروع کرنے کی ایک اچھی جگہ آپ کے علامات کے بارے میں کھلے ہونے کی وجہ سے ہے اور آپ کو اس کی ضرورت کے بعد مدد کی درخواست کی جا رہی ہے. یہاں ایک باہمی بات چیت شروع کرنے کے لۓ مخصوص خیالات ہیں:
- لوگوں کو بتائیں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں. ایک غیر متوقع رومیٹائڈائڈ گٹھرا کی طرح بیماری ایک جذباتی رولر کوسٹر ہوسکتی ہے. یہ اکیلے کیوں ہو؟ آپ کے قریب قریب کیوں آپ کی بیماری کے بارے میں معلوم ہے کہ آپ کے بوجھ کو کم کرنا. رینکینبرگر اپنے ہاتھ سے درد کی طرح محسوس کرتے ہیں جیسے مٹھی پہننے کی وجہ سے. بے روزگار.
- مدد کے لئے پوچھیں. "خواتین سے پوچھ گچھ مشکل ہے - ہم سب کے لئے ایسا کرنے کے عادی ہیں." لیکن، جی ہاں، کبھی کبھی مجھے مدد طلب کرنے کی ضرورت ہے. "یاد رکھیں اپنے آپ کو مدد کے لئے پوچھنا کمزوری کی علامت نہیں ہے، اور جو لوگ تیار ہیں مدد کرنے کے لئے ان کی بیماری کو بہتر بنانے اور بہتر جذباتی صحت کو بہتر بنانے کے لۓ.
- علم طاقت ہے. آپ کی بیماری اور اس کے ممکنہ پیچیدگیوں کے بارے میں زیادہ جانیں، بشمول ڈپریشن اور تھکاوٹ کے انتباہ علامات بھی شامل ہیں. علمی ہونے سے آپ کی دیکھ بھال آپ کی ضرورت ہو سکتی ہے اور آپ کو کسی ایسے سوال کا جواب دینے کی بھی اجازت دے گی جو دوسروں کو ہوسکتے ہیں.
- "کبھی بھی مجھے لوگوں سے پوچھنا ضروری ہے کہ انہیں سست کرنے یا انہیں بتانے کی ضرورت ہے. چند منٹ کے لئے بیٹھ کر، "رینکنبرجر کہتے ہیں. "انہیں یاد رکھیں کہ کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ آسانی سے نہیں کر سکتے ہیں." وضاحت کریں کہ کبھی کبھی آپ کو نہیں کہنا پڑے گا.
- دوست یا پیارے لوگ سوچتے ہیں کہ جب وہ کہتے ہیں تو وہ مدد کررہے ہیں، "آپ بہتر محسوس کریں گے کہ اگر آپ ابھی اٹھ جاتے ہیں اور جاتے ہیں،" وہ دن جو آپ آسانی سے قابل نہیں ہوں گے. ایڈمز نوٹ کرتے ہیں، "اگرچہ مشغول گٹھائی کے لئے مشق ضروری ہے، بعض اوقات باقی زیادہ اہم ہے." اپنی بیماری کو جانیں، اپنے جسم کو جان لیں، اور جب کہنے لگے کہ "آج نہیں." آخر میں، دوستوں اور خاندان کے بارے میں بتائیں کہ آپ کی بیماری سے گٹھائی کا علاج کرنے میں آپ کی بیماری کو چیک میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، دور. اپنی بیماری کے بارے میں بات کرنے کے طریقے ڈھونڈیں، لیکن ناراض اور ناراض ہونے کے نیٹ ورک میں گر نہ ہو تو لوگ سمجھ نہیں سکیں گے کہ آپ کیا جا رہے ہیں. ان لوگوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور آپ کو آپ کی ضرورت ہے.
