صبح کے دورے: آپ کے دماغ آپ کے دوستوں کی تعداد کیوں بتاتی ہے؟

کیا آپ کے پاس کتنی دوست ہوسکتی ہے، اس پر حد موجود ہے؟

یورپ کے نئے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب ہم اپنے دوستوں سے منسلک رہنے اور نئے بنانے کے لئے ہمیشہ سے کہیں زیادہ طریقے ہیں. لازمی طور پر اس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ دوست کے لئے ہماری صلاحیت بڑھ گئی ہے. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو قریبی دوستوں اور بڑی تعداد میں واقعات ہیں. خواتین نے ان کے تین قریبی دوستوں سے گفتگو کرتے ہوئے 48 فیصد وقت گزارے، جبکہ مردوں نے ان کے تین قریبی دوستوں سے گفتگو کرتے ہوئے 40 فیصد خرچ کیا.

ہم وجوہات جو بہت سے دوستوں کو سنبھال نہیں سکتے ہیں. وقت کی کمی، جذباتی صلاحیت، اور جو کچھ ہمارے ڈی این اے میں بنایا گیا ہے وہ سنجیدگی سے محدود ہے اور اصل میں اس بات کا تعین کرتا ہے کہ ہم کتنے قریبی دوستی کے قابل ہیں.

اسکولوں میں ابھی بھی جنک فوڈ کو دھکا دیا جائے گا

اسکولوں میں صحت مند کھانے کے اختیارات کے لئے دھکا کے باوجود 24.5 فیصد مڈل سکول کے طلباء اور 51.4 فیصد ہائی اسکول کے طالب علموں کو وینڈنگ مشینوں کے ساتھ اسکولوں میں شرکت کی جاتی ہے. جامعہ پردیات میں ایک مطالعہ کے مطابق، 9اما کے زراعت میں ایک مطالعہ کے مطابق، فاسٹ فوڈ کم از کم ایک بار 10 فی صد پرائمری اسکول کے طالب علموں، 18 فیصد مڈل اسکولوں اور 30 ​​فیصد ہائی سکول بچوں کے لئے دستیاب ہے. لینکس ہل ہسپتال کے ایک آؤٹ پٹینٹیٹ ڈیٹوسٹنٹ ایرین کیانی نے کہا، "اسکولوں میں فروخت شدہ خوراک اور مشروبات کی اقسام کو حل کرنے کے معیار، لیکن میٹھی مشروبات، فاسٹ فوڈ اور کینڈیوں کی مارکیٹنگ میں سکول میں نمائش سے نمٹنے کے لئے ابھی تک کوئی بھی پیدا نہیں ہوا ہے." نیو یارک شہر میں. "جب میں نہیں سوچتا ہوں کہ اسکولوں سے صرف مارکیٹنگ کو ہٹا دیا جائے تو زیادہ مسئلہ حل ہوجائے گا، مجھے لگتا ہے کہ اسے محتاط سوچ کی ضرورت ہے."

نوجوانوں کو خطرے میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے

نوجوان بچوں کے لئے مسلسل معمول ہے اگرچہ ، ایک نیا مطالعہ پایا ہے کہ بچے اور چھوٹا بچہ خاص طور پر مخصوص قسم کے rhinoviruses کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے جو عام سردی کا سبب بنتا ہے. جرنل پیڈیاٹری میں مطالعہ پایا گیا کہ یہ وائرس زیادہ سردی کے پھیپھڑوں کے علامات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، جیسے چھتنے، بھاری کھانسی اور سانس لینے میں دشواری. مطالعہ میں بچوں کو پھیپھڑوں کے حالات، جیسے دل کی بیماری، دمہ اور پہلے ہی پیدا ہونے والی پیدا ہونے والی بیماریوں سے قبل پہلے سے موجود خطرے کے عوامل تھے.

تحقیق 434 بچوں اور بچوں کو 5 سال سے زائد عمروں کے ریکارڈ پر مبنی ہے. علامات کی طرح علامات، ہیکنگ ہیک اور گھومنے لگے. ان کے بچوں کے پاس نابالغ قسمیں تھیں جو وائرس کے لئے آزمائشی ہیں.

صحت مند سپر مارکیٹ شاپنگ کے لئے ٹیکیکس

خیراتی اسٹور سے صحت مند کھانے کے لۓ چلنا چاہتے ہیں؟ دماغ میں یہ سادہ تجاویز رکھیں:

آپ کی دکان سے پہلے کھا لیں. اگر آپ کو گندگی کو براؤز کرنے کے دوران آپ کا پیٹ بڑھ رہا ہے تو، آپ کو تسلسل کی دکان کے امکانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ناشتا کھانے کی اشیاء خریدتے ہیں.

• تازہ ترین کھانے کی چیزوں کو کہیں اور جانے سے پہلے. پری پیکڈ اور عملدرآمد نمکین کے لئے خریداری سے پہلے اپنی ٹوکری میں پھل، ویگیاں، گوشت، اور دودھ کی مصنوعات کے ساتھ بھریں.