فہرست کا خانہ:
شہر سے باہر نکلنا آپ کے لئے اچھا ہے. یہ ایک مضبوط پیکڈ شیڈول سے خوش آمدید وقفے فراہم کر سکتا ہے اور آپ کے دباؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے - دو چیزیں جو دل کی صحت پر ٹول لگ سکتی ہیں. لیکن کھلی سڑک کو مارنے یا ہوائی اڈے کے حوالے کرنے سے پہلے، آپ کے سفر کی منصوبہ بندی کے دوران اپنے دل کی حالت پر غور کرنا بہتر ہے. دماغ میں مندرجہ ذیل تجاویز کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ ہتھیار ڈالیں گے اور ہنگامی صورتحال کے معاملے میں تیار رہیں.
ایک صحت مند چھٹیوں کا انتخاب منتخب کریں
آپ کو پسند کرنا جانے کے لئے، اپنے دل کی موجودہ حالت پر غور کریں. اگرچہ بہت ساری دلوں کے مسائل ہیں، عام طور پر، دل کی بیماری کے ساتھ لوگ 100 گز چلتے ہیں اور طویل طیارہ کی پرواز کی کوشش کرنے سے قبل 12 قدم پر چڑھنے کے قابل ہونا چاہئے. ذیابیطس ڈٹروٹ کے بیونومنٹ ہسپتال میں ایک مشیگن کارڈیولوجسٹ، ایم ڈی، ایم ڈی، سٹیون ایل کے جرمنی کا کہنا ہے کہ "لہذا، یقینی بنائیں کہ آپ پرواز کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں گے."
"دل کی بیماری والے افراد، خاص طور پر دل کے ناکام افراد، انہیں آب و ہوا اور اس جگہ کی بلندی بلندیوں پر بھی غور کرنا چاہئے جسے وہ سفر کر رہے ہیں، "ڈاکٹر جرمنی نے مزید کہا. "کارڈیسی حالات بڑھتی ہوئی اثرات سے متاثر ہوتے ہیں، ساتھ ساتھ گرم مٹی کے حالات اور سرد موسم."
اگر آپ دل کی ہڑتال یا دل سے واقعات سے باز رہے ہیں تو ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ گھر کے قریب رہنا چاہتے ہیں. بیپسٹسٹ ہیلتھ فلوریڈا اور دماغی بچاؤ کے انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ کے مرکز برائے روک تھام اور فلاح و بہبود کے مرکز برائے ایف اے سی اے، ایم ڈی اے، ایف اے سی سی، ایم ڈی، ایم کیوئولوجیسٹ مائیکل ڈی Ozner کہتے ہیں "میں دل کے دورے کے بعد پہلے چند ماہ کے لئے ریاست سے باہر سفر نہیں کرتا سفارش کرتا ہوں." جنوبی فلوریڈا. انہوں نے کہا کہ ڈاکٹر اوزرنر نے سطح پر دوسری صدمہ مرکز کے قریب چھٹیوں سے متعلق پیشکش کی ہے. "صرف دوہری کارڈیشنل ایونٹ کے معاملے میں."
جرمنی نے اتفاق کیا ہے: "میں اکثر اپنے مریضوں کو قریبی چھٹیوں میں لے جانے کی سفارش کرتا ہوں." "زیادہ تر لوگ ایک خوبصورت ہوٹل میں رہتے ہیں جہاں سے وہ ایک گھنٹہ سے کہیں کم ہے، لہذا میں مشورہ دیتا ہوں کہ وہ دماغ کے 'چھٹی کی حالت' سے لطف اندوز ہو جائیں، بغیر کسی دل کے دورے کے بعد اپنے چاروں یا اس ماہ میں اپنے ڈاکٹر یا ہسپتال سے دور رہیں.
دل کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے تعطیل تیاری کی تجاویز
یقینا، آپ کے دانتوں کا برش اور خارج ہونے والے مادہ کو ضروری ہے. لیکن دل کی صحت مند کی مندرجہ بالا فہرست آپ کے لۓ بیگ میں بھی سبھی اہم مقام کا مستحق ہیں. آپ کو چیک شدہ سامان میں گمشدہ ہونے یا تاخیر کرنے میں تاخیر نہیں کرنا چاہتی ہے:
- تمام نسخہ کے ادویات. یہ خاص طور پر اہم ہے جب آپ بیرون ملک سفر کر رہے ہیں کیونکہ بہت سے منشیات غیر ملکی مساوات نہیں ہیں، یا وہ مختلف ناموں کے تحت مارکیٹنگ کی جا سکتی ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ امریکہ میں رہ رہے ہیں تو، عام طور پر ڈاکٹروں کو صرف ریاست میں دواؤں کی وضاحت کرنے کا لائسنس یافتہ ہے جس میں وہ عمل کرتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے نسخے کو فارمیسی سے اپنے اصل پیکیجنگ میں رکھیں تاکہ آپ ہوائی اڈے کے سیکورٹی پر کوئی پریشان نہ ہوں.
- تمام ادویات اور درمیاں کی فہرست. اگر آپ ایک یا دو سے زائد ہو یا طبی توجہ کی ضرورت ہو تو، یہ کام میں آ جائے گا.
- آپ کے ڈاکٹر کی رابطے کی معلومات. آپ کے ساتھ کاروباری کارڈ رکھیں یا بہتر، ابھی تک آپ کا نام اور آفس نمبر اپنے سیل فون میں پروگرام کریں. لہذا ایک ہنگامی ڈاکٹر آپ کے ریکارڈ حاصل کرسکتے ہیں اور پوچھیں گے. آپ کی صحت کے بارے میں سوالات.
- آپ کے طبی / دل کی تاریخ کا خلاصہ. کسی حالیہ کشیدگی کے ٹیسٹ، echocardiograms، cardiac catheterizations، بائی پاس سرجریوں وغیرہ کے نتائج شامل کریں
- آپ کے حالیہ ترین EKG کی ایک نقل. کارڈیڈ ہنگامی صورت حال میں، ڈاکٹر آپ کو صرف آپ کے آخری الیکٹروکاریوگرام (EKG) کا موازنہ کرنا چاہتے ہیں جنہوں نے ابھی حاصل کی.
ان سادہ تجاویز کے بعد آپ کو آپ کے دباؤ کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. آپ کو بہتر محسوس ہو گا کہ آپ گھر سے دور ہونے کے باوجود آپ ایسی ایسی مفید معلومات کے ساتھ تیار ہیں جو طبی ہنگامی صورتحال پیدا ہوسکتی ہے.
