فہرست کا خانہ:
- مس مس نہیں
- Psoriatic گٹھائی کے انتظام کے لئے متبادل علاج
- سی اے اے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں
مس مس نہیں
ہمارے ساتھ رہنے کے لئے سائن اپ کریں زوریسس نیوز نیوز لیٹر
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
تقریبا 20 سال تک psoriatic گٹھائی کا انتظام کرنے کے بعد، ڈینیل Currey، ND، اب بھی اچھا اور خراب دن ہے. وہ کہتے ہیں، "میں صبح میں چند گھنٹوں کی سختی سے کمزوری اور سوجن تک جا سکتا ہوں جو مجھے بستر میں رکھتا ہے." ڈاکٹر کیری کا کہنا ہے کہ اس کے بدترین دنوں سے کہیں زیادہ اچھا دن ہے، تاہم، اس کی حالت کو منظم کرنے کے لئے ادویات کے علاوہ تکمیل اور متبادل (سی اے اے) تھراپیوں کے استعمال سے منسلک ہے.
کرری، 34، جو لائسنس یافتہ نیورووراتیک ڈاکٹر ہے پورٹلینڈ کے قریب، اورریون، 12 سال کی عمر میں psoriasis کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا. یہ اس کے کھوپڑی پر شروع ہوا اور اس وقت 15 سال کی عمر میں، وہ psoriatic گٹھائی کے مشترکہ درد، سوجن، اور ادویات بھی تھے. ایک نوجوان کے طور پر، کریری نے امدادی طور پر سی اے اے پر زیادہ تر تنازعہ کی. اس کے ڈاکٹروں نے اس کی حالت پر کافی سختی نہیں کی ہے کہ وہ دواؤں کی توثیق کریں.
آج، وہ ادویات اور سی اے اے پر منحصر ہے. کرری، جو اس کے علاج کے لئے ایک پرائمری کی دیکھ بھال کے نیروپاتیک ڈاکٹر اور ایک رومواٹولوجسٹ دیکھتے ہیں، "یہ [بہت سی آزمائشی اور غلطی ہوئی ہے اور میرے لئے کیا کام کرتا ہے."
Psoriatic گٹھائی کے انتظام کے لئے متبادل علاج
کونری، جنہوں نے کالج میں اینٹی سوزش کے کھانے کے بارے میں مطالعہ کرنا شروع کر دیا ہے، اسے پتہ چلتا ہے کہ وہ کیا فرق کھاتا ہے. وہ کہتے ہیں "اگر میں چھوڑ کر کھا ہوں تو میں تھوڑا سا درد میں ہوں گا." "لیکن اگر میں اناج، چینی، الکحل اور راتوں سے تیار ہونے والی سبزیاں - ٹماٹر اور آلو، خاص طور پر - میں بہت بہتر ہوں."
اس کی خوراک کی نگرانی کے علاوہ، کیری نے روزانہ سپلیمنٹس لیتے ہیں، جس میں کثیر وٹامن، وٹامن ڈی ، مچھلی کے تیل، ہلکے اور ایک پروبیکٹکس (اچھی بیکٹیریا) کا ایک مربوط شکل.
کیری میں ہر ماہ کم از کم ایک بار ایکیوپنکچر ہے اور ہر تین ہفتوں میں علاج کے مساج کے لئے جاتا ہے. مساج ایک ترجیح ہے، اس کی وجہ سے، اس کے دردناک جوڑوں اس کی چٹ پر اثر انداز کرتی ہیں، جس میں پٹھوں کی عدم توازن پیدا ہوتی ہے جس میں مساج سے نجات مل سکتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ مردہ سمندر کے نمکین میں گرم غسل بھی اس کے مشترکہ سوجن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہیں.
کرری کے لئے کشیدگی کا انتظام بھی اہم ہے. دراصل، پلز فیملی ویلفیئر 2013 میں، دو بچوں کو بڑھانا اور اس کی اپنی طبی عملیات شروع کرنے کے کشیدگی نے اپنی زندگی کے بدترین شعلہوں میں سے ایک کو جنم دیا. وہ یاد کرتے ہیں کہ "میں تقریبا ایک ہییلچائر میں تھا."
اس اختتام پر، وہ مسلسل باقاعدگی سے سونے کے وقت میں یوگا، سانس لینے کی مشقیں، اور چھٹیاں چلاتے ہیں. کرری کا کہنا ہے کہ آپ کشیدگی کو ختم نہیں کرسکتے ہیں، لیکن "آپ اس بات کو ماڈیول کرسکتے ہیں کہ آپ کس طرح کشیدگی سے نمٹنے کے لئے رد عمل کرتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ ہمیشہ اس طرح کے پھنسنے والی ریاست میں نہیں ہیں."
حال ہی میں، کرری نے انجکشن بائیوٹک کے ساتھ مدد کرنے کا آغاز کیا کشیدگی سے حوصلہ شکنی مشترکہ درد.
سی اے اے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں
تکمیل اور تبدیلی کے تھراپی اور روایتی ادویات کے ایک مجموعہ کے ساتھ، کرری کا کہنا ہے کہ وہ علامات کو کم کرنے اور شدت پسندوں کی شدت اور تعدد کو کم کرنے میں کامیاب رہے ہیں.
psoriatic گٹھائی کے انتظام کے لئے متبادل علاج کی کوشش کرنے سے پہلے، تاہم، سب سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ان پر بات چیت ضروری ہے. نیشنل Psoriasis فاؤنڈیشن (این پی ایف) کا کہنا ہے کہ، زیادہ تر محفوظ ہیں، لیکن کچھ روایتی علاج کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں آپ کے ڈاکٹر.
اگرچہ یہ ثبوت بڑی تعداد میں ناقابل یقین ہے، متبادل اور تکمیل طبی علاج psoriatic گٹھائی کے ساتھ لوگوں میں درد اور نقل و حرکت کے ساتھ مدد کرنے لگتا ہے نیو یارک شہر میں ہسپتال کے خصوصی سرجری میں ویلل کارنیل میڈل میڈیکل کالج اور ایک ماہر ریوٹولوجسٹ میں میڈیکل کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر سوسن گڈ مین کہتے ہیں.
"علامات کنٹرول کے لحاظ سے ایکیوپنکچر بہت مددگار ثابت ہے، اور پیلیٹس، ایک فارم مشق کے، حیرت انگیز ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس بہتری کے بہت سے ملوث ہیں، "ڈاکٹر Goodman کہتے ہیں. جب یہ غذا سے آتی ہے تو یہ تجربے کا فائدہ مند ہوتا ہے اور دیکھتے ہیں کہ کھانے کی چیزیں آپ کو کس طرح متاثر کرتی ہیں - جیسا کہ کرری نے کیا، وہ کہتے ہیں.
Goodman کا کہنا ہے کہ، تاہم، روایتی علاج کے لئے سی ایم متبادل نہیں ہے، اور جاری مشترکہ نقصان کی روک تھام میں کردار ادا نہیں کرتا. وہ مشورہ دیتے ہیں. اگر آپ اپنے psoriatic گٹھائی کے علامات کو دور کرنے کے لئے تکمیل اور متبادل تھراپی شامل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں کہو کہ آپ کے لئے کیا کچھ بہتر ہے.
