فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہ کریں یہ
- الٹاسٹیکل کالائٹس کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے
- ماہرین اس بات سے متفق ہیں کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ علامات کی شدت میں علامات کی شدت اور فریکوئنسی کو متاثر کرسکتے ہیں، لیکن الاسلامی امراض سے بچنے کے لئے کھانے کی کوئی مخصوص فہرست نہیں ہے. ہر کسی کو درخواست دے سکتی ہے.
- پیداوار سمیت ایک اچھی طرح سے متوازن غذا کھائیں.
یہ مس نہ کریں یہ
ہمارے لئے سائن اپ کریں دستخط صحت نیوز لیٹر
اپ لوڈ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
اگرچہ آپ کا جسم آپ کے جسم کو بہت ضروری ایندھن فراہم کرتا ہے، اگرچہ آپ کو الاسلامی امراض کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دراصل، علامات کے شعبوں کا خوف بہت سارے لوگوں کو اس بیماری کی کٹائی سے آسان بنانے کے لئے آسانی سے ہضم کرنے کے لئے پھلوں اور سبزیوں جیسے پھلوں اور سبزیوں جیسے صحت مند فائبر امیر غذائیت سے محروم ہوتے ہیں.
اس نقطہ نظر میں کام کر سکتا ہے. مختصر مدت، لیکن یہ ممکنہ نقصان دہ وزن، غذائیت اور وٹامن کی کمی کے باعث بھی ہوسکتا ہے، جو صرف معاملات کو بدتر بناتا ہے. غیر جانبدار کھانے سے بچنے کے بجائے، یہ جاننا ضروری ہے کہ، کب، اور کس طرح کھانے کے لئے. اس کے نتیجے میں، آپ السرسی کالٹس کے ساتھ زندہ رہ سکتے ہیں اور علامات کو کم کر دیں جیسے cramping، diarrhea، اور چمکتے ہیں.
الٹاسٹیکل کالائٹس کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے
الاسلامی امراض میں غذائیت کا کردار کچھ متنازعہ ہے. السرسی کالٹس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن اس کا نتیجہ یہ ہے کہ غیر معمولی مدافعتی ردعمل کے نتیجے میں جو کہ آپ نے کھایا ہے وہ کھانے سے لے کر کالونی میں سوزش یا بڑی آنت - نہیں کی طرف جاتا ہے. غذا کی حالت نہیں ہوتی، آپ کی غذا کو تبدیل کرنے میں السرسیٹ کولائٹس کا علاج نہیں کرے گا.
خاص طور پر کھانے کے بعد بعض افراد کو الاسلامی امراض کے ذریعہ قسم کی قسمیں ملتی ہیں، ایک معدنیات پسندی کے ماہر، ایم ڈی، ڈیوڈ بی سچار کہتے ہیں کہ طبی ادویات اور ڈائریکٹر امیر نیویارک شہر کے پہاڑ سینینا ہسپتال میں آئکن سکول آف میڈیسن میں گیسروترینولوجی ڈویژن. لیکن ڈاکٹر ساچار کہتے ہیں کہ اس نقطہ نظر میں دو اہم خرابیاں موجود ہیں. سب سے پہلے، الاسلامی کالائٹس میں ایک اہم فرق بنانے کے لئے ایک سائنسی مطالعہ میں کوئی خاص غذا نہیں دکھایا گیا ہے. دوسرا، زیادہ سے زیادہ حد تک الٹراٹوٹائٹس کی بیماریوں کی زندگی زندگی بھر کی پیروی کرنے کے لئے مشکل ہوسکتی ہے.
اس نے کہا، غذا حالت کے علامات کو کنٹرول کرنے کے معاملے میں خاص طور پر ایک الشریک کولائٹس کے دوران، اور مجموعی صحت میں بہتری میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے. اور اچھی طرح سے.
نیویارک شہر میں نجی عملے میں ایک کلینیکل غذا سازی اور
کھانے کے لۓ ٹریسی ڈیلیسیسرورو، ایم ایس، آر ڈی، سی ڈی این کا کہنا ہے کہ "غذا الاسلامی امراض سے چھٹکارا نہیں جا رہا ہے." آئی بی ڈی کے ساتھ: کرن کی بیماری اور السرسی کولٹائٹس کے لئے ایک جامع غذائیت اور ہدایت گائیڈ. . "لیکن یہ آپ کو علامات کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے اور آپ کو آپ کے جسم پر کنٹرول دیتا ہے اور کیا کر رہا ہے. یہ لوگوں کا احساس دیتا ہے. اپنے آپ کو مدد کرنے کے لئے کچھ کریں. '' ذاتی طور پر کولٹائٹس کی خوراک کی تخلیق کیسے کریں
ماہرین اس بات سے متفق ہیں کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ علامات کی شدت میں علامات کی شدت اور فریکوئنسی کو متاثر کرسکتے ہیں، لیکن الاسلامی امراض سے بچنے کے لئے کھانے کی کوئی مخصوص فہرست نہیں ہے. ہر کسی کو درخواست دے سکتی ہے.
اکیڈمی آف غذائی اینڈ ڈائیٹیٹکس کے ترجمان اور سینی فرانسسکو میں نجی پریکٹس میں ایک غذائیت پسند، ایم ایس، آر ڈی این، سی ایل ٹی کہتے ہیں، "یہ واقعی ایک فرد ہے." "اس شخص کے بارے میں کیا برداشت ہوسکتا ہے. مختلف کھانے میں مختلف کھانے کی اشیاء مختلف ہوتی ہیں. "
غذائیت سے بچنے والے غذائی غذا کو فروغ دینے کے لۓ جو بھڑک اٹھانے کی فریکوئنسی کو کم کرتی ہے، اس کا پہلا قدم یہ ہے کہ کھانے کی چیزیں آپ کے علامات کو کیسے بنائے جائیں. رجسٹرڈ غذا کی بیماری میں مہارت حاصل کرنے والے ایک رجسٹرڈ غذائیت سے متعلق کام کرنے سے، آپ کو کھانے کی چیزوں کو تسلیم کرنا پڑ سکتا ہے جس میں کولمبیا میں سوزش کی وجہ سے سیکھنا پڑتا ہے، جیسے کھانے کی ڈائری رکھنے یا کھانے کی حساسیتوں کے لئے ٹیسٹ کیا جا رہا ہے، بشمول لییکٹوز یا گلوٹین حساسیت. الاسلامیاتی علامات میں عام ٹرگر فوڈ شامل ہیں جن میں گری دار میوے، بیج، پتی سبز سبز سبزیوں اور پاپکارن جیسے انتہائی مصنوعی غذا شامل ہیں. پہلے ہی انفلاسٹر کالونیوں کے ساتھ ان مشکل سے ہضم کا کھانا کھاتے ہیں صرف علامات کو بڑھائیں گے.
دیگر کھانے والی چیزیں جو الشریک کولائٹس کے علامات کو زیادہ کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں جو گیس یا چمکتے ہیں، جیسے منجمد یا مسالیدار غذائی اشیاء، cruciferous سبزیوں، پھل چینی (fructose)، لہسن اور پیاز. توجہ دینا کہ کھانے کی چیزیں آپ کے لئے علامات کو برداشت کرتی ہیں.
الٹراسیٹ کولیٹس کے ساتھ اچھے غذائیت حاصل کرنے کے لئے ہدایات
صحت مند وزن کو برقرار رکھنے اور مناسب غذائیت حاصل کرنے کے لئے لوگوں کو الشریک کولائٹس کے ساتھ ایک چیلنج ہوسکتا ہے. نوکری میں انفیکشن جسم کے لئے غذائی اجزاء اور پانی کو جذب کرنے کے لئے زیادہ مشکل بنا سکتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وٹامن اور معدنی کمی اور پانی کی کمی سے عام مسائل ہیں. دماغ میں ان غذائیت کے تجاویز کو ذہن میں رکھیں:
پیداوار سمیت ایک اچھی طرح سے متوازن غذا کھائیں.
خام پھلیاں اور سبزیوں کو الشریک کولائٹس کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے مینو سے دور ہوسکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مکمل طور پر پیدا کرنے سے بچنے کی ضرورت ہے. Dalessandro کا کہنا ہے کہ
"بہت سے لوگ پھل اور سبزیوں کو کھانے کے لئے شکار نہیں ہیں، جو جسم کے غذائی اجزاء اور phytochemicals جیسے کینسر کے اجزاء کے اجزاء کے اہم ذریعہ ہیں." جسم کو دوبارہ بازیاب کرنے کے لحاظ سے غذائیت سے متعلق بیماریوں میں غذائیت بہت اہم ہے. "وہ یہ بتاتے ہیں کہ صحت سے متعلق پیشہ ورانہ بات چیت کرنے سے پہلے آپ کے غذا سے کسی بھی کھانے کو ختم کرنے سے قبل اس بات کا یقین ہو کہ آپ کی غذائیت کی ضروریات کو پورا کیا جاسکے. " کنٹرول علامات کی مدد کرنے کے لئے، اگر آپ صحیح طریقوں سے صحیح خوراک کھاتے ہو تو اس میں مدد ملتی ہے - جیسے جیسے پکایا، خالص، یا اگرچہ آپ کے جسم کو ان کو بہترین کھاتا ہے، "Dalessandro کہتے ہیں.
ہائیڈریٹ رہو اور تجویز کردہ سپلیمنٹس لیں.
کافی ہائیڈریشن کو یقینی بنانے اور وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ کو لے جانے کے لئے کافی مقدار میں پانی پینے کے طور پر ضرورت ہے جیسا کہ الزمی کالائٹس میں زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. دلاسیسرورو اور فرشتہ دونوں ہضم صحت کو بہتر بنانے اور اندرونی بیکٹیریا کے قدرتی توازن بحال کرنے کے لئے اعلی معیار کی پروسیٹوٹک سپلیمنٹ لینے کی سفارش کرتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے لئے کتنے بہترین علاج ہیں.
ہضم کو کم کرنے کے لئے چھوٹے کھانے کو کھاو. اس کے علاوہ، چھوٹے کھانے کو زیادہ کثرت سے کھانے - تقریبا ہر تین سے چار گھنٹے - زیادہ سے زیادہ پیٹ کی تکلیف کم کر سکتی ہے.
یہ آپ کے لئے صحیح الاسلامیاتی کولتس غذا تلاش کرنے کے لئے کچھ استعمال کر سکتا ہے، لیکن یہ کوشش کے قابل ہے. آپ کے جسم کو مضبوط رکھنے میں مدد کے لئے، ہر روز روزانہ کافی کیلوری حاصل کرنے کی کوشش کریں اور بہاؤ کے دوران اضافی دیکھ بھال کریں.
