اعلی کولیسٹرول والے افراد اپنے ڈاکٹروں سے منصفانہ انتباہ حاصل کرتے ہیں: اپنی سطحوں کو کم کریں، یا دل کی بیماری اور انٹیگولڈ کولیسٹرل کے خطرناک نتائج کو متاثر کریں. لہذا زیادہ تر لوگ ایک مورتی کی کوشش کرتے ہیں، ان کے کھانے میں کچھ تبدیلیاں کرتے ہیں، اور امید رکھتے ہیں کہ ان کی تعداد اور خطرہ آہستہ آہستہ نیچے آسکیں گے.
لیکن یہ سب کے لئے سچ نہیں ہے، کیونکہ نسیاں ہر ایک میں کولیسٹرول کو کم نہیں کرسکتی ہیں، یہاں تک کہ طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ. 2002 میں، امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ نے اییتیمیم کی منظوری دے لی ہے، جو برانڈ نام زیتیا کے تحت فروخت کیا جاتا ہے، ان لوگوں کے لئے جو مجسمے کے ساتھ کامیابی نہیں ملتی.
Ezetimibe (ضیاہ) کام کرتا ہے
زیتیا کو کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے، لیکن صحت مند کولیسٹرل کی سطح کو فروغ دینے کے لئے صحت مند طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ یہ استعمال ہونا چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ باقاعدگی سے ورزش، وزن کم کرنا، اور صحت مند کھانے (اور کم کولیسٹرول) غذائیت علاج کی منصوبہ بندی کا ایک اہم حصہ ہے جس میں زیتیا شامل ہے. زیتیا کو ہائی کولیسٹرول سے نمٹنے کے لئے ایک عدد کے ساتھ مجموعہ میں بھی مقرر کیا جاسکتا ہے.
زیتیا کام کا طریقہ بہت آسان ہے: جب آپ کو کولیسٹرول میں شامل ہونے والے کھانے والے کھانے، کولیسٹرول آستین کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے اور اس کے بعد خون میں سفر ہوتا ہے، آپ کے رکاوٹوں میں بناتا ہے، ان کو پکارتا ہے، اور انہیں سخت بنا دیتا ہے. زیتیا نے اپنے کھانے سے کولیسٹرول کو جذب کرنے سے روکتا ہے، تاکہ یہ خون میں نہ پہنچ سکیں اور نہروں کو روکیں.
جو زیتیا کی ضرورت ہے؟
زیتیا لوگوں کو جو ہائی کولیسٹرل ہے، خاص طور پر دیگر صحت کی حالتوں جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر کو سنگین صحت کے واقعات کے خطرے کو کم کرنے کے لئے خطرے کی نمائش یا اسٹروک جیسے خطرے کو کم کرنے کے لۓ.
زیتیا لوگوں کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے جو اپنے کولیسٹرول کی سطح کو خوراک کے ذریعہ کم کرنے میں قاصر ہیں، وزن میں کمی، اور اکیلے مشق، یا طرز زندگی میں تبدیلیوں کے علاوہ ایک مجسمہ لے کر. مطالعہ پایا جاتا ہے کہ زیتیا ایسے لوگوں میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں بہت مؤثر ثابت ہوتا ہے، لیکن دل کی بیماری کو روکنے کے لئے، دوسرے خطرے کے عوامل (وزن کم کرنا، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا انتظام وغیرہ) بھی اہم ہے.
اچھے اور خرابی کے ضیاء
زیتیا ایل ڈی ایل، یا "برا" کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں انتہائی مؤثر ہے. لے جانے کے لئے بہت آسان ہے، صرف ایک روزانہ گولی کی ضرورت ہوتی ہے. زیتیا بھی عام طور پر زیادہ سے زیادہ لوگوں میں بہت سے ضمنی اثرات کا سبب نہیں بنتا.
لیکن مطالعہ نہیں دکھایا گیا ہے کہ زیتیا کو لے کر دل کی بیماری اور دیگر دل کی واقعات سے موت کو روکتا ہے. اور زیتیا ہر کسی کے لۓ محفوظ نہیں ہوسکتا ہے: یہ جگر کی بیماری، حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والے خواتین کے ساتھ ان لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.
زیتیا لینے سے ممکنہ ضمنی اثرات ہیں جو کسی کو لے کر (یا اسے لینے پر غور کرنا) اس سے بھی واقف رہیں، بشمول:
- آپ کی طرح محسوس ہوتا ہے کہ فلو
- سٹول میں تبدیلی
- سینے میں درد
- الرجی ردعمل
- کھانے کی خواہش نہیں ہے
- غصہ یا غریب محسوس کرنا
- جستجوؤں کی تنگی
- چکر لگانا یا سر درد کا سامنا کرنا پڑا
- عضلات میں کمزور
- جگر کی غیر معمولی حالتیں جب ایک مجسمے کے ساتھ لیتے ہیں
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ زیتیا اکیلے آپ کو صحت مند بنانے کے لئے نہیں جا رہا ہے. یہ کولیسٹرول کو منظم کرنے اور دل کی بیماری کو روکنے کے لئے ایک شاٹ حل نہیں ہے. دل کی بیماری کو روکنے اور چیک میں اعلی کولیسٹرل کو برقرار رکھنے کے لئے، روزانہ، جسمانی سرگرمی، اور جسم کے وزن کے بارے میں روزانہ صحت مند انتخاب کرنا اور آپ کے دل کو مضبوط رکھنے کے لۓ سب سے اہم چیزیں ہیں.
روزانہ صحت میں مزید جانیں. ہار ہیلتھ سینٹر.
