اور جب اس نظریے کی حمایت کرتے ہوئے تحقیقات سب سے پہلے 2002 میں ایک قومی کانفرنس میں ہوئی اس پیشہ ور ماہرین نے اس ناپسندیدہ ضمنی اثر کے وجود سے متعلق معاہدے سے نمٹنے کے لئے، سیئٹل میں واشنگٹن یونیورسٹی میں نفسیات کے اسسٹنٹ پروفیسر ایم ڈی، ماہر نفسیات ہیڈی کامز کو یاد کرتے ہیں.
تاہم، جذباتی دھندلاپن زیادہ تر اس پر مبنی ہے کہ ڈاکٹروں نے ان سے کون سی باتیں سنیں مریضوں کے طور پر، کلینیکل تحقیق کے نتائج کے خلاف. تو اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے؟
کونسی تجربات جذباتی بلاگرنگ؟
ایس ایس آر ایک اینٹی وڈینجنٹس ہیں جو دماغ کو نیوروٹرانٹرٹر سیرٹونن کا استعمال کرتی ہے. ان کا اثر ڈپریشن کے علامات کو دور کرنے کا ارادہ رکھتا ہے - اور وہ اکثر ایسا کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں. بدقسمتی سے، ڈاکٹر Combs کی وضاحت کرتا ہے، منشیات دماغ میں انعام راستہ پر چلتا ہے - راستے راستے جو ہمیں خوشی لاتے ہیں. کامبز کا کہنا ہے کہ کچھ لوگوں کے لئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ جذباتی بلاگرنگ کا سامنا کرتے ہیں، یا اس احساس کو سمجھتے ہیں کہ ان کی جذباتی ردعملوں کو سست کردیا جاتا ہے.
"اگر کچھ مثبت ہو جائے تو، یہ مریضوں کو مکمل جواب نہیں مل سکتا." اگرچہ بہت سے قسطوں کا مطالعہ موجود ہے، بڑے کلینیکل مطالعے کی کمی کی وجہ یہ ہے کہ لوگوں کو اس ضمنی اثر کا سامنا کرنا مشکل ہوگا - اور جسے نہیں کریں گے.
مسئلہ کا حصہ ڈپریشن کی ایک فطرت ہے. ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کرنے والے لوگ اکثر شکایت کرتی ہیں کہ ان کے ارد گرد واقعات اور لوگوں کے جذبات سے جواب دینے کے ان میں سے کچھ بھی ضائع ہوگئے ہیں. لہذا ایک طویل عرصے سے، اینٹیڈ پریشروں کی وجہ سے جذباتی دھندلاپن سختی سے ڈپریشن کے علامات کے طور پر لکھا گیا تھا.
تاہم، کامب کہتے ہیں کہ اب ڈاکٹروں کو ڈپریشن خود کے علامات کو الگ کرنے کے لۓ کافی آسان ہے. منفی اثرات. اگر ڈپریشن کے علامات میں بہتری ہوئی ہے، لیکن جذباتی دھندلاہی رہتی ہے تو یہ ممکنہ طور پر اینٹی ویڈیننٹنٹ کی وجہ سے ہے. اگر، دوسری طرف، غیر معمولی اداس، روزو، اور دیگر ڈپریشن کی علامات کے ساتھ جذباتی دھندلاپن جاری ہے، تو یہ اصل خرابی کی شکایت کا حصہ بن جاتا ہے.
اپنی گلی واپس لیں: جذباتی کے بارے میں کیا کرنا بلنگنگ
کام کرنے کے لۓ آپ کو خوشی حاصل کرنے کے لئے، کامب نے ان حلوں کی سفارش کی:
اینٹی وڈ پیڈینٹس کو تبدیل کریں.
یہ ایک دوسرے سے متاثر ہونے والی اینٹی پریشروں کو مکمل طور پر لے جانے کے لئے ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے کیونکہ جذباتی بلڈنگ کے ساتھ ایک ایس ایس آر کے منشیات کا جواب مل سکتا ہے دوسرا ادویات شامل کریں.
- دوسری دوا شامل کریں. اگر کسی دوسرے طبقے میں سوئچنگ صرف آپ کو زیادہ پریشانی علامات کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے (اگر آپ اندیش کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو) اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں ایک دوسرے کا ایک چھوٹا سا حصہ بھی شامل ہے جو انعام کے راستوں کو آزاد کرنے کے لۓ.
- اس سے بات کریں. اگر آپ جذباتی ردعمل کے مجموعی نقصان کو محسوس کر رہے ہیں، ان مسائل سے کام کر رہے ہیں جو پہلے جگہ میں کشیدگی اور ڈپریشن کا سبب بن رہے ہیں. (اس طرح بھی رہائش یا آمدنی سے متعلق عملی مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتا ہے).
- اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے ڈپریشن ادویات آپ کے تمام جذبات کو برداشت کررہے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. یہ ایک حقیقی اثر ہے، کوبز پر زور دیتا ہے، لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ یہ حقیقی حل ہے.
