ہائی بلڈ پریشر، جو بھی اعلی بلڈ پریشر کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک خطرناک حالت ہے کیونکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اس کے بغیر کسی علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں. اس کی وجہ سے، بعض مریضوں کو طرز زندگی میں تبدیلیوں کے لۓ نظر انداز کرنے کی ضرورت ہے، اگر ضرورت ہو تو ان کی صحت کو بہتر بنانے اور اپنی دوا لینے کے لئے ضروری ہے.
آپ کے اپنے پردے میں ہائی پریشر کا علاج کریں.
ہائی ہائپر ٹرانسمیشن کے علاج کے بغیر آپ کو خطرہ ہوسکتا ہے بہت سنگین، یہاں تک کہ زندگی کے خطرے سے متعلق حالات، جیسے:
اسٹروک: ہائی پریشر آپ کو اسٹروک کے لئے زیادہ خطرے میں رکھتا ہے. اسٹروک ہوتا ہے جب دباؤ آپ کے دماغ میں کمزور اور خون میں خون کے برتن کا سبب بنتا ہے. ہائی بلڈ پریشر خون کے دائرے کی وجہ سے بھی روک سکتا ہے جو ایک مریض کو روکنے اور ایک فالے کو روکنے کے لۓ رہتا ہے.
سخت کشیدگی: ہائی بلڈ پریشر اییرروسکلروسیس کا سبب ہے، یا دھنوں کی سختی. جب ایسا ہوتا ہے تو، بعض اعضاء، خاص طور پر آپ کے دل اور گردے، آپ کو مجموعی طور پر صحت کو ختم کرنے پر مجبور کرنے پر زور دیا جاتا ہے.
گردے کے نقصانات: چلتے ہوئے ہائی بلڈ پریشر خون کی وریدوں کی وجہ سے آپ کے گردوں کو موٹے اور تنگ بننے میں مدد مل سکتی ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، آپ کے گردوں کو آپ کے خون سے دور ہونے والی فضلہوں کو فلٹرنگ کے کام میں مؤثر طریقے سے کام کرنا پڑتا ہے. آخر میں آپ کو گردے کی ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ڈائلیزس یا گردے کی منتقلی کی ضرورت ہوتی ہے.
دل پر حملہ اور دشمنی دل کی ناکامی (CHF): ہائپر ٹھنڈن دل کے حملوں اور CHF دونوں کا ایک اہم سبب ہے. جیسا کہ ذکر کی گئی دیگر حالات میں، ہائی بلڈ پریشر کو روکنے پر اثر انداز ہوتا ہے جو آکسیجن امیر خون کو دل میں لے جاتا ہے. اگر آپ کے دل کو کافی نہیں ملتا ہے تو، آپ کو دل کا دورہ ہوسکتا ہے، یا یہ دل کی درد میں ناکامی کا باعث بن سکتا ہے، ایک دائمی حالت جس میں آپ کا دل بڑھا جاتا ہے اور کمزور ہوسکتا ہے اور آپ کے جسم کے لئے کافی خون پمپ نہیں سکتا ہے.
ویژن نقصان: ہائی پریشر کی وجہ سے آپ کی آنکھوں کے پیچھے خون کے برتنوں کو دفن یا خون سے بچنے کا نتیجہ ہو سکتا ہے. وقت کے ساتھ، آپ کے نقطہ نظر کو دھندلا سکتا ہے اور آپ کو اندھیرے کے خطرے میں ہوسکتا ہے.
مستحکم بیماری (ایڈی): دو تہائی مردوں کے بارے میں جو ہائی بلڈ پریشر میں بھی جنسی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں، بشمول رکاوٹوں کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے سمیت مسائل .
ہائپر ٹرانسمیشن کے علاج کے فوائد
زیادہ تر لوگوں کے لئے، ہائی بلڈ پریشر کا علاج اس حالت کو کنٹرول کر سکتا ہے اور مندرجہ بالا بیان کردہ پیچیدگیوں کو تاخیر یا روک سکتا ہے. اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی ہائی بلڈ پریشر ہے تو آپ کو جسمانی طور پر ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام کی روک تھام ممکن ہوسکتی ہے.
آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے بیان کردہ کثیر نقطہ نظر کے علاج کی منصوبہ بندی کے بعد آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے کام کریں گے. محفوظ رینج اور صحت کے مسائل کو حل کرنے کے لۓ جو اس کی وجہ سے ہو یا اسے خراب بنانا ہوسکتا ہے. کامیاب ہائپر ٹرانسمیشن کے علاج کے منصوبے طرز زندگی میں تبدیلیوں پر مشتمل ہے اور، اگر یہ اکیلے اپنے ہائی بلڈ پریشر کو کم نہیں کرتے تو، آپ کا ڈاکٹر ایک دوا یا منشیات کا مجموعہ پیش کرے گا.
ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے فوائد میں بلڈ پریشر کو کم کرنے اور روکنے کے مزید سنگین صحت کی حالت. آپ کے اثرات کے بہت اچھے اچھے اثرات میں آپ کو ہائی وے ٹرانسمیشن کے علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہوں گی:
وزن میں کمی: اضافی وزن آپ کا دل مشکل کام کرنے کا باعث بنتا ہے، لہذا اگر آپ وزن کم ہو تو آپ کو ضرورت ہو گی کچھ پاؤنڈ بہاؤ. (کچھ کے لئے، یہ صرف ایک ہی علاج ہوسکتا ہے جو آپ کو ہائی ہائٹ ٹھنڈریشن کے لئے ضرورت ہو گی. بہت سے وزن کے لوگوں کے لئے ایک مؤثر ہائی بلڈ پریشر علاج کے طور پر صرف 10 پاؤنڈ کام.)
ورزش کے ذریعے بہتر صحت کی سطح بہتر: مؤثر ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے. ، آپ کا آخری مقصد باقاعدگی سے 30 منٹ کے لئے باقاعدگی سے، سب سے زیادہ دنوں پر ورزش کرنا ہوگا. ورزش آپ کی توانائی کی سطح کو بھی فروغ دے گا اور آپ کے نفسیاتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
بہتر دل اور مجموعی صحت: شراب پر کاٹنے اور تمباکو نوشی کرنے کے علاوہ، سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ چربی کی خوراک. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن غذائی طریقوں کی سفارش کرتی ہے کہ ہائی ہائپر ٹھنڈن یا DASH کو روکنے کے لئے، خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے سلسلے میں منصوبہ بندی کریں. پھل، سبزیوں اور سارا اناج پر توجہ مرکوز کے علاوہ، اس میں کم چکنائی یا موٹی فری ڈیری مصنوعات، چکن، مچھلی، پھلیاں، گری دار میوے اور بیج شامل ہیں. یہ نمک کی کھپت میں کمی پر زور دیتا ہے کیونکہ نمک ہائی بلڈ پریشر میں حصہ لے سکتا ہے.
جیسا کہ آپ صحت مند عادات کو فروغ دینے اور کسی بھی ادویات کو ایڈجسٹ کرنے کے لۓ کام کرتے ہیں، آپ اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور مزید بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مسلسل ترقی جاری رکھے گی. اگرچہ ہائپر ٹھنڈنشن میں کوئی واضح علامات موجود نہیں ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں، ہائیپرٹنشن کے علاج میں فوائد ہیں جو آپ کو فوری طور پر محسوس کریں گے.
