اگر آپ لمبی عمر Google کو گوگل ویب سائٹ کی کثرت سے تلاش کریں گے تو آپ کو علاج کرنے کا دعوی کیا جائے گا. "بڑھنے کے لئے. بدقسمتی سے، ان میں سے بہت سے عمر سے متعلق مصنوعات میں آپ کے پیسہ خرچ نہیں کرے گا. حقیقت میں، کچھ بھی آپ کی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.
لمبی عمر کے خلاف عمر کے راز اور چابیاں کی تلاش نئی نہیں ہے - ہسپانوی ایکسپلورر پونس ڈی لیون نوجوانوں کے افسانوی فاؤنٹین کی تلاش میں تھے جب انہوں نے 1513 میں فلوریڈا کو دریافت کیا.
آج، انٹرنیٹ نے عمر بڑھنے والی مصنوعات کے کاروبار میں ایندھن کا اضافہ کیا ہے، اسے کثیر ارب ڈالر کی صنعت میں تبدیل کر دیا ہے. مارکیٹوں کو ہربل کانسیوں سے ہارمون سپرے اور گولوں تک سب کچھ فروخت کرتا ہے جو آپ کو توانائی، ریگرو بالوں، یا نوجوانوں کی عضلات کے سر کو بحال کرنے کا وعدہ کرتا ہے. خواہش مند وعدوں کے ساتھ مصنوعات کی فہرست بے حد ہے.
اینٹی عمر کے رازوں کے بارے میں شکست ہونا
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ (این آئی اے)، امریکی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، صحت مند عمر کی حمایت کرنے اور عمر کو روکنے کے طریقوں کی تحقیقات کرتا ہے. سے متعلق معذوری اور بیماری. تنظیم نے صارفین کو دعوی کیا ہے کہ دعوی کے بارے میں شکایات ہو گی کہ ہارمون یا دیگر سپلیمنٹ آپ کے عمر کے متعلق مسائل حل کرسکتے ہیں. عمر بڑھنے کے عمل کو روکنے یا ریورس کرنے کے لئے کوئی مصنوعات ثابت نہیں کیے گئے ہیں. ان میں سے بہت سے علاج امریکی فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی طرف سے تجربہ نہیں کیے جاتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ ایف ڈی اے سے منسلک منشیات کی سخت سخت آزمائشوں سے گریز نہیں کرتے ہیں، لہذا آپ کو معلوم نہیں ہے کہ اگر یہ مصنوعات محفوظ ہیں. ان کا استعمال کرتے ہوئے منشیات کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں جو آپ لے رہے ہیں یا مناسب طبی علاج کی تلاش سے رہیں گے.
اینٹی عمر کی مصنوعات کی طرف سے آزمائش کرنا آسان ہے. بہت سے معاملات میں، مصنوعات کی ویب سائٹ یا پیکیجنگ ایک مناسب کیس بناتا ہے. سب کے بعد، کون نہیں دیکھنا چاہتا ہے اور جوان محسوس کرتا ہے؟ ایف بی آئی نے ان تجاویز پیش کرتے ہیں کہ بگس لمبی عمر کی تحریروں کی طرف سے بازی سے بچنے سے بچنے کے لۓ:
- اگر یہ بہت اچھا لگ رہا ہے تو یہ ممکن ہے. "خفیہ فارمولہ" یا "کامیابی" جیسے الفاظ کو الارم کی گھنٹیوں کا بندوبست کرنا چاہئے.
- ایسی مصنوعات کو صاف کرنا چاہئے جو بہت سے بیماریوں کو علاج کرنے کا دعوی کرتے ہیں، خاص طور پر سنجیدگی سے متعلق نہیں. کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں.
- یہ خریدنے سے پہلے اچھی طرح سے مصنوعات کی تحقیق کریں، اور دعووں کے بارے میں سوال پوچھیں. اپنے مقامی بہتر بزنس بیورو سے رابطہ کریں تاکہ دیکھیں کہ اگر کسی نے مصنوعات کے بارے میں شکایت کی ہے.
- تعریف یا مشہور کی تصدیق کے لئے گر نہ کرو؛ وہ اکثر گمراہ کر رہے ہیں.
- سوال کی مصنوعات جو ڈاکٹر کے دوروں کی ضرورت کو کم کرنے کا دعوی کرتی ہیں. اس کے بجائے، کسی بھی چیز سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
- آپ کو ایسی مصنوعات کی شکایات بھی ہونا چاہئے جو کوئی خطرہ، پیسے کی واپسی کی ضمانت، مفت آزمائشی، یا ایک خاص فروغ کی خاص فروغ کے طور پر پیش کرتے ہیں. ویب سائٹس سے بچیں جو دعوی کرتے ہیں کہ حکومت یا طبی سازوسامان اس کی حیرت منشیات کے بارے میں معلومات کو چھپانے کے لئے سازش ہے.
آپ کو اعتماد کر سکتے ہیں اینٹی اجننگ راز
امریکہ میں اوسط زندگی کی متوقع تقریبا 78 سال کی عمر ہے، اور آج کے طبی پیش رفت کے ساتھ، لوگ مستقبل میں کہیں زیادہ رہتے ہیں. اندازہ لگایا گیا ہے کہ آپ کی لمبی عمر میں صرف 30 فیصد آپ کی جینوں کی طرف سے طے کی جاتی ہے - باقی آپ کے ہاتھوں میں صحتمندی طرز زندگی کے انتخاب کے ذریعہ ہے.
ایک طویل اور صحت مند زندگی کو رہنے کے لئے آپ کیا کرسکتے ہیں؟
صحت مندانہ طور پر کھاؤ.
- پورے اناج، پھل اور سبزیوں سے بھرا ہوا متوازن غذا، دباؤ پروٹین، کم چربی ڈیری اور دل کے صحت مند چربی (زیتون کا تیل) آپ کو آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کو ایندھن فراہم کرے گا. ورزش.
- ایروبک مشق جیسے چلنے اور سوئمنگ، اور پٹھوں کی تعمیر اور متحرک بڑھانے کے لۓ وزن کی تربیت. 9 تمباکو نوشی نہ کرو، اور اپنے شراب کی مقدار دیکھ لو.
- اگر آپ پیتے ہیں تو اعتدال میں ایسا کرو. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک آدمی اور ایک عورت کے لئے ایک دن سے زیادہ دو مشروبات. صحت مند طرز زندگی کی عادات کو اپنانے سے، آپ کو دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرکے 10 سال تک زندگی کی توقع کی توقع ہوسکتی ہے.
مستقبل میں نوجوانوں کا فاؤنٹین کیا ہو سکتا ہے؟
محققین ہارمونل تھراپی کے خطرات اور فوائد کا مطالعہ کر رہے ہیں جب تک کہ عمر بڑھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، سپلیمنٹ، اور کیلوری کی پابندی. تحقیق مکمل ہونے تک، این اے اے نے لوگوں سے زور دیا کہ انسانی ترقی کے ہارمون (گولیاں یا انجکشن)، melatonin، dehydroepiandrosterone (DHEA)، اور ٹیسٹوسٹیرون کا استعمال ممکنہ طور پر منفی صحت کے اثرات جیسے دل کی بیماری، کینسر اور عضوی نقصان کے استعمال سے بچنے سے بچنے کے لۓ. مردپاسسل علامات کے علاج کے لئے رینج اور ہارمون تھراپی کے استعمال کے خطرات اور انعامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
سائنسدانوں کو اس امکان کی وجہ سے حوصلہ افزائی کی گئی ہے کہ کیلوری کی پابندی عمر بڑھنے کے عمل اور عمر سے متعلق بیماری کو سست کر سکتی ہے. ایک کیلوری سے محدود غذا کا مطلب یہ ہے کہ 25 سے 40 فی صد کم کیلوری کو معمول سے زیادہ - لیکن تمام ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ. جانوروں کے مطالعے کو وعدہ کیا گیا ہے.
توانائی کی انٹیک (CALERIE) کے مطالعہ کو کم کرنے کے طویل مدتی اثرات کی جامع تشخیص سے ابتدائی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ بالغوں نے 25 سال کی عمر میں اپنے کیلوری کی مقدار کاٹ کر اپنے روزہ انسولین کی سطح اور بنیادی جسم کے درجہ حرارت کو کم کیا، دونوں جانوروں میں بڑھتی ہوئی لمبی عمر کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں. پھر بھی، کیلوری کی پابندی کی طویل مدتی حفاظت اور عدم اطمینان کو مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے.
دیگر مطالعات کیمیائی پابندیوں کو روکنے کی کوشش کر رہی ہے جو کیلوری کی پابندی کے فوائد کو کم کرتی ہے. ریورورٹول، ریڈ شراب، انگور اور گری دار میوے میں پایا جاتا ہے، ان مادہ میں سے ایک ہے. اس نے عمر سے متعلق مسائل کو کم سے زیادہ چوہوں میں وعدہ کیا ہے. یہ دیکھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ یہ لوگوں میں محفوظ اور مؤثر ہے.
اس دوران، عمر بھرنے والے مارکیٹرز کی طرف سے قابل اعتراض دعوی میں نہیں خریدیں. اس کے بجائے، یاد رکھنا: صحت مند عمر کے لئے نسخ صحت مند کھانا، مناسب مشق حاصل کر رہا ہے، سگریٹ دے، اور صرف اعتدال پسند میں پینے.
