کم کھانے کے لئے چاہتے ہیں؟ ایک نیا مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک بڑا مطالعہ - وزن میں کمی مرکز کی کوشش کریں -

Anonim

فرانس، 15 جولائی (ہیلتھ ڈی نیوز) ایک ہی طریقہ ایک نیا مطالعہ پیش کرتا ہے.

کھاتے وقت، بڑے پیمانے پر بڑے بڑے کانٹا کا استعمال کرتے ہوئے لوگ ان لوگوں سے کم کھایا جنہوں نے چھوٹے برتن کا استعمال کیا ہے، آن لائن جاری کرنے کے نتائج کے مطابق، آپ کے پسندیدہ ریستوراں میں زیادہ سے زیادہ بچنے کے لئے شاید بڑی کٹلری کا حکم دیا جا سکتا ہے. قازقستان کے قازقستان کے آئندہ پرنٹ ایڈیشن میں اشاعت کے پیش نظر میں. .

اطالوی ریستوراں میں فیلڈ مطالعہ کرنے میں، ارول مشرا، ہیسسو مشرا اور تامارا ایم ماسٹرز، تمام یونیورسٹی سالٹ لیب سٹی میں یوٹا کا، گاہکوں کے کاٹنے کے سائز میں ترمیم کرنے کے لئے دو سائز کا فورک فراہم کیا. محققین نے پتہ چلا کہ بڑے پیمانے پر استعمال کرنے والے ڈائنرز نے ان لوگوں سے کم کھایا جو چھوٹے چھوٹے فورکوں کو دیئے گئے تھے.

متضاد کی وجہ سے، مطالعہ کے مصنفین نے یہ تجویز کیا ہے کہ کھانے والے افراد کو اپنے بھوک کو پورا کرنے کا ایک اچھا مقصد ہے. اس سے ان مقاصد کو پورا کرنے کے لئے توانائی اور وسائل کی سرمایہ کاری کرنے کے لئے ان کو زیادہ تر بنا دیتا ہے، جیسے مینو مین انتخاب، کھانا کھاتے اور چیک کرنے کی ادائیگی.

"فورک سائز نے ڈائنرز کو اپنے مقصد کی ترقی کا مشاہدہ کرنے کے ذریعہ فراہم کیا ہے". ایک جرنل نیوز کی خبر میں. "مکمل، یا مطمئن سگنل کے احساسات کی جسمانی رائے، ایک وقت کی لمبائی کے ساتھ آتا ہے. اس کی غیر موجودگی میں، ڈائنرز بصری کیوئ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں یا نہیں کہ وہ اپنے پلیٹ پر کھانے کی ترقی کا اندازہ کرنے کے لۓ کسی بھی خیمے پر بنا رہے ہیں." ​​

ریسرچ ٹیم نے اپنے اختتام کو کھانے کے حصوں میں مختلف کرکے ٹیسٹ میں ڈال دیا. انہوں نے پایا کہ جب بڑے حصوں کی خدمت کرتے ہوئے، چھوٹے فورکوں کے ساتھ ڈائنرز بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر ان لوگوں کے مقابلے میں نمایاں تھے. اس کے برعکس، جب گاہکوں کو چھوٹے حصوں کی خدمت کی جاتی تھی، تو ان کے ٹاسک کا سائز نے کھانے کی مقدار پر اثر انداز نہیں کیا.

مطالعہ کے مصنفین نے بتایا کہ ان کے نتائج صرف ریستوران گاہکوں پر لاگو ہوتے ہیں - وہ لوگ جو گھر میں نہیں کھاتے ہیں ریستوران گاہکوں کے طور پر اپنے بھوک کو مطمئن کرنے کے اسی اہداف نہیں ہیں.

مغرب سے بچنے کے لئے، محققین نے تجویز کیا کہ لوگوں کو ان کی بھوک سنجیدگی کو سمجھنے اور سمجھنے کے بارے میں سیکھنے اور انہیں کتنا کھانا کھانا چاہیئے.

arrow