کس طرح ایک دل کے حملے سے بچنے کے قابل نہیں ہیں

دل کے حملوں میں مرد کی صحت کے لئے ایک منفرد خطرہ پیدا ہوتا ہے. بس یہ کہتے ہیں کہ، لوگ دل کی پریشانی کا شکار ہونے کا خطرہ چلاتے ہیں، اور ان کے پاس زندگی میں بھی پہلے حملوں کا سامنا ہے. مجموعی طور پر، 70 اور 89 فیصد کے درمیان اچانک دلکش واقعات مردوں میں واقع ہوتے ہیں، جو انسانوں کے دلوں پر دل پر حملہ کرتے ہیں. دل کے حملے کا خطرہ 45 سال کے بعد مردوں کے لئے مسلسل مسلسل بڑھتا ہے، اور اس کے دل میں ہونے والے شخص کی اوسط عمر 66 کے بارے میں ہے.

تقریبا 565،000 مردوں کو متوقع ہے کہ 2009 میں دلائل کا سامنا کرنا پڑا. 65 برس سے زائد بوڑھے جو دل کا دورہ کرتے ہیں، آٹھ سال کے اندر مر جائیں گے. سب نے بتایا کہ، ریاستہائے متحدہ میں دل کی بیماری مردوں کی تعداد میں ایک قاتل ہے.

دل کا حملہ: مردوں کے صحت کے لئے خطرہ فیکٹریاں

خون کے دائرے میں اکثر خون کے دائرے کی وجہ سے اکثر حملوں کی وجہ سے ہوتا ہے. کم خون کا بہاؤ آکسیجن کا دل، قتل یا مستقل دل کے پٹھوں کو نقصان پہنچا ہے.

خون کی چوٹیوں کو بنانے کی وجہ سے ہوتا ہے کیونکہ متاثر کن کورونری کی مریضوں کو مٹی کی دیواروں کے ساتھ پلاٹا نامی فٹی مادہ کی تعمیر کا سامنا کرنا پڑا ہے. جب اس تختے کی ٹوکریوں میں، خون اس کے ارد گرد پھنس جائے گا. اگر پتلون کی وجہ سے شریر کافی تنگ ہو گئی ہے تو، اس کا مجموعی تمام خون کی بہاؤ کو مکمل طور پر روک سکتا ہے.

پلاٹا کولیسٹرول سے بنا ہوا ہے، اور خون میں اعلی یا "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرل اعلی دل کی دلیل معروف ہیں. مردوں میں حملہ دیگر خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

• ہائی بلڈ پریشر
• تمباکو نوشی
• عمر
• سینٹری طرز زندگی
• موٹاپا اور زیادہ وزن
• ذیابیطس

کشیدگی دل کے دورے کے لئے ایک اور اہم خطرہ عنصر ہے. حقیقت میں، اچانک اور زبردست کشیدگی کو کچھ معاملات میں دل کا نشانہ بنانا معلوم ہوتا ہے. ڈاکٹروں کو یہ بھی یقین ہے کہ کشیدگی مردوں کو تمباکو نوشی یا کھانے کی چربی، غیر صحت مند کھانے کی طرح بدترین عادتوں کو فروغ دینے کے سبب بن سکتی ہے.

دل کا حملہ: مردوں میں علامات

سینے کے درد مردوں میں دل کے حملے کے سب سے بڑے پیمانے پر تسلیم شدہ انتباہ نشان ہے. سینے کے مرکز میں شدید درد یا تکلیف کا احساس چند منٹ سے زائد عرصہ تک ہو جائے گا، اور شاید ایسا محسوس ہوسکتا ہے:

• سینے پر نچوڑ لگانا یا بھاری دباؤ ڈالنا
• سینے کے ارد گرد ایک تنگ بینڈ لپیٹ
• سینے پر کچھ بھاری بیٹھے بیٹھتے ہیں
• دشمنی کا ایک خوفناک واقعہ

دل کے دورے کے دیگر نشانات جو اکثر سینے کے درد کے ساتھ ہوتے ہیں میں شامل ہوسکتا ہے:

• اونچے جسم میں دوسرے جگہوں میں تکلیف، بشمول ایک یا دونوں ہتھیار، پیچھے، گردن، جبڑے، یا پیٹ. درد ایک جگہ میں شروع ہوسکتا ہے اور دوسروں کو پھیل سکتا ہے.
• سانس، معتدل، ہلکا پھلکا پھلکا، یا سرد پسینہ میں توڑنے والا ہے

ان علامات کا سامنا کرنے والا آدمی 911 کال کرنے میں ہچکچاہٹ نہیں ہونا چاہئے. فوری علاج

دل کا حملہ: اپنے خطرے کو کم کرنے کے لئے کلیدی

مرد جو دل کے حملے کے خطرے کو محدود کرنا چاہتے ہیں مندرجہ بالا ذیل میں کر سکتے ہیں:

• تمباکو نوشی سے نکلیں.
• جسمانی طور پر فعال ہوجائیں.
• ریشہ میں امیر صحت مند غذا کھاؤ اور چربی میں کم.
• کم کولیسٹرول.
• ہائی بلڈ پریشر کو کم.
• ناک وزن.
• ذیابیطس سے دور رہیں یا سخت کنٹرول کے تحت ذیابیطس حاصل کریں.
• آپ کی زندگی میں کشیدگی کا نظم کریں.
• کافی نیند حاصل کریں.

ایک روزانہ ایپینر لے لو آپ کی سب سے اچھی دلچسپی میں بھی ہوسکتا ہے، اگرچہ آپ اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے صاف کرنا چاہتے ہیں. آپ کی حالتوں پر منحصر دیگر ادویات بھی مفید ثابت ہوسکتے ہیں، بشمول معدنی منشیات جیسے لیپٹر (اٹورسٹیٹن) یا کریسٹور (rosuvastatin). منشیات کی طرح دیگر طبی پیشرفتیں جو خون کے پٹھوں اور پٹھوں کو کھلی کھلی رکھنے کے لۓ پھیلاتے ہیں اس سے بھی دل کے حملوں کو زیادہ زندہ رہنے میں مدد ملتی ہے.

اب بھی، روک تھام کو سپریم کورٹ. اپنے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کیلئے آج اقدامات کریں.