آپ نے حال ہی میں ایک کنسرٹ پر ٹکٹ خریدا، آپ کے 5 سالہ سالگرہ کی ایک سالگرہ کی تقریب میں شرکت کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، اور کمپنی پکنک کو کونے کے ارد گرد ہی ہے. لیکن سوائن فلو پنڈمی کے ساتھ، آپ فکر کرتے ہیں کہ یہ بھیڑ کے ساتھ ملنے کا بہترین وقت نہیں ہے. کیا آپ کو احتیاط کی طرف غلطی ہے اور آپ کے اخراجات کو منسوخ کرنا چاہئے؟ محفوظ رہنے کے لۓ آپ کو اپنی زندگی میں بہت زیادہ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؟
صحت کے حکام کے مطابق، جواب نہیں ہے. امریکہ کے مہلک بیماریوں کے ترجمان، اسٹیو بیرگونا کہتے ہیں، "ڈاکٹروں اور عوامی صحت کے حکام اس سوائن فلو کی صورتحال کو سنجیدگی سے سنبھالتے ہیں، لیکن اس موقع پر سوائن انفلوئنزا کی وجہ سے آپ کی زندگی میں اہم تبدیلیوں کی کوئی وجہ نہیں ہے." "سوائے اس جگہوں میں جہاں سوائن فلو کے واقعات ہیں، بھیڑ سے بچنے یا بڑے واقعات کو منسوخ کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے."
ایم ڈی، برینڈن کولبی کہتے ہیں کہ سوائن فلو وائرس، یا انفلوئنزا اے (H1N1) شاید کچھ عرصے تک ہو جائے گا، یہ عام طور پر عام جگہوں سے بچنے کے لئے عملی طور پر نہیں ہے یا غیر ضروری طور پر کام سے گھر رہنا. لاس اینجلس میں ایک پیشن گوئی میڈیکل ماہر ڈاکٹر کولبی کہتے ہیں، "آپ اپنے گھر میں خود کو cocooning کے ذریعے سوائن فلو کے اپنے خطرے کو واقعی میں نہیں روک سکتے." "ذاتی حفظان صحت کے بہت اعلی معیار کے مطابق کیا عمل ہے- یہ سب سے بہتر چیز ہے جو ہمیں اس سے بچانے کے لئے ہے."
جب آپ عوامی طور پر باہر جاتے ہیں تو شراب کی بنیاد پر سفر کرنے والی بوتل کی بوتل لگاتے ہیں. بیکٹیریل جیل، گاؤں ہیلتھ شراکت داروں کے میٹ مٹی ویلینبرگ، ایم ڈی، پلاانو میں ایک فیملی پریکٹس، مشورہ دیتے ہیں. "اگر آپ سطحوں کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں کہ بہت سے لوگوں کو چھٹکارا - ہینڈرایل، باتھ روم، دروازے ہینڈل - تو آپ اپنے ہاتھوں کو بے نقاب کر سکتے ہیں." والدین کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ ان کے بچوں کو اچھی حفظان صحت سے بھی نمٹنے اور اپنے منہ اور ناکوں کو چھونے سے بچنے کے لۓ.
اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں تو گھر میں رہیں گے. اور، اگر آپ ایک صحت مند نوجوان یا بالغ ہیں تو، کھانسی یا بخار کے پہلے نشانے پر ہنگامی کمرے میں چلنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. بارگاونا کا کہنا ہے کہ "اگر آپ کے فلو کی طرح علامات ہیں اور آپ پریشان ہیں کہ آپ سوائن انفلوئنزا ہو تو، اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے رابطہ کریں." "وہ بہتر فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کو ہسپتال جانا چاہئے." اگر آپ ہسپتال میں جاتے ہیں، تو ڈاکٹر کولبی نے چہرے کے ماسک پہنے کو مشق کرنے کے لئے دوسروں کو پھیلانے سے روکنے میں مدد کی.
ہائی خطرے والے گروپوں سمیت، کولبی کا کہنا ہے کہ بہت جوان، بزرگ، حاملہ خواتین، اور سخت مدافعتی نظام کے ساتھ لوگوں کو زیادہ محتاط ہونا چاہئے جب یہ سوائن فلو کی حفاظت کے لئے آتا ہے. "میں ان مریضوں کو مشورہ دونگا جو اس فلو کے سنگین نتائج کے خطرے میں ہوں … اضافی اقدامات کرنے کے لئے." ان میں ایک چہرے ماسک پہننے اور اپنے پرائمری کیریئر ڈاکٹر سے رابطہ کرنے یا سوائن فلو کے علامات کے پہلے نشان پر پہلی ہنگامی کمرے میں جانے کا بھی شامل ہے.
دوسری صورت میں، ہم سب کچھ بہتر کر سکتے ہیں تاکہ ہماری زندگیوں کو عام طور پر اور حفظان صحت سے جتنا ممکن ہو. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے ڈائریکٹر جنرل مارگریٹ چین نے کہا کہ جنیوا میں وہ ہمیشہ کی طرح لے رہے ہیں، حالانکہ ان میں سے کوئی بھی کم بوجھ اور چومنا نہیں کرتے جس میں لوگوں کو ایک دوسرے سے روایتی طور پر سلامتی ہے. ڈاکٹر چان نے ایک حالیہ پریس ڪانفرنس میں کہا کہ "آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے، ذاتی عقلیہ میں حصہ لیں اور اس سے غیر یقینی طور پر متاثر نہیں ہونا چاہئے." "اپنے کاروبار کے ساتھ جاری رکھیں، لیکن ذاتی حفظان صحت پر خصوصی توجہ دینے کی کوشش کریں."
