ہمیں آپ کو یہ بتانا نہیں ہے کہ آپ کی آنکھوں پر ٹول لگاتے ہیں. ممکنہ نقطہ نظر، پانی کی آنکھوں اور "نانی" شیشے کی ضرورت عمر کے ساتھ ناگزیر ہوسکتی ہے، لیکن انہیں ضرورت نہیں ہے. عام مسائل کے خلاف اپنے آپ کی حفاظت کیسے کی جاتی ہے …
اب ہم زندہ رہتے ہیں، ہماری نظر میں دھڑکنے والے زیادہ سے زیادہ.
یہ خاص طور پر عورتوں کے لئے درست ہے، جو مرد کے مقابلے میں نقطہ نظر کے مسائل کو فروغ دینے کے امکانات کا حامل ہیں. ایک وجہ یہ ہے کہ خواتین طویل عرصے تک رہتی ہیں - لیکن یہ بھی پیسیکی ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہے (رینج کے بارے میں سوچتے ہیں)، میکسیکو کے پروفیسر جیمز وی اکاویلا، ایم ڈی، Rochester Eye University کے پروفیسر، Rochester، NY
یہ ٹھیک ہے آنکھیں دو مزید جسم والے حصے ہیں جو یسٹروجن اور پروجسٹرڈ کی سطح کو بہتر بنانے سے متاثر ہوتے ہیں.
اب بھی، آپ واپس لڑ سکتے ہیں اور اپنی آنکھیں بند کر سکتے ہیں - اور یہ کچھ آسان طرز زندگی میں تبدیلیوں سے کہیں زیادہ ضرورت نہیں ہے.
یہاں 6 عمر سے متعلق آنکھوں کی مشکلات، اور سادہ اقدامات آپ ان کو صحت مند رکھنے میں مدد کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں.
موتیوں کی موت
آنکھوں کی آنکھیں، موتی موتیوں کی دنیا کا معروف سبب آنکھ کے عام طور پر واضح لینس کا بادل ہے. اس بات کا یقین، کسی بھی عمر میں موتی موتیوں کی صورت حال ہوسکتی ہے، لیکن وہ 40 سال کے بعد زیادہ امکان رکھتی ہیں.
اور کیونکہ خواتین طویل عرصے تک رہتی ہیں، وہ مرد سے زیادہ موتیوں سے بچنے کی زیادہ امکان رکھتے ہیں. گیٹون (بیم) آنکھ کلینک میں.
وہ کیا محسوس کرتے ہیں: سب سے عام نشان ابر آلود یا دھندلا ہوا نقطہ نظر ہے. آپ کو چمکنی کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے، غریب رات کے نقطۂ نظر یا احساس جسے آپ دیکھ رہے ہیں، رنگ بھی شامل ہیں،
ہم انہیں کیوں حاصل کرتے ہیں کوئی بھی واقعی نہیں جانتا. موتیوں کا نشانہ بنتا ہے جب لینس کلپ میں پروٹین، روشنی کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں جیسے آنکھوں میں داخل ہوتا ہے.
علاج: صرف سرجری موتی موتیوں کا علاج کر سکتا ہے، اگرچہ بعض اوقات اصلاحی شیشے اور نظم روشنی میں نظر آتے ہیں.
موتیراشی آپریشن میں، آنکھ کے لینس ہٹا دیا اور ایک انٹرایکولر لینس (آئی او او ایل) امپلانٹ کے ساتھ تبدیل کر دیا جاتا ہے. سرجری میں 95٪ مریضوں کو نظر آتی ہے.
آنکھوں کو صحت مند رکھنے کا طریقہ:
- سگریٹ ڈو. تمباکو نوشی خون کے خون میں کم اینٹی آکسائڈنٹ کے نتیجے میں ہوسکتی ہے، جس کا معنی کم از کم ریٹنا ہے.
- وسیع پیمانے پر ٹوپی اور اچھی دھوپ میں سرمایہ کاری کریں. ڈاکٹر ولیمز نے 100٪ یووی فلٹر کے ساتھ شیشے کی سفارش کی ہے، جس سے "موٹرا موٹ کی ترقی میں اضافہ کرنے والی الٹراسیوٹ اے اور بی کی آنکھوں کی حفاظت کرے گی."
- وزن اور ورزش کو کم کرنا. زیادہ سے زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے، آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے، شاید اعلی گلوکوز (بلڈ شوگر) کی سطح.
- مچھلی کھاؤ. ڈاکٹر اکاویلا نے ہفتے میں دو بار مچھلی کھانے کی تجویز کی ہے یا روزانہ 1000 میگا مچھلی کا تیل ضمیمہ لیتا ہے. اس وجہ سے: موٹی موٹی، جس میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے، موتیوں کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مل گیا ہے.
گلوکوک 9
امریکہ میں اندھیرے کا دوسرا اہم سبب، گلوکوک اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ میں دباؤ - انٹرایکولر دباؤ یا IOP - بہت زیادہ ہے، آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچا ہے.
سب سے عام قسم کے اوپن زاویہ گلوو کام، مردوں اور عورتوں کو مساوی طور پر متاثر کرتی ہے. ڈاکٹر ولیمز کا کہنا ہے کہ لیکن خواتین کو زیادہ خطرناک بند زاویہ گلوکوک حاصل کرنے کے لئے مرد سے 2-4 گنا زیادہ امکان ہے، جس میں 10 فیصد مقدمات ہیں.
کیوں؟ وہ کہتے ہیں کہ ہماری آنکھوں کی شکل کو غلط.
"آئیرس اور کارنیا کے درمیان سامنے چیمبر مردوں کے مقابلے میں عورتوں میں بہار ہے."
یہ آنکھ سے باہر نکلنے سے سیال کو روک سکتا ہے، جس میں دباؤ بڑھ جاتی ہے.
> یہ کیا لگتا ہے: اوپن زاویہ گلوکوک اکثر دردناک ہوتا ہے - آپ کو یہ محسوس نہیں ہوسکتا کہ آپ کی نظر خراب ہو جاتی ہے جب تک آپٹک اعصاب کے تقریبا 40 فی صد کو نقصان پہنچایا جاتا ہے. تو پردیش نقطہ نظر میں تبدیلیوں کے لئے دیکھیں. آپ کے ٹپ آف: آپ کی طرف کے نقطہ نظر میں سیاہ مقامات.
بند زاویہ گلوکوک کے ساتھ، آپ کو آپ کی آنکھ، متلی اور خاموش نقطہ نظر میں اچانک تیز درد محسوس ہوسکتا ہے. کیونکہ علامات ظاہر ہونے کے بعد لوگ تین گھنٹوں کے اندر اپنے نقطہ نظر کو کھو سکتے ہیں، اسے طبی ہنگامی طور پر سمجھا جاتا ہے.
ہم یہ کیوں حاصل کرتے ہیں: گلوکوک جین مٹپشن یا دواؤں کے نتیجے میں بھی ہو سکتا ہے جو آنکھوں کا دباؤ بڑھ سکتا ہے، جیسے corticosteroids. ہسپانوی اور بلیکوں کے ساتھ زیادہ خطرہ ہے.
ہم اسے کیوں حاصل کرتے ہیں: گلوکوک جین مٹپشن یا دواؤں کے نتیجے میں بھی ہو سکتا ہے جو آنکھوں کا دباؤ بڑھ سکتا ہے، جیسے corticosteroids. ہسپانوی اور کالا کے ساتھ زیادہ خطرہ ہے.
علاج: نسخہ آنکھوں کے قطرے کا استعمال کرتے ہوئے (اب آپ اور اپنی باقی زندگی کے لئے) آنکھوں کے دباؤ کو کم کرسکتے ہیں، گلوکوک کی ترقی میں تاخیر کر سکتے ہیں. اگر قطرے کام نہیں کرتے ہیں یا ضمنی اثرات (جیسے جلانے یا کم بلڈ پریشر) کی وجہ سے، سیال ڈرینج کو بہتر بنانے کے لئے ایک اختیار ہے.
آنکھوں کو صحت مند رکھنے کا طریقہ: "گلوکوک کے لئے امتحان بہترین ہے. ڈاکٹر ولیمز کا کہنا ہے کہ.
لہذا آنکھیں باقاعدگی سے امتحان حاصل کریں.
امریکی اکیڈمی آف اوتھتھولوجیولوجی 40 سال کی عمر میں ایک بنیادی لائننگ کی سفارش کرتا ہے اور پھر مندرجہ ذیل ٹیسٹنگ شیڈول:
- ہر 2 ان 40-65 سال کی عمر کے لئے -4 سالہ
- ہر 65 سال سے زیادہ 65
عمر سے متعلقہ میکولر ڈگری حاصل کرنے (AMD)
لوگوں کے لئے 40 سال سے زائد افراد میں نقطہ نظر کے نقصان کا نمبر 1 ہے. ڈاکٹر ایکواوایلا کا کہنا ہے کہ "امریکہ میں اور ایک بار پھر، خواتین زیادہ خطرے سے زیادہ ہیں کیونکہ" وہ مردوں کے مقابلے میں 5-7 سال طویل عرصے تک رہتے ہیں. "
AMD آہستہ آہستہ آپ کی نظر کا حصہ تباہ کر دیتا ہے جو آپ کو پڑھنے اور چلانے میں مدد ملتی ہے. - یا آپ کے تیز، مرکزی نقطہ نظر.
یہ ریٹنا (میکولا) کے مرکزی حصے پر اثر انداز کرتا ہے، جس کو ٹھیک تفصیل کے نقطہ نظر کو کنٹرول کرتی ہے.
سب سے عام قسم، "خشک AMD" این ریٹنا چھوٹا اور ملبے کے چھوٹے پہاڑوں - "ڈرسن" کہا جاتا ہے - اس کے نیچے جمع کرنا، اس کے نیچے جمع.
دیگر، زیادہ سنجیدہ قسم، نووسکولر AMD ("گیلے AMD")، 10 فی صد مقدمات ہیں. یہ ہوتا ہے جب ریٹنا اور آنکھ کی بیرونی پرت کے درمیان نئی خون کی بوتلیں بڑھتی ہیں. جب برتنوں کو چھٹکارا جاتا ہے تو وہ سوراخ کرنے لگتے ہیں.
گیلے AMD خشک AMD کے طور پر شروع ہوتا ہے.
ایسا لگتا ہے کہ : زیادہ تر لوگ ابتدائی طور پر کوئی علامات نہیں محسوس کرتے ہیں، لیکن کچھ ان کے مرکزی نقطہ نظر میں خالی جگہ یا خطرے کا تجربہ اور رنگ تصور.
ہم اسے کیوں حاصل کرتے ہیں: ڈاکٹروں کو پتہ نہیں ہے کہ ایم ڈی ڈی کا سبب بنتا ہے، تاہم جینیاتی کردار ادا کرسکتے ہیں. دیگر عوامل - عمر، تمباکو نوشی، ایک ہلکے رنگ کی آنکھ، موٹاپا - خطرے کو بڑھانے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے.
علاج: اگر آپ کے پاس خشک AMD ہے، تو آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھتا ہے کہ یہ گیلی AMD کی ترقی میں ہے.
ایک ڈاکٹر بھی اس کی ترقی کو سست کرنے کے لئے اینٹی آکسینٹس اور زنک کی خصوصی سپلیمنٹ کی تجویز کرسکتا ہے.
گیلے AMD کے لئے، لیزر علاج نئے خون کی برتن کو تباہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؛ آپ کا معالج بھی ان کی ترقی کو روکنے کے لئے دواؤں کی سفارش کرسکتا ہے.
آنکھوں کو صحت مند رکھنے کا طریقہ: موتیوں سے بچنے کے بہت سے مرحلے - مثال کے طور پر، آپ کے ٹکر کو مضبوط رکھنے اور اپنے وزن کو دیکھتے ہوئے - AMD کے ساتھ بھی مدد کرسکتے ہیں. کم آنکھ کا کھانا کھائیں، بشمول مچھلی، سبزیاں اور سارا اناج کی دو ہفتہ وار خدمتیں شامل ہیں.
- آپ کی آنکھیں اور دل کی ڈبل ڈیوٹی تحفظ کیلئے کم از کم 30 منٹ فی دن استعمال کریں
- خشک آنکھ سنڈروم
ایسا ہوتا ہے جب آپ آنکھیں بہت کم آنسو پیدا کرتی ہیں یا تین آنسو تہوں میں سے ایک کمزور ہو جاتا ہے. آنسوؤں کے چپکنے والے، پانی اور تیل کی بیرونی تہوں ہیں. ہر ایک آنکھ کے مختلف حصے کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. جب کسی فرٹیز پر جاتا ہے تو خشک آنکھوں کا نتیجہ ہوتا ہے.
ایسا لگتا ہے کہ:
آپ کی آنکھیں جلدی، پھینک سکتی ہیں یا جلدی محسوس کرتی ہیں. خیال ہوسکتا ہے یا آپ کو زیادہ جھٹکا سکتا ہے. اس نام کے برعکس، آپ کو زیادہ کثرت سے روکا جا سکتا ہے - خشک ہونے سے زیادہ آنسو کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. ہم اسے کیوں حاصل کرتے ہیں:
جیسا کہ ہم عمر میں، ہم کم تیل پیدا کرتے ہیں، لہذا پانی کی پرت آسانی سے پھیلتا ہے. ڈاکٹر ایکواوایلا کا کہنا ہے کہ، ایک بار پھر، ہارمونز کا شکریہ، خواتین زیادہ حساس ہیں. "پوسٹ پوسٹر پوسٹر میں، [ایسٹروجن اور پروجسٹرون کے درمیان [توازن میں توازن] آنکھ کی سطح پر تبدیلیوں کے لۓ ذمہ دار ہے."
علاج:
آپ کے ڈاکٹر کو چکنے والے قطرے کا تعین کر سکتا ہے. اگر آپ کی آنکھوں کو انفلاسٹر کیا جاتا ہے تو نسخہ سٹرائڈیلل یا سلیسوسکیسنن آنکھوں کے قطرے میں سوزش کم ہوسکتی ہے. اگر یہ کام نہیں کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر بہت جلد جلدی سے رکھنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر آنسو-ڈک کھولنے میں چھوٹا سا سلیکون پلگ رکھ سکتا ہے. اگر سب کچھ ناکام ہوجاتا ہے، تو وہ دوکیوں کو بند کرنے کے لئے سرجری کی سفارش کرسکتے ہیں.
آنکھوں کو صحت مند رکھنے کا طریقہ:
قریبی فٹنگ، بڑے دھوپ پر اسٹاک. ڈاکٹر اکوایلیلا کا کہنا ہے کہ یہ آپ کی آنکھوں کو سورج کی روشنی اور گرمی سے بچائے گا جس میں آنکھوں سے خشک ہوسکتی ہے. "مچھلی میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اینٹی سوزش کے حامل ہیں اور آنسو فلم میں چربی کی سطح کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے."
- ذیابیطس ریٹینپاتھی
- ذیابیطس آنکھ کے خون کے برتنوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جو نقطہ نظر کو نقصان پہنچاتا ہے. ذیابیطس رٹینوپتی سے کہا جاتا ہے، یہ ذیابیطس کے ساتھ عام لوگوں میں سب سے زیادہ عام آنکھ کی بیماری ہے.
یہ ایسا لگتا ہے کہ: بدقسمتی سے، کوئی انتباہ نہیں ہے. لیکن آنکھوں میں خون بہاؤ - بعد میں مراحل میں ایک علامات ہوتا ہے - نقطہ نظر یا نقطہ نظر بھی نقصان پہنچ جائے گا.
ہم اسے کیوں حاصل کرتے ہیں: جب خون کے شکر کی سطح بہت زیادہ ہوتی ہے، وہ رگوں کو جو کمزوری اور غذائیت سے بچا جاتا ہے. . لیکوں کو میکولا کو سوگنے کا سبب بناتا ہے.
اس کے سب سے خطرناک شکل میں، نئے خون کی وریدیں بڑھتی ہوئی ہیں، پھر خون میں اضافہ ہوتا ہے، جس سے ریٹنا آنکھ کی پشت سے الگ ہوجاتا ہے. یہ ایک اندھیری کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
علاج: "اگر آپ کو ذیابیطس ریپینوپیپا ہے تو، ہر 6 ماہ کی جانچ پڑتال لازمی ہے." 9
اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل اقدامات میں مدد مل سکتی ہے:
انسولین یا دیگر ادویات آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کے تحت رکھنے کے لئے
خون، خون اور دباؤ کو کم کرنے کے لئے خون کے دباؤ اور کولیسٹرول
- خون کی رگوں کو لے جانے کے لۓ لیزر علاج
- حاملہ متعلقہ متعلقہ تبدیلیاں
- رینج کی طرح، ہارمون شفٹوں کی طرح حاملہ ہونے میں اس کی وجہ سے کئی عارضی آنکھوں کی حالت ہوسکتی ہے، جیسے خشک آنکھ اور کونیی سوجن.
وہ کیا محسوس کرتے ہیں:
آپ کی آنکھیں خرگوش محسوس ہوسکتی ہیں یا آپ کو نظر آتے ہیں، آنکھوں کے دباؤ میں اضافہ یا روشنی سے حساسیت.
ہم ان کو کیوں حاصل کرتے ہیں: آلودگی ہارمون کی سطح آنکھوں کی سطح کو متاثر کرتی ہے، جو خشک آنکھوں کی طرف بڑھ سکتی ہے. ڈاکٹر اکاویلیلا کا کہنا ہے کہ یہ بہاؤ کینیڈا کی وکر پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے.
علاج: اس پر منحصر ہے کہ آپ کی آنکھیں کس طرح تبدیل ہوتی ہیں. اگر آپ کو کونیی سوزش ہے تو، آپ کا ڈاکٹر شیشے کے لئے آپ کے رابطے کے لینس (آنکھوں کو جلدی کر سکتا ہے) کو ڈھانپنے کا مشورہ دیتا ہے. اگر آپ کی آنکھیں خشک ہوتی ہیں تو، چکنے والے قطرے، جو حمل کے دوران محفوظ ہیں، مدد کرسکتے ہیں.
اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی آنکھ کی حیثیت ہوتی ہے، جیسے گلوکوک یا ذیابیطس ریٹینپیٹھی، آپ کے رکاوٹ اور ماہر نفسیاتی ماہر آپ کو زیادہ کثرت سے دیکھنا چاہتے ہیں. > آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کرے گا؛ اگر یہ بہت زیادہ ہے تو یہ الگ الگ ریٹیناس بن سکتا ہے.
آنکھوں کو صحت مند رکھنے کا طریقہ:
کیونکہ آنکھوں میں کبھی کبھی ہائی بلڈ پریشر یا جینے والی ذیابیطس ظاہر ہوتا ہے (ذیابیطس حاملہ خواتین کی ایک شکل ہوتی ہے)، آپ کی آنکھیں آپ کے حمل کے دوران جانچ پڑتال کی اور اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی نقطہ نظر میں تبدیلیوں کے بارے میں جاننے کے لۓ.
مزید معلومات اور ماہر مشورے کے لۓ، لائفیس سکرپٹ کے ویژن ہیلتھ سینٹر پر جائیں. کیا آپ اپنی آنکھیں صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں؟
حقیقت: جیسا کہ ہم عمر، نقطہ نظر اور آنکھیں صحت خراب ہیں. آپ کی آنکھوں کی صحت کے مسائل کو حل کرنے سے، آپ مستقبل میں وژن کے نقصان کی ترقی کو روکنے یا سست کرسکتے ہیں. اس کوئز کو لے لو اور معلوم ہو کہ آپ اپنی آنکھوں کی دیکھ بھال کر رہے ہیں!
