ہمارا خیال ہے کہ اگر ہم کرنا پڑا تو ہم خراب عادت توڑ سکتے ہیں. تمباکو نوشیوں کا عذر "میں کسی بھی وقت چھوڑ سکتا ہوں،" ہماری تمام برے عادات کے لۓ رکھتا ہے: "میں کسی بھی وقت مشق شروع کر سکتا ہوں" اور "میں کل بہتر کھانا کھا دونگا."
لیکن کینیڈا سے باہر ایک نیا مطالعہ کچھ انتہائی خبریں ہے : بہتر انتخاب کرنے کے لۓ موت کے ساتھ برش بھی اکثر کافی نہیں ہے.
کینیڈا میں محققین نے دنیا بھر میں 150،000 سے زائد افراد کو مطالعہ کیا، امیر اور غریب، شہری اور دیہی. شرکاء نے تمباکو نوشی، مشق اور غذا کے بارے میں سوالات کا جواب دیا.
اس گروپ کی وجہ سے بہت بڑا تھا، تقریبا 8،000 شرکاء تھے جنہوں نے یا تو دل کے حملے یا جھٹکے سے بچا تھا. اس گروپ کی صحت کی عاداتیں چلے گئے تھے.
اس گروپ میں صرف 52 فیصد سگریٹ نوشی چھوڑنے سے انکار کر دیا گیا ہے. انھوں نے اپنی خوراک کو بہتر بنانے کے بارے میں رپورٹ کیا، اور صرف 35 فیصد نے اپنی جسمانی سرگرمی میں اضافہ کیا.
صرف تین فیصد ان کے عادات میں تینوں علاقوں میں بہتر بناتے ہیں: تمباکو نوشی، خوراک، اور مشق.
یہ مزید ثبوت ہے کہ انسان انسان ہیں عادت کی خاصیت، خاص طور پر برے عادات.
