ایک تشخیص کے بعد ذیابیطس کا انتظام 32: کس طرح ایک انسان یہ ہے

بائیں سے: 2002 میں فاریڈ ابراہیم (دائیں جانب) ہاکی اسٹار پال ہینڈرسن کے ساتھ ٹورنٹو میں ہاکی ہال آف فیم میں؛ ابراہیم کے گھر میں ٹورنٹو میں 2017. فتود ابراہیم کے فوٹو گرافی

جب 32 سالہ فرید ابراہیم نے کلاسک ذیابیطس کے علامات کا سامنا کرنا شروع کیا، تو اس نے کبھی یہ نہیں سمجھا کہ بیماری بنیادی مسئلہ ہوسکتی ہے. ٹورنٹو کے رہائشی کا کہنا ہے کہ "میں نے سوچا [ذیابیطس] کچھ پرانے افراد تھے."

وہ بالکل غلط نہیں ہے: نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، دو ذیابیطس کی نوعیت میں عام طور پر درمیانی عمر اور بڑے عمر کے لوگوں میں ہوتا ہے. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام کے نیشنل ذیابیطس کے اعداد و شمار کی رپورٹ کے مطابق، امریکہ میں 30 ملین سے زائد لوگ ذیابیطس کے ساتھ، صرف 4.6 ملین کے درمیان 18 اور 44 کے درمیان ہیں.

ابراہیم کی تشخیص کرنا بھی ممکن نہیں تھا وہ صرف دو سال پہلے ایک میراتھن چل رہا تھا. یہ معلوم ہے کہ ورزش جسم میں ہارمون انسولین کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرسکتا ہے، اس وجہ سے بیماری کے خطرے کو کم کرنے یا اس کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن نسل چلانے کے بعد، ابراہیم نے اپنے فارماسسٹ کے والد کے ساتھ ایک کمپنی، غذائیت پلس مصنوعات شروع کر کے ایک نیا کیریئر شروع کی تھی اور اس کے صحتمندانہ کھانے اور ورزش کی عادتوں کے راستے میں گر گئی.

"میں پورے سفر میں تھا کاروبار کا کاروبار کرنے کی کوشش کررہے ہیں، "وہ کہتے ہیں. اس کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ انہوں نے 95 راتوں کو ایک ہوٹل کے کمرہ میں ایک سال کے کمرے میں گزارے. ابراہیم کا کہنا ہے کہ "یہ زندگی کی زندگی ہے جس میں میں سڑک پر مسلسل رہ رہا تھا، لہذا میں نے آرام کے لئے کھانا شروع کر دیا اور بہت زیادہ پی رہا تھا." پاؤنڈ اپنے 6 فٹ فریم پر ڈائل کرنے لگے. انہوں نے کہا کہ "میں 185 [پاؤنڈ] سے 240 سے زائد تک گئے. "میں نے صرف گلابی."

قسم 2 ذیابیطس علامات اور تعجب کی تشخیص کا پتہ لگانا

ابراہیم کے لئے، ان کے ابتدائی ذیابیطس کے علامات ایک دائمی کھانسی کے طور پر ظاہر ہوئے ہیں، جس نے اس کے ارد گرد اوپر اضافی وزن میں ڈال دیا. اس کے ڈاکٹر نے سوچا کہ یہ دمہ تھا، حالانکہ اس نے حال ہی میں ذیابیطس کے ساتھ ابراہیم کے والد کا تشخیص کیا تھا. (ابراہیم نے بعد میں پتہ چلا کہ کھانوں نے ان کے پھیپھڑوں میں ایک خمیر انفیکشن کا نتیجہ تھا، اعلی بلڈ شوگر کے نتیجے میں.) ذیابیطس مکمل طور پر جینیاتی نہیں ہے - امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ طرز زندگی بھی کردار ادا کرتی ہے - لیکن "یہ یقینی طور پر خاندانوں میں چلتا ہے، "فتنا ویب، آرڈیڈی، CDE، فائی 4 ڈی فرم میں ایک ذیابیطس کوچ، جو اسپرڈ فیلڈ میں واقع ہے، مسوری کہتے ہیں. تو ڈاکٹروں کو فوری طور پر کیوں نہیں لگتا کہ ذیابیطس مسئلہ ہو سکتا ہے؟ ویب کا کہنا ہے کہ، '' مجھے لگتا ہے کہ ڈاکٹروں کو یہ نوجوانوں میں تسلیم کرنے کے لئے سست ہے، '' تاہم، اس نے ذاتی طور پر ابراہیم کا علاج نہ کیا.

مندرجہ ذیل موسم گرما میں کلاسک ذیابیطس کے علامات میں: تھکاوٹ، پیاس، پیر کی مسلسل ضرورت ہے. وژن کے مسائل. اس نے ایک آنکھ ڈاکٹر کا دورہ کیا، جو شخص اس کے ذیابیطس کا شکار ہونے والا پہلا شخص تھا، لیکن ابراہیم نے اس سے کہا. "میں نے کہا، 'کوئی راستہ نہیں. میں ممکنہ طور پر نہیں کر سکتا. میں اس کے لئے بہت جوان ہوں، ''.

جب اس کی والدہ کی درخواست کرتے ہوئے، آنکھوں کے ڈاکٹر کی شکایات اس بات کی تصدیق کی گئی تھیں کہ ابراہیم نے اپنی گلوکوز کی سطح کو چیک کرنے کے لیے پیشاب کی جانچ سٹرپس خریدا. انہوں نے کہا کہ "میں یقین نہیں کر سکا جو میں نے دیکھا تھا". "میں بنیادی طور پر چارٹ سے دور تھا. اگر سیاہ، سیاہ بھوری کا مطلب ہے آپ کو ذیابیطس ہے، میں سیاہ کی طرح تھا. "اگلے دن وہ کلینک میں چلے گئے اور اپنے ڈاکٹر کو اپنے خون کی جانچ پڑتال کی. ان کی روزہ خون کی شکر - 2 قسم کی ذیابیطس کے لئے ایک عام تشخیصی امتحان - فی لیٹر (ملیول / ایل) کے تقریبا 22 ملیمولس تھا، تقریبا 4 دفعہ زیادہ ہونا چاہئے جیسا کہ یہ ہونا چاہئے.

ان کی خراب امراض کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لئے

اس کی تشخیص کے بعد، ابراہیم نے اپنی خوراک کو صاف کرنے کا آغاز کیا اور کھانے کی اشیاء پر واپس کاٹنے کی کوشش کی جس میں شوگر، کینڈی اور سوڈا بھی شامل تھے. انہوں نے غذا کے سوڈا یا چمکتا پانی کے لئے باقاعدگی سے سوڈا تبدیل کر دیا، اور اس نے اپنے آپ کو مٹھائیوں کا صرف ایک حصہ دیا جو کھانا کھا رہے تھے.

اس نے اپنے خون کے شکر کو نیچے لانے میں مدد کی، اور ان کے کچھ علامات صاف ہوگئے، لیکن رات بھر میں تبدیلی نہیں ہوئی. ابراہیم کا کہنا ہے کہ "ایسا نہیں تھا جیسے میں نے روشنی دیکھی اور کونے کو تبدیل کر دیا - یہ ایسا نہیں ہوا." "میں تشخیص کیا گیا تھا 32 اور میری غذا کے ساتھ بہتر کرنے کے لئے شروع کر دیا لیکن اب بھی نہیں تھا جہاں مجھے ہونا چاہئے." سب سے بڑا چیلنج ان کی مجبوری رویہ اور آرام کے لئے کھانے کے لئے ایک رجحان تھا، انہوں نے بیان کیا. اپنی 40 ویں سالگرہ سے پہلے اور اس کے آخری سگریٹ دو سال بعد ہی تھا. انہوں نے کہا کہ "جب میں نے ان آلات سے نمٹنے کے بعد، میں آہستہ آہستہ چل رہا تھا اور وزن میں آنے کے لئے شروع کر دیا." "میرے کھانے کا انتخاب وقت کے ساتھ بہتر ہوتا ہے، اور میں مسلسل 10 سال تک صحت مند طور پر کھا رہا ہوں." اس کے وزن اب 206 اور 210 پاؤنڈ کے درمیان پھیل جاتی ہے.

ویب کہتے ہیں کہ یہ کچھ کام کرنے کے لئے معمول ہے. . وہ کہتے ہیں "ابتدائی طور پر بہت سارے مقدمے کی سماعت اور غلطی ہے جو خون کے شکر کو متاثر کرتی ہے." یہ صرف غذا کے بارے میں نہیں ہے. ویب کہتے ہیں، کشیدگی کی سطح، غریب نیند، اور آپ کس طرح فعال ہیں، بھی فرق بن سکتا ہے. وہ کہتے ہیں "ذہنی طور پر ٹریک اور بہتر بنانے کے لۓ آپ کو بہت ساری چیزوں کا پتہ لگانا اور آپ کے جسم میں کیا کام کرنا پڑتا ہے."

ذیابیطس کا انتظام کرنے کے لئے ایک کھلی دماغی نقطہ نظر لے لے

ابراہیم اب 53 سالہ ہے اور والد صاحب اپنے 6 ماہہ بیٹے اردن میں ہیں. وہ بھی ایک چمکدار پائلٹ ہے، جس میں سخت طبی امتحان کی ضروریات ہوتی ہیں، جیسے ریٹینول اسکینس اور نیوروپتی ٹیسٹ کے ساتھ آنکھوں کا امتحان، جو اسے اپنی صحت کے اوپر رہنے کے لئے مجبور کرتی ہیں. "میں کامیابی سے کافی [ذیابیطس] کو منظم کرنے میں کامیاب رہا ہوں،" انہوں نے مزید کہا، کہ ان دنوں میں روزہ خون کی شکر تقریبا 6.7 ملی میٹر / ایل ہے.

وہ اس بیماری کا انتظام کرنے کے لئے ایک متحرک نقطہ نظر لیتے ہیں. انہوں نے کہا کہ "مجھے یقین ہے کہ آپ کو ٹول باکس میں تمام آلات استعمال کرنا پڑے گا." "مجھے لگتا ہے کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ لینے کے لئے کھلے رہنا ہوگا، آپ کو اضافی طور پر لینے کے لئے کھلا ہونا ہوگا، اور آپ کو غذائیت اور حصہ بنانا ہوگا - اس کے ارد گرد کوئی راستہ نہیں ہے."

ابراہیم نے سینڈوز (میٹفارفارم ) گلوکوز کنٹرول کے لئے، ڈیوانو (واالسارتن) بلڈ پریشر کنٹرول کے لئے، اور چند سپلیمنٹ (بشمول اس کے برانڈ کی کاروٹوائٹ کے لئے الفا لپک ایسڈ سمیت، ذیابیطس اعصابی نقصان کو روکنے کے لئے اور Coenzyme Q10 اور omega 3s صحت مند دل کی تقریب کی حمایت کرنے کے لئے). وہ کہتے ہیں کہ سپلیمنٹ میں شامل ہونے والی ایک خاندان کی روایت ہے، جو اپنے باپ کی طرف سے گزر چکے ہیں، جو ہربل ادویات میں ایک پس منظر ہے. ابراہیم کا کہنا ہے کہ "میں روایتی دواؤں کا استعمال کرتا ہوں جیسا کہ اپنے عام پریکٹیشنر کی طرف سے مخصوص مقاصد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے، اور میں اس کے فوائد کا استعمال کرتا ہوں جو تحقیق نے فائدہ مند ثابت کیا ہے." کچھ سپلیمنٹس ذیابیطس کے انتظام کا محفوظ حصہ ہوسکتا ہے، لیکن ویب کہتے ہیں کہ ان پر انحصار نہ کرنا آسان حل ہے. وہ کہتے ہیں کہ سب سے پہلے پوری خوراک سے بھرپور پاک غذا پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے.

علاج کے متعدد نقطہ نظر ابراہیم کے لئے کام کر چکے ہیں، لہذا وہ مختلف علاج کرنے کی کوشش کرنے کے لئے کھولنے کے لئے دوسرے لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں اور اس کے بارے میں سیکھتے ہیں. بیماری اور علامات کا انتظام کیسے کریں. ابراہیم کا کہنا ہے کہ "سوال پوچھنا اور اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے تیار رہنا ضروری ہے،" ابراہیم کا کہنا ہے کہ. "اپنی اپنی تحقیق کرو."