فہرست کا خانہ:
چیلنج حقیقت: امریکی ہارس ایسوسی ایشن کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں ہر 40 سیکنڈ میں ایک دل کا حملہ ہے. . اگرچہ زندگی کے خطرے سے متعلق ایونٹ بے ترتیب نظر آسکتا ہے، اقوام متحدہ سوسائٹی آف کارڈیولوجی کانگریس میں 2017 ء میں پیش کردہ ایک مطالعہ پایا گیا تھا کہ ہر روز دل کے حملوں کی اوسط تعداد زیادہ گرمی گرمی درجہ حرارت کے دوران نمایاں طور پر زیادہ تھا.
آپ کے دل کو آکسیجن کی ضرورت ہے- کام کرنے کے لئے امیر خون. دل کا دورہ ہوتا ہے جب پلاک کی تعمیر - چربی، کولیسٹرول اور دیگر مادہ کا مرکب - آپ کے رکاوٹوں میں مفت توڑ جاتی ہے. ایک خون کی جڑیں پلاٹ کے ارد گرد فارم مکمل طور پر یا آپ کے دل کو خون کے بہاؤ کو روکنے یا محدود کرنے کے لئے تشکیل دیتے ہیں. اور منجمد موسم اس دردناک عمل کو نظر انداز کر سکتا ہے.
آپ ٹکر اور سبزرو ٹمپس کے درمیان کنکشن
"موسم سرما میں، خاص طور پر موسم میں بہت تیزی سے تبدیلی، آپ کے خون کی وریدوں کو روکنے کی وجہ سے زیادہ امکان ہے. اگر آپ خون کی وریدوں کی وجہ سے کم از کم دل کی بیماریوں کی وجہ سے تنگ ہوتے ہیں اور آپ کے خون کے برتنوں کو مزید روکنا ہوتا ہے تو، یہ خون کی مقدار کو بہت اہم اعضاء تک محدود کرتی ہے. "ایم این یو Langone میں ادویات کے ماہر نفسیات اور اسسٹنٹ پروفیسر لارنس فیلپس کہتے ہیں، نیویارک شہر میں صحت. دوسرے الفاظ میں، سردی کا موسم زیادہ سے زیادہ ہونے والا دل پر حملہ کر سکتا ہے.
مکمل طور پر دل کے حملوں کو روکنے کے بجائے، سرد موسم صرف خون کے بہاؤ کو کم سے کم کر سکتے ہیں، جس میں سینے کا درد (انگینا) ہوتا ہے. کورونری کی ذہنی بیماری کا علامہ. یہ دل کی بیماری کا ایک اہم شکل ہے، دل کے خون کی برتنوں کی ایک خرابی ہے جو دل کے حملے کی راہنمائی کر سکتی ہے.
کورونری کے ذہنی بیماری کے علاوہ، سرد موسم آپ کے دل اور گردش کا نظام، دوسرے پر اثر انداز کر سکتا ہے ڈاکٹر فیلیپس کا کہنا ہے کہ، 'کارڈیوااسکل کی بیماریوں کی شکل بھی.
"اگر آپ کو دل کی ناکامی یا اعلی درجے کی والو بیماری کی تشخیص ہوتی ہے، تو آپ کو بہت محتاط رہنا ہوگا جب موسم گرما میں بھی بدل جاتا ہے،" ڈاکٹر فلپس کہتے ہیں.
اس کے علاوہ، اگست 2015 میں پیش کردہ تحقیق میں لندن میں یورپی سوسائٹی آف کارڈیولوجی کانگریس سے پتہ چلتا ہے کہ سردی موسم میں آلیری فبلیشن، دل تال بیماری کے ساتھ مریضوں میں اسکیمی اسٹروک کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے. اسکیمک اسٹروک - سب سے زیادہ عام قسم کے اسٹروک - اس وقت ہوتا ہے جب آرتلی پلاٹ ٹوٹ جاتا ہے جب خون کی دھن کو دماغ میں خون کی بوتل کو روکنے کے لئے، اس سے زیادہ ضروری خون اور آکسیجن کی سپلائی کو کاٹنے کا سبب بنتا ہے.
اچانک متحرک سرگرمی جیسے اچانک جلدی سرد یا پھولنے والی برف سے باہر نکلنے کے لئے، چلی درجہ حرارت کے ساتھ مل کر، خون کے برتنوں پر اضافی کشیدگی ڈال سکتا ہے جو آپ کے دل یا دماغ کو کھانا کھلاتے ہیں. یہ آپ کو دل کی ایونٹ ہونے کے خطرے میں رکھتا ہے، خاص طور پر اگر آپ عام طور پر بہکتے ہیں.
دل کے حملے کے علامات میں آپ کے سینے (اینکینا) یا آپ کے جسم کے دیگر علاقوں میں ناقابل اعتماد دباؤ، نچوڑ، فکری یا درد شامل ہے. سانس کی قلت.
چہرے سے گراؤنڈ، خاص طور پر ایک طرف، بازو کی کمزوری، اور بولنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
متعلقہ: 9 سرد موسم صحت خطرات سے بچنے کے لئے
سرد موسم کے علاج سے بچنے کے لئے دل کا حملہ اور اسٹروک
اچھی خبر؟ اگر آپ ایک اوسط صحت مند شخص ہیں تو، سردی موسم آپ کے دماغی واقعے، جیسے دل پر حملہ، اسٹروک، یا انجینا کے خطرے میں اضافہ نہیں کرے گا. مصیبت یہ ہے کہ آپ کو بنیادی کورونری ذیابیطس کی بیماری ہوسکتی ہے - مچھروں (آرتھروسکلروسیس) جو دل کی ہڑتال اور اسٹروک کی نگہداشت ہے - اور یہ بھی جانتا نہیں ہے. دل کی بیماری ہمیشہ علامات یا علامات نہیں ہے. لہذا آپ شاید بھی آپ کو یہ معلوم نہیں ہوسکتے کہ آپ تک تکلیف دہ یا اسٹروک تک نہیں رہیں.
آپ کے دل کے دورے اور اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کیا کرنا ہے، خاص طور پر سرد موسم میں.
ایک چیک اپ حاصل کریں. "جب آپ موسم سرما کے لئے تیار ہو رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کی صحت کو بہتر بنایا جائے." فلپس کا کہنا ہے کہ. دوسرے الفاظ میں، موسم سرما کی شروعات معمول کے جسم کے لئے ایک اچھا وقت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ کے دل کو سرد لے جا سکے. اگر آپ کو کورونری ذیابیطس کی بیماری، دل کی ناکامی، یا اعلی درجے کی والو بیماری کی تشخیص ہوتی ہے، تو یقینی طور پر مناسب علاج اور پیروی کرنا یقینی بناتا ہے. آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کے خون کو کولیسٹرول اور بلڈ پریشر بھی کنٹرول کے تحت ہو. ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر دل پر حملہ اور اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
اپنے منہ کا احاطہ کریں. اگر آپ کے پاس دل کی بیماری، دل کی ناکامی، یا اعلی درجے کی والو بیماری ہے تو آپ کے ناک اور منہ سے پہلے سکارف باہر فلپس کا کہنا ہے کہ "سکارف پہننے سے آپ کے جسم میں آنے سے قبل ہوا سے قدرتی طور پر گرمی کی اجازت دیتا ہے." "یہ آپ کے جسم میں ایسی جھٹکا نہیں ہوگی."
بنڈل. بہت سرد ہونے سے بچنے کے لۓ، جو دل پر حملہ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، ٹوپی، دستانے پہننے کے لئے مت بھولنا. ایک سے زیادہ تہوں، جو آپ کو ہوا اور جسم کی گرمی سے نمٹنے میں گرم رہنے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن اس سے زیادہ مت کرو. اگر آپ گرم ہو جاتے ہیں، تو ایک پرت لے لو. اور اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رہنے کے لئے یاد رکھیں.
آپ کے جسم کو جانیں. اگر آپ دل سے منسلک علامات، جیسے سینے کے درد، سانس کی قلت، پھنسنے یا اپنے سینے میں جھٹکا لگاتے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. "اگر کچھ کچھ معمول سے مختلف ہوتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں. تشخیص حاصل کریں، "فلپس کا کہنا ہے کہ. اسی طرح، اگر آپ آرام سے سینے کا درد کر رہے ہیں، اور یہ ایک نیا علامہ ہے، تو آپ کو فوری طور پر تشخیص کی ضرورت ہے. 911 کال کریں. "اپنے آپ کو ایمرجنسی ڈپارٹمنٹ میں نہ ڈالو."
برف کو چلانے کے لۓ اپنے ورزش سے دستخط نہ کریں. "اگر آپ باقاعدگی سے مشق نہیں کررہے ہیں تو، برف کی چمک نہیں ہے بہترین خیال، "فلپس کا کہنا ہے کہ. کیونکہ برف بھاری ہوسکتی ہے، کیونکہ آپ کو استعمال کرنے سے کہیں زیادہ جسمانی سرگرمی ہوسکتی ہے، جو آپ کے دل پر دباؤ ڈال سکتا ہے. دائمی طبی حالت کے ساتھ کوئی بھی، نہ صرف دل کی بیماری کے ساتھ، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہئے کہ برف بگھلنے کا ایک اچھا خیال ہے. فلپس کا کہنا ہے کہ "میں اپنے مریضوں کو دل کی بیماری سے بچنے کی بجائے برف کو چھو نہیں دوں گا." "لیکن وہ برف کی بالائی کا استعمال کرسکتے ہیں."
ایک فلو شاٹ حاصل کریں. اکتوبر 9، 2013 میں جے امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے ہمراہ میں شائع ایک مطالعہ پایا کہ ایک فلو شاٹ دل کی واقعات کے کم خطرے سے منسلک کیا گیا تھا؛ ایک فلو شاٹ حاصل کرنے کے دل میں آپ کے دل کا خطرہ یا اسٹروک کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. اسی طرح، بیمار ہو جانے والے افراد سے دور رہنے کے لۓ فلو حاصل کرنے کے امکانات کو کم کریں، اکثر آپ کے ہاتھوں صابن اور پانی سے دھونے، اور اپنی آنکھیں، ناک، اور منہ چھونے سے گریز کرتے ہیں.
متعلقہ: فلو کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے کہ تمام حقیقت حاصل کریں
