فہرست کا خانہ:
- کیفین اور را 9 میں مخلوط ریسرچ کے نتائج
- کیفین RA کے لۓ لے جانے والے عام ادویات کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. کیونکہ پیشینون کا ایک ضمنی اثر اندھیرا ہے، تاہم، اگر آپ نیند کے مسائل پائے جاتے ہیں تو آپ شاید جاوا اور دیگر انتہائی کیفیت پینے والے مشروبات کو ڈوبنا چاہتے ہیں.
- کلینیکل رومماتولوجی
- کافین کا سب سے بڑا ذریعہ کافی ہے (ڈپریشن کا 8 ونس کپ) کافی تقریبا 145 ملی گرام ہے) اور توانائی کے مشروبات (کچھ 200 میگاواٹ ہے، مقبول پینے ریڈ بیل کے بارے میں 80 ملی گرام ہے). کولا فی گلاس تقریبا 30 ملی گرام ہے، اس سے زیادہ تھوڑا زیادہ سیاہ چاکلیٹ کے آئنس میں ہے. ڈاکٹر وانگ نے زیادہ سے زیادہ کیفین کے بغیر اینٹی آکسینڈنٹ کے متبادل ذریعہ کے طور پر چائے کی سفارش کی ہے. اور یقینا، پانی پینے کے لئے مت بھولنا، جس میں کیفین کے ممکنہ دوری کے اثرات کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
کے ساتھ لوگوں کے لئے غیر محدود حد نہیں ہیں چاہے وہ گرم کی شکل میں کام کریں. کافی، شبیہیں کافی، توانائی کی مشروبات، سوڈا، یا اس سے بھی گہرا چاکلیٹ، امریکیوں کو ان کی کیفین سے محبت کرتا ہے. ہم ایک دن تقریبا 300 ملیگرام حاصل کرتے ہیں، زیادہ تر کافی اور دیگر مشروبات سے. لیکن کیا کیفین جو کچھ ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ رہنے والے افراد کو استعمال کرنا چاہئے؟
ابھی تک، ماہرین کو مکمل طور پر اس بات کا یقین نہیں ہے.
کیفین اور را 9 میں مخلوط ریسرچ کے نتائج
کچھ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کافی فائدہ مند ہے. فروری 9، 2017 میں شائع کردہ ایک کلینیکل رومماتولوجی 9 میں ایک مطالعہ میں، محققین نے ذیلی کلینیکل سوزش اور آکسائڈائٹی کے کشیدگی پر کافی اثر کا مطالعہ کیا اور معلوم کیا کہ بھاری کافی پینے والے خون کی مارکروں کو زیادہ سے زیادہ امکانات میں سوزش کے لئے مددگار ثابت ہوتے ہیں. یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ کافی کا اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش کی وجہ سے وجہ سے ماہرین نے ذیابیطس کو ترقی دینے کے لئے کافی خطرے سے کافی پینے سے منسلک کیا ہے.
تمام مطالعات نہیں، تاہم، اسی نتائج ہیں. اگست 9، 2016 میں آلوکولر غذائیت اور غذا ریسرچ میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا کہ کافی پینے کے بعد، بعض لوگوں نے ان کے سوزش کے اثرات کو ان کے خون میں دکھایا، لیکن دراصل دیگروں میں سوزش بڑھ گئی. محققین نے بھاری کافی پینے اور RA کے واقعات کے درمیان ایک ایسوسی ایشن پایا ہے. نومبر 9، 2014 میں کلینیکل رومماتولوجی میں شائع ہونے والی ایک میٹا تجزیہ نے نتیجہ اخذ کیا کہ ریپولیس ای ڈی کے ساتھ رہنے والے لوگ (اگرچہ سرونجاتیہ نہیں آرہے ہیں) کافی کافی پینے کے امکانات کا حامل ہیں - اگرچہ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ایک ایسوسی ایشن ایسا نہیں ہے، یہ ثابت نہیں ہوتا کہ کسی کو دوسرا سبب بنتا ہے. لوگ جو بہت سی کیفیت پیتے ہیں وہ اعلی درجے کی شرح سے منسلک نہیں تھے.
رافین کے ساتھ لوگوں کے لۓ لے آؤٹ جو کیفین کا استعمال کرتا ہے "سب سے نیچے کی لائن یہ ہے کہ کوئی ایسی مطالعہ نہیں ہے جو مکمل طور پر کہتے ہیں کہ کیفین کی تنصیب سے نقصان ہوتا ہے. . فلوریڈا، جیکسن ویل میں میانو کلینک میں ایم ڈی کے ایک ماہر ماہر ایم ڈی، ایم ڈی، بینیمین وانگ کہتے ہیں کہ میں اپنے مریضوں کو بتاتا ہوں کہ ان کی کافی پینے والے عادات کو تبدیل کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. " کیفین اور دوا
کیفین RA کے لۓ لے جانے والے عام ادویات کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. کیونکہ پیشینون کا ایک ضمنی اثر اندھیرا ہے، تاہم، اگر آپ نیند کے مسائل پائے جاتے ہیں تو آپ شاید جاوا اور دیگر انتہائی کیفیت پینے والے مشروبات کو ڈوبنا چاہتے ہیں.
اگر آپ میٹھیٹریکسیٹ (ریمیٹریکس، ٹیکیکس) پر ہیں تو اصل میں آپ کے معمول کے لئے تھوڑا کی کیفین کو شامل کرنے پر غور کرنا چاہتے ہیں. اسی طرح
کلینیکل رومماتولوجی
مندرجہ بالا ذکر کردہ مطالعہ میں، محققین نے اس بیماری پر لوگوں کو پیسہ کیا جو تقریبا ایک سال کے لئے مخالف ریموٹ منشیات کو تبدیل کرتے ہیں. محققین نے ان لوگوں کو جو اس کے ناپسندیدہ علامات کی وجہ سے منشیات کو برداشت کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا، ان کی دوا کے ساتھ ساتھ کافی یا سیاہ چاکلیٹ کی شکل میں، کچھ کیفین نے کچھ کیفین کو مکمل طور پر ٹھیک کیا. ایک اور 13 فیصد نے کیفین کو شامل کرنے سے جزوی امدادی امداد کی تھی.
بہت زیادہ کیفین کتنی ہے؟ ر کے ساتھ مریضوں کو اکثر تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لہذا وہ انہیں بڑھانے کے لۓ قافلے کو تبدیل کر سکتے ہیں. دوسرے لوگوں کو صرف ذائقہ کی طرح یا اس میں پینے کی عادت ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ جب تک زیادہ سے زیادہ تحقیق کی کیفین کے کردار کو واضح نہیں ہوسکتا ہے تو آپ شاید پیسے کو روکنے کا کوئی سبب نہیں ہے. آپ شاید اعتدال پسندی میں پینے کے لئے چاہتے ہوسکتے ہو - ایک دن کپ یا شیشہ یا دو دن جیسے - خاص طور پر اگر کیفین آپ کو رات کو زیادہ ہنر دیتا ہے یا آپ کو رکھتا ہے.
کافین کا سب سے بڑا ذریعہ کافی ہے (ڈپریشن کا 8 ونس کپ) کافی تقریبا 145 ملی گرام ہے) اور توانائی کے مشروبات (کچھ 200 میگاواٹ ہے، مقبول پینے ریڈ بیل کے بارے میں 80 ملی گرام ہے). کولا فی گلاس تقریبا 30 ملی گرام ہے، اس سے زیادہ تھوڑا زیادہ سیاہ چاکلیٹ کے آئنس میں ہے. ڈاکٹر وانگ نے زیادہ سے زیادہ کیفین کے بغیر اینٹی آکسینڈنٹ کے متبادل ذریعہ کے طور پر چائے کی سفارش کی ہے. اور یقینا، پانی پینے کے لئے مت بھولنا، جس میں کیفین کے ممکنہ دوری کے اثرات کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے.
کافی سیان شوگر لے لو
ذہن میں رکھو کہ شربت یا چربی کی پمپوں کے ساتھ نرم مشروبات اور وسیع کافی مشروبات بہت زیادہ اضافی چینی ہیں، کچھ غذائی ماہرین کو ہر حد تک محدود کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. لہذا ذائقہ کے ساتھ یا کریم اور چینی کے ساتھ اپنے جے سیاہ یا غیرفیٹ دودھ کے ساتھ پیسہ لو.
