کیتھلین بارٹیلن میں کوئی شک نہیں ہے: پلمونری بحالی، اس کا کہنا ہے کہ، وہ امید ہے کہ وہ جس دن وہ پتہ چلتا ہے کہ وہ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) تھا برباد کر دیا.
Bartleson کے لئے سب سے پہلے، COPD کے ساتھ رہنے لگے سانس کی قلت سے بچنے کا ایک مسلسل چشم لگ رہا تھا، سوفی پر خود کو الگ کر دیا اور روزمرہ کی زندگی کے ساتھ رہنے کے لئے اس کی ناکامی پر ناامید محسوس ہوتا تھا. لیکن بالآخر، تجربہ کار خصوصی تعلیم کے استاد نے فیصلہ کیا کہ وہ خود کار طریقے سے COPD علاج اور سانس لینے کی مشقوں اور دیگر معدنیات سے متعلق طریقوں کو ڈھونڈنے کے لۓ اپنے آپ کو آزمائشی کرنے کی کوشش کررہے ہیں تاکہ وہ اپنی زندگی واپس لے سکیں.
"میں کھانا پک سکتا ہوں. صاف کر سکتے ہیں، میں اپنے تمام کاموں کو کر سکتا ہوں - میں تھوڑا سا زیادہ آہستہ آہستہ استعمال کرتا ہوں، لیکن یہ ہو جاتا ہے، "بارٹلسسن کا کہنا ہے کہ. اور اگرچہ وہ 64 سال کی عمر میں اپنے مکمل وقت کیریئر سے ریٹائرڈ ہوگئے ہیں، اب وہ ہفتے میں کئی روزہ خصوصی تعلیم کلاس روم میں تعلیم دینے کے قابل ہیں. انہوں نے COPD کے انتظام کے لئے بہت سے تراکیب سیکھا ہیں اور جسمانی لحاظ سے مضبوط ہو چکے ہیں، لیکن بارٹسن کہتے ہیں کہ مستقبل میں اس کا مستقبل مستقبل کی امید ہے. اس کے تجربے کا سب سے اہم نتیجہ تھا.
جب Bartleson پہلے تشخیص کیا گیا تھا، تو بعض ڈاکٹروں نے اس سے مشورہ دیا کہ اس کے ساتھ رہنا سیکھنا اس کے COPD. لیکن بارٹلس نے اس کو قبول کرنے سے انکار کر دیا، اور وہ پلمونری بحالی کے پروگراموں میں ان کی بہتری کا اندازہ لگاتا ہے. آخر میں وہ ایسے ڈاکٹروں کو ڈھونڈتے ہیں جن کے بارے میں یقین تھا کہ وہ کس طرح COPD پر اثر انداز کرتی ہے. Bartleson پھیپھڑوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کلینک کے مقدمات کے لئے ایک امیدوار ہونے کی امید ہے، اور وہ اس کے پھیپھڑوں کی طاقت کو برقرار رکھنے کے لئے پرعزم ہے. انہوں نے 35 سال کے بعد تمباکو نوشی سے بھی چھوڑ دیا.
پلمونری بحالی کے فوائد
ریوڈائڈ ریجنل میڈیکل سینٹر میں تنفس کی دیکھ بھال کے مینیجر، کا کہنا ہے کہ "پلمونری بحالی کا مقصد روزانہ کی سرگرمیاں انجام دینے کی صلاحیت کو بہتر بنانا ہے. سیکھنے کے مسائل سے نمٹنے کے بارے میں سیکھیں. " شرکاء ایک بنیادی لائن کو مکمل کرکے شروع کرتے ہیں اور پھر اس پروگرام کے تعلیمی اور جسمانی اجزاء کو منتقل کرتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ پلمونری بحالی کی بہتری ذاتی مسئلہ کو حل کرنے اور COPD کے لوگوں کو بتاتی ہے کہ کس طرح اپنے مخصوص چیلنجوں پر قابو پانے کے لۓ مدد کرتا ہے.
بارٹیلن کئی پلمونری بحالی کے پروگراموں کے ذریعہ ہے. وہ کہتے ہیں کہ "سب سے زیادہ تر زیادہ سے زیادہ ورزش کے ساتھ تعلیم تھی." دوسرا ایک نے ورزش، کارڈ، طاقت اور لچک کی تربیت پر زور دیا. "
جیسا کہ اس نے سی پی او ڈی کے ساتھ رہنے کے لئے تکنیک سیکھی، مثلا وقفے لینے کے لۓ انہوں نے کہا کہ کاموں کو مکمل کرنے کے لئے، انہوں نے دیگر لوگوں سے بھی COPD کے ساتھ ملاقات کی. اسی طرح کے چیلنجوں کے سامنا دوسروں سے تعلق تقریبا اس کے طور پر ان کی تکنیکوں کے طور پر قیمتی تھا.
کتنی طویل آپ کو پلمونری بحالی کی ضرورت ہوگی
Bartleson طویل عرصے سے پلمونری بحالی کے ساتھ رہتا ہے، آپ اب بھی ایک مختصر مدت کے لئے ایک پروگرام کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ COPD کے اہم پہلوؤں کے بارے میں سیکھیں گے، جیسے کہ آپ کے ایئر ویز اور پھیپھڑوں کو متاثر کیا جاتا ہے، کس طرح خوراک اور مشق متاثر ہوسکتی ہے، اور وقت مینجمنٹ کی حکمت عملی حاصل کریں جو آپ کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنانے میں کامیاب ہوسکتی ہے.
"معیاری پلمونری بحالی کا پروگرام عام طور پر چھ ہفتوں میں ہے، ایک ہفتے میں تین سیشن کے ساتھ، اور ہر سیشن ایک گھنٹہ ہے." یو ایس سی سینٹر اعلی درجے کی لنگھنی بیماری کے لئے لاس اینجلس میں جنوبی کیلی فورنیا یونیورسٹی میں میڈیسن کے کیک اسکول ٹی. "محققین یہ دیکھ رہے ہیں کہ کتنے پلمونری بحالی کافی ہے. یہ دکھایا گیا ہے کہ اب زیادہ بہتر ہے."
اشاعت نیومونولوگیا شائع 2013 میں ظاہر ہوتا ہے کہ سات ہفتے تک پلمونری بحالی کے پروگرام میں بھی بہتر بنایا گیا ہے. زندگی کی کیفیت اور بہتر COPD علامات.
پلمونری ریبھ: ایک اور خاتون کا نقطہ نظر
شونن بیس، 66، جو بھی سی پی او ڈی ہے، ریورسائڈ میں دو ہفتے کے ایک ہفتے میں پگنیری بحالی کے پروگرام کے درمیان ہے. وہ کہتے ہیں کہ نیوپورٹ نیوز، و. میں علاقائی میڈیکل سینٹر نے "پہلے ہی زندگی کا بہتر معیار حاصل کیا ہے"باس اس پروگرام کے بارے میں یقین نہیں آیا کہ وہ کس طرح دور COPD کے ساتھ رہنے کے دوران خود کو جسمانی طور پر دھکا کر سکتے ہیں اور پہلے سے ہی صحت مند رہنے کے دوران تھوڑا سا مقصد کا مقصد سیکھا ہے. وہ کہتے ہیں "میں حیران ہوں کہ میں کیا کروں گا." باس یہ جانتا ہے کہ نگرانی شدہ ورزش پروگرام جس میں قدم مشینیں، سائیکلوں اور مفت وزن کا استعمال ہوتا ہے وہ تعلیمی مجلسوں کی حیثیت سے مددگار ثابت ہوتا ہے.
آپ کو پلمونری بحالی سے فائدہ پہنچا سکتا ہے کہ آیا آپ کے پاس COPD (مراحل I یا II) کا ابتدائی مرحلہ ہے یا بعد میں مرحلے (III یا IV)، ڈاکٹر افشار کہتے ہیں. "لوگ ہمیشہ ہمیشہ کہتے ہیں کہ ان کی زندگی کی زندگی رات اور دن کی طرح ہے، اور 'میں نے پہلے یہ کیوں نہیں شروع کیا؟' 'وہ کہتے ہیں. روپیر کا کہنا ہے کہ حکمت عملی سیکھنے میں بہت دیر ہو چکی ہے جو COPD کے ساتھ سانس لینے میں آسان ہو گی.
اگرچہ پلمونری بحالی میں کسی بھی مرحلے میں COPD کے ساتھ کسی کو فائدہ پہنچایا جا سکتا ہے، زیادہ تر پروگراموں کو تمباکو نوشی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ تمباکو نوشی سے نکلنے سے قبل اپنے آپ کو دھوکہ دیں. اس وجہ سے تمباکو نوشی جاری رکھنے والے تمام فوائد کو حاصل کرنے یا بحالی کی تعلیم اور مہارتوں کی تربیت کے ذریعہ سیکھا جا سکتا ہے.
اگر آپ اپنے علاقے میں پلمونری بحالی کے پروگراموں میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر یا مقامی ہسپتال کی جانچ پڑتال کریں تاکہ آپ کرسکیں. COPD کے ساتھ رہنا آسان ہے.
