کیلوری یا کاربوہائیڈریٹ (کاربس) پر واپس کاٹنا، لیکن کھانے کی اشیاء اور مشروبات پسند ہیں جو میٹھا ذائقہ کرتے ہیں؟ کم کیلوری میٹھیروں کی کوشش کریں!
عام طور پر ان کی پیکیجنگ کے رنگ کی طرف سے حوالہ دیا جاتا ہے - "گلابی،" "نیلے رنگ،" "سبز" یا "پیلے رنگ" -لو-کالوری میٹھیر بھی چینی متبادل یا متبادل کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، یا کیلوری مٹھائینر، یا غیر غذائی میٹھیر جب چینی کی جگہ میں استعمال ہوتا ہے تو، کم کیلوری مٹھینر آپ کی پسندیدہ کھانے کی اشیاء اور مشروبات میں پایا کاربس اور کیلوری کی کل تعداد میں کمی کرتی ہے، جو وزن مینجمنٹ اور خون کے گلوکوز کنٹرول میں مدد کرسکتا ہے. مزید جاننے کے لئے اس حقیقت کا شیٹ پڑھیں. یہ اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائییٹیٹکس کے ذیابیطس کی دیکھ بھال اور تعلیم کے ڈائائٹیٹ پریکٹس گروپ کے ساتھ تعاون میں تیار کیا گیا تھا.
