فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہ کرو یہ
- مخصوص کاربوہائیڈریٹ خوراک
- گلوبل مفت خوراک
- کم ریزیوڈیو غذا
- لییکٹوز فری غذا
- کم FODMAP غذا
- مائع غذا
- نیچے لائن
یہ مس نہ کرو یہ
کرون کے بیماری کے بارے میں ہمارے رہنما کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
ہم کھانے کے کھانے کی چیزوں میں کیسے کردار ادا کرسکتے ہیں اچھا کسی بھی دن ہم محسوس کرتے ہیں - اور یہ خاص طور پر کرن کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے سچ ہے. اگرچہ کوئی علاج نہیں کرور کے غذا کے طور پر ایسی چیز نہیں ہے، جو آپ کو مخصوص اثرات سے نمٹنے کے لئے آپ کو کھاتے ہیں ان کو اپنانے کے لۓ آپ کر سکتے ہیں کہ آپ ناخوشگوار علامات جیسے اسہایہ، چمکنے، اور درد سے بچنے میں مدد کریں، کرسٹین لوٹین- کی لائن، آر ڈی کولمبیا میں کال پر ہیلتھ پروموشن کے ساتھ ایک رجسٹرڈ غذا کا نشانہ بنایا جاتا ہے، میری لینڈ اور جو شخص خود کو کرون کی بیماری کرتا ہے.
اس مقصد کے ساتھ دماغ میں، کرون نے بہت سے لوگوں کو کئی مخصوص کھانے کی منصوبہ بندی کی کوشش کی ہے. اگر آپ کو خصوصی غذائیت کی کوشش کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو یاد رکھیں کہ غذائی تبدیلیوں کو کبھی Crohn کی طبی علاج کی جگہ نہیں دی جاسکتی ہے، اور آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہئے.
یہاں متبادل ڈایٹس کی ایک بڑی تعداد ہے.
مخصوص کاربوہائیڈریٹ خوراک
غذائیت کے کتاب کی طرف سے مقبول غذائیت کی کتاب کی طرف سے مقبول، یہ غذا بعض کاربوہائیڈریٹوں کو محدود کرتی ہے کہ کرون کے لوگوں کو ہضم کرنا، جیسے ڈیری مصنوعات اور سارا اناج کی طرح مصیبت پذیر ہوسکتی ہے. جب غصے لگتے ہیں تو غذا ہاتھ میں آسکتا ہے. وہ کہتے ہیں: "کرون کے ساتھ کوئی بھی پتہ چلتا ہے کہ وہ ڈیری کو برداشت کر سکتے ہیں جب اخراج میں، لیکن بہار کے دوران، انہیں اس سے صاف کرنے کی ضرورت ہے."
اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لئے، اور اس پر نہیں غذا، مخصوص کاربوہائیڈریٹیٹ کی خوراک کی ویب سائٹ کو چیک کریں.
گلوبل مفت خوراک
کیا آپ کو گلوبل سے پاک ہونا چاہئے؟ نیشنل انسٹی ٹیوٹ برائے ذیابیطس اور ہائجری اور گردے کی بیماریوں کے مطابق، یہ مقبول غذائیت تمام غذائی اجزاء کو ختم کرتی ہے جس میں گلوٹین، گندم اور رائی کی طرح اناج میں پایا جاتا پروٹین موجود ہے. ممنوع متبادل میں چاول، مکئی اور کوئنو شامل ہیں.
فلوریڈا کے پام بیچ گارڈن میں، ایک گیس کے ماہر ماہر ڈیوڈ ویسٹولا کے مطابق، آپ کو گلوبل مفت غذائی فائدہ نہیں ہوگا جب تک کہ آپ بھی جراثیم بیماری نہ کریں، آٹومیمون خرابی کی شکایت کریں. گلوٹین کی ایک ردعمل کا سبب بنتا ہے. لیکن پٹس برگ میں الغینینی ہیلتھ نیٹ ورک میں ایک معدنیات پسندانہ ماہر، ایم ایم پال پال لوبوٹز، یقین رکھتا ہے کہ ایک گلوبل فری پلان بھی قابل قدر ہوسکتا ہے کیونکہ یہ آپ کو پھل اور سبزیوں جیسے زیادہ غذائیت سے متعلق غذائیت کے کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے.
کم ریزیوڈیو غذا
یہ غذائیت غذائیت اور خام مال جیسے غذائیت کی مقدار میں کمی کو کم کرتی ہے جسے اسٹول میں بلک شامل ہوسکتا ہے. کرن کے اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق، کرون کے لوگوں کے ساتھ اکثر لوگوں کے لئے بھاری فضلہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے.
"ایک بہار کے دوران، بہت زیادہ فائبر کا کھانا کھا سکتا ہے. اپنے جی آئی کے راستے سے برش برش کرنے لگے، "لوتھین لائن کہتے ہیں. لیکن اس وجہ سے کہ کم رہائش پذیر خوراک بہت ساری صحت مند کھانے کو ختم کرتی ہے، یہ ایک طویل مدتی منصوبہ سے کہیں زیادہ عارضی حل ہے. ڈاکٹر ویسٹولا نے اس بات سے اتفاق کیا ہے کہ پھل، سبزیوں، اور سارا اناجوں کو کھانے، نہایت قیمتی کٹیاں، دل کی بیماری، ذیابیطس اور کینسر سے منسلک نہیں ہوتے ہیں.
شمال مغرب میموریل ہسپتال سے کم رہائش پذیر خوراک میں خوراک کی پابندیوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں.
لییکٹوز فری غذا
یہ کھانے کی منصوبہ بندی لیٹاسس میں موجود خوراکی اشیاء کو ختم کرتی ہے، جس میں NIDDK دودھ اور دودھ کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. ویسٹولا کا کہنا ہے کہ کرین کی بیماری کے ساتھ کچھ لوگ کافی مقدار میں لییکٹیس کی کمی نہیں رکھتے ہیں، وٹولا کہتے ہیں. پھر، جب وہ لییکٹوز کھاتے ہیں، تو یہ مناسب طریقے سے کھا نہیں جاتا ہے اور اس طرح کے اس طرح کے اساتذہ کے نتیجے میں اس کے نتیجے میں علامات ہوسکتے ہیں. اس وجہ سے، کچھ لییکٹوز فری غذا سے رعایت مل سکتی ہے.
جب لوٹین-لائن نے اپنے گاہکوں کو شکست دی ہے تو اس میں لییکٹوز کے ساتھ کوئی مسئلہ ہوسکتا ہے، وہ محتاط چیلنج کرتا ہے، وقت کے لئے تمام لییکٹوز پر مشتمل خوراک کو ہٹا دیتا ہے اور پھر آہستہ آہستہ انہیں آہستہ آہستہ کے نظام کی رد عمل کا اندازہ لگاتا ہے. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو لییکٹوز کے ساتھ کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے تو اس طرح کی کوشش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
کم FODMAP غذا
یہ غذا FODMAPs میں امیر کھانے والی اشیاء کو کم یا ختم کرتا ہے، بعض کاربوہائیڈریٹ جو چھوٹے آستین میں اچھی طرح سے کھینچ نہیں پاتے ہیں، اس طرح کے سیب اور دہی جیسے فنکشنل جراحیاتی امراض کے بین الاقوامی فاؤنڈیشن کے مطابق. Gastroenterology میں علاج کے اعزاز میں 2013 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ FODMAPs میں کم غذا کرور کے ساتھ ان میں علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اگرچہ یہ بیماری کی شدت کو متاثر نہیں کرتا.
یہ ایک خرابی ہے جس میں کھانے کی اشیاء FODMAPs اور جس میں نہیں.
مائع غذا
یہ ایک ہنگامی صرف کرن کی خوراک کے طور پر اس کے بارے میں سوچو. لوتھین- لائن کا کہنا ہے کہ کرواڈ-ڈائیٹس صرف لوگوں کے لئے کرونین کے ساتھ ہی سفارش کی جاتی ہیں جب ان کی علامات اوپر پھیل جاتی ہیں یا جب ان کی آلودگی میں جزوی رکاوٹ ہوتی ہے. ایک ڈاکٹر کی طرف سے نگرانی مائع غذا، عام طور پر منہ کی طرف سے یا فیڈ ٹیوب کے ذریعے دیا گیا ہے. یہ خاص مائع باقاعدگی سے کھانے کے مقابلے میں ہضم پذیر پر آسان ہے. لتنین کی لائن کا کہنا ہے کہ "فارمولا میں سب کچھ بہت پہلے ہی ٹوٹ گیا ہے." "بہت سے وقت وہ خوفناک مزہ چکھاتے ہیں - آپ واقعی خوشی سے نہیں کھاتے ہیں."
نیچے لائن
بالآخر، آپ کے کرن کی بیماری کے علامات کو کم کرنے کے لئے کسی بھی غذا کے علاج کی ضمانت نہیں ہیں. اس کے بجائے، بہترین کھانے کی منصوبہ بندی یہ ہے کہ آپ کو صحت مند محسوس ہوتا ہے جبکہ آپ کو اپنے کھانے سے لطف اندوز کرنے اور فائدہ مند غذائی اجزاء حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے.
"ہم لوگ چاہتے ہیں کہ کرن کے ساتھ لوگ اب بھی بہت خوشگوار ہیں". . "یہی وجہ ہے کہ میں محدود پابندیوں کو روکنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں."
