ریمیٹائیوڈ گٹھائی فلورز دردناک اور کمزور ہیں جب وہ واقع ہوتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ آپ کے درد اور سختی کی کمی کم ہوتی ہے، جس سے آپ کے ڈاکٹر کو ایک درست رپورٹ فراہم کرنا مشکل ہے. آپ کی بیماری کی حقیقی ترقی. علامات کو روکنے اور آپ کے مختلف درد کی سطحوں کو روکنے کی طرف سے ٹریکنگ بہت اچھا خیال ہوسکتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے، خاص طور پر جب آپ جانے جاتے ہیں. جواب: اپنے موبائل فون کو اپنے ذاتی صحت کے اسسٹنٹ میں اپنے موبائل فون کو تبدیل کرنے کیلئے ایک آئی فون ایپ کا استعمال کریں.
Myra ، Crescendo Bioscience، Inc. سے، ایک مفت ایپل ہے جس میں ڈین وائٹ سے سب سے زیادہ نشانیاں ہیں. وسطی کوسٹ سے رولر ڈربی کھلاڑی، جو 11 سال قبل سے زیادہ سے زیادہ رومیوٹائڈ گٹھائی کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا. وائٹ کا کہنا ہے کہ، "کبھی کبھی مجھے محسوس ہوتا ہے کہ مجھے ایک بار سخت مشکلات بھولنے کے لئے رجحان ہے،" اور اس کے رماتولوجسٹ کے سوالنامے پر اس کے جوابات کی طرف جاتا ہے جو اس کی بیماریوں کی سرگرمیوں کی 100 فیصد درست تصویر پیش نہیں کرتی. "مجھے لگتا ہے کہ یہ اپلی کیشن وقت کے ساتھ میری حالت کی نگرانی میں بہت مددگار ثابت ہو گی. یہ اسی تشخیصی سوالات کا استعمال کرتا ہے جو میرے رومومولوجسٹ کا استعمال کرتا ہے، اور ہر صبح یہ مجھے ایک متن بھیجتا ہے جس سے پوچھتا ہے، 'آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں؟' بدقسمتی کے راستے میں. "MyRA آئی ٹیونز سے دستیاب ہے.
آپ شاید جانتے ہو کہ صحت مند معاون نظام کس طرح اہم ہے جب پرانی حالت جیسے ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ نمٹنے. الائنس ہیلتھ نیٹ ورکز کے ذریعہ گرتریت کنیکٹ ایپ کا شکریہ، آپ اپنے آئی فون کے ذریعہ چیٹ کمرہ کمیونٹی سے منسلک کر سکتے ہیں. یہ سوالات دیکھیں کہ دوسروں کو مخصوص ادویات یا علامات کے بارے میں کیسے جواب دیا گیا ہے، کلینکیکل ٹرائل کے بارے میں جانیں، اور آپ کے سیل فون سے سبھی سپورٹ نیٹ ورک کی تعمیر کریں. نیو یارک کے یونیورسٹی آرتھوپیڈک ایسوسی ایٹس کے ایم ڈی، امان دھوان کہتے ہیں "مریضوں کے لئے اس ہمسایہ ہم آہنگی کا انمول ہے ان کے اپنے تجربات، کامیابیوں، ناکامیوں اور مختلف علاج کے طریقوں پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے." اے پی پی مفت ہے اور iTunes یا Google Play سے ڈاؤن لوڈ کیا جاسکتا ہے.
انٹرنیٹ سب سے زیادہ کسی بھی موضوع پر معلومات کا سونے کی کان ہو سکتا ہے، لیکن بعض اوقات اس سے بھی زیادہ محتاط ہے. ڈاکٹر دھون کہتے ہیں "گرتریت کی شناخت آئی فون کے لئے ایک ایسی درخواست ہے جو تازہ ترین معلومات اور اعداد و شمار کو ضم کرتی ہے، اور اس کے علاوہ شمالی نیٹ ورک کے گیٹ روم کمیونٹی کے طور پر سماجی نیٹ ورکنگ کو شامل کیا جاتا ہے." اے پی پی میں فراہم کردہ معلومات ثبوت پر مبنی ہے، غلط معلومات کے بارے میں خدشات کو دور کرنے کے. اور اگرچہ طبی ماہرین اے پی کے اعلی نمبر دے دیتے ہیں، تو اس سے زیادہ مریض دوستانہ بنانے کے لئے کچھ ٹائیک بیک کی ضرورت ہوسکتی ہے. وائٹ نے یہ کوشش کی اور اسے سوچا کہ اس سے زیادہ سے زیادہ جذبات کے بارے میں آرٹائٹس کے بارے میں ایک مضمون کی طرح علامات کو ٹریک کرنے کے لۓ استعمال کیا جاسکتا ہے.
تاہم، فوری اور آسان یہ ہے کہ وائٹ RheumaTrack اے پی پی کی وضاحت کرتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ "اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. امی گگلیانی، پی ٹی، او ایس سی، ایک جسمانی تھراپی اور نیو جرسی میں تیز جسمانی تھراپی اور بحالی کے مالک، بھی ایک پرستار ہے. انہوں نے کہا کہ "RheumaTrack ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ ان افراد کے لئے ایک بہترین درخواست ہے جو ان کے علامات اور تبدیلی کی سرگرمیوں کی سطح کو جرنل کرتے ہیں." یہ ایک ادویات یاد دہانی، ایک درد کا پیمانہ، اور اعداد و شمار کو برآمد کرنے کا راستہ پیش کرتا ہے تاکہ آپ مستقل ریکارڈ حاصل کرسکیں. "وہ کہتے ہیں کہ اے پی پی ڈاکٹروں کو ان کے مریضوں کے علامات کی حد تک بہتر تصویر دے گی. یہ ایپ، جو مفت ہے، Google Play اور iTunes سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے.
