دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری والے لوگوں کے لئے (COPD)، جنسی انتباہ مشکل ہوسکتی ہے. COPD تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے اور اپنے آپ کو بڑھانے کی اپنی صلاحیت کو محدود کرسکتا ہے. COPD آپ کو آپ کے پارٹنر سے جذباتی طور پر دور تک محسوس کرنے کا باعث بن سکتا ہے. تھوڑا سا اضافی کوشش کے باوجود، آپ اب بھی COPD کے باوجود جنسی ابلاغ سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.
COPD: جنسی سرگرمی پر اثرات
COPD آپ کی جنسی زندگی پر اثر انداز کر سکتے ہیں، بشمول:
- کی کمی سانس: COPD جنسی تعلقات پر اثر انداز ہوتا ہے، یہ سب سے واضح طریقہ یہ ہے کہ یہ سانس کی قلت پیدا ہوسکتی ہے جب COPD لوگوں کے ساتھ خود کو خود بخود زیادہ سے زیادہ خود بخود. اس شخص کے لئے COPD کے ساتھ انفرادی طور پر لطف اندوز کرنے کے لئے مشکل ہوتا ہے.
- تھکاوٹ: جو لوگ COPD اکثر کم توانائی رکھتے ہیں، وہ جنسی کے لئے "موڈ میں حاصل کرنا" بھی مشکل بنا سکتے ہیں.
- جذبات : COPD ڈپریشن اور تشویش کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جس سے جنسی سے جذباتی رکاوٹوں ہوسکتی ہے.
- ناراض: جنسی اور تشویش کے دوران انجام دینے کا دباؤ ہے کہ آپ کے علامات پھیل سکتے ہیں آپ کو اعصاب محسوس کرنا پڑ سکتا ہے.
COPD: تنازع رہنے کے لئے تجاویز
اگر آپ COPD ہیں تو، یہاں آپ کی جنسی زندگی کو بچانے میں مدد کے لئے کچھ تجاویز ہیں:
- اس باکس سے باہر سوچیں: "اس بارے میں سوچنا ضروری ہے وسیع پیمانے پر نقطہ نظر میں جنسی تعلق، "نیوی جسٹس صحت اور ڈینور میں کولوراڈو یونیورسٹی میں طب کے پروفیسر میں سی او پی ڈی کے پروگرام کے شریک ڈائریکٹر باری ڈان کہتے ہیں. ڈاکٹر کو بوسہ لینا اور پختہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ کو جنسی جنسی تعلقات کا احساس نہیں ہوتا ہے. صرف ایک دوسرے کو چھونے کے طور پر مکمل طور پر پورا ہوسکتا ہے، اور کبھی کبھی آپ کے اور آپ کے ساتھی کے لئے بھی شامل ہوسکتا ہے.
- کم توانائی کا استعمال کریں: "اس بارے میں سوچو کہ آپ کی طرف سے کیا کام کیا جا رہا ہے آپ COPD مریض ہیں، "بنائیں. اس سے آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ جسمانی طور پر آپ کے لئے کم از کم ایک ایسی حیثیت معلوم ہوتی ہے. اپنا ساتھی اپنے کام کو تھوڑا سا کام کرتے ہیں لہذا آپ اپنی توانائی کو بچانے کے قابل ہیں.
- دوا لے لو: جنسی سے پہلے معدنی دوا لے کر اور اضافی آکسیجن کا استعمال کرتے ہوئے فائدہ مند ہوسکتا ہے. بعض لوگ جنسی تعلقات سے پہلے صحیح طور پر برونڈیڈیلٹر استعمال کرتے ہوئے اپنے علامات کو منظم کرنے میں کامیاب ہیں.
- تعلیم حاصل کریں: اپنے ساتھیوں میں سے کسی ایک طبی تقرریوں کو لے لو اور اپنے ڈاکٹر، نرس، یا سانس لینے تھراپسٹ سے بات کریں کہ جنسی محفوظ ہے یا نہیں. آپ کے لئے اور جو کچھ بھی ترمیم کرے وہ جنسی آسان بنائے گا. کبھی کبھی آپ کی طبی ٹیم آپ یا آپ کے ساتھی کے خوف کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ جنسی سرگرمی آپ کو نقصان پہنچے.
- مشق: باقاعدگی سے ورزش آپ کی طاقت اور برداشت کی تعمیر کر سکتے ہیں تاکہ آپ جنسی سرگرمی کے جسمانی اضافے کو برداشت کر سکیں.
- جب آپ کی ضرورت ہے تو باقی رہیں: جنسی تعلق سے قبل آرام سے آرام کریں اور جنس کے دوران وقفے لے لو تاکہ آپ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ نہ کریں.
- اپنے ایئر ویز کو صاف کریں: جنسی سے پہلے اپنے کسی بھی اضافی برونچی حدود سے چھٹکارا کرنے کی کوشش کریں.
آپ کو جنسی دینے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ کو COPD ہے. اپنے ساتھی اور اپنی طبی ٹیم کے ساتھ کھلے بات سے بات کریں اور ایڈجسٹمنٹ بنائیں تاکہ آپ کی جنسی زندگی راستے سے نہ جائیں کیونکہ آپ COPD ہیں.
