جب آپ کے پاس لمومومیٹریسیس درد ہو تو، جنسی ناقابل برداشت ہوسکتا ہے. لیکن نہ ہی آپ اور نہ ہی آپ کے تعلقات کا شکار ہونا پڑے گا. آپ کو تکلیف ختم کرنے میں مدد کرنے کے لئے 10 ماہر تجاویز ہیں، اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کریں اور جسمانی مداخلت شروع کر دیں …
آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ رومانٹک شام کی منصوبہ بندی کی ہے، اور سب کچھ ٹھیک ہو رہا ہے - لیکن آپ کو آرام نہیں لگتا، کیونکہ ایک غلط اقدام آپ کو درد میں بہت شدید درد محسوس کر سکتا ہے کہ وہ دن کے لئے جھکتا ہے.
یہ 5.5 ملین امریکی خواتین جنہوں نے endometriosis ہے کے لئے ایک واقف ترین منظر ہے. اس حالت کے ساتھ، نسب کے استر کی طرح ٹشو بھیڑ اور پیٹ کے دیگر حصوں میں اگتا ہے. نسبوں کے پیچھے، یا اس کے اعضاء کے نیچے، انفیکشن کے پیچھے، جس میں uterus جگہ پر یا آتشوں یا مثالی پر رکھے جاتے ہیں.
endometriosis کے ساتھ کچھ عورتوں کے تعلقات (dyspareunia بلایا) کے دوران کوئی درد نہیں محسوس ہوتا ہے. لیکن دوسروں کے لئے، endometriosis درد جسمانی مداخلت ناقابل اعتماد بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ شادیوں کو بھی توڑ سکتا ہے.
یہی وجہ ہے کہ ان کے آخریومریسرس "cul de de sac" میں ہے - کیا ڈاکٹروں کے اعضاء اور کم عطیہ کے پیچھے چھوٹی جگہ ہے.
"نیویارک شہر میں نیویارک کے لیونون میڈیکل سینٹر میں بیکٹیریا اور نسخہ کے کلینیکل اسسٹنٹ ایم ڈی، ایم ڈی کوڈی ڈی ڈی اور شفا یابی کے دردناک جنسی کے شریک مصنف "یہ اعصاب ختم ہونے کی وجہ سے بڑھتی ہوئی اور ؤتکوں کو پھینک دیتا ہے، اور علاقے کے ارد گرد کنکشی ٹشو سخت ہو جاتا ہے." "اگر یہ علاقہ جماع کے دوران ہٹ جاتا ہے تو، endometriosis کے درد تکلیف دہ ہو سکتا ہے."
اور دنوں کے لئے یہ آخری وقت تک ہوسکتا ہے، کیونکہ "اعصاب اتنی جلدی ہو جاتی ہیں کہ دماغ میں آتشبازی کو فائرنگ اور باز رکھنا."
درد کا دوسرا ذریعہ ہو سکتا ہے، وہ کہتے ہیں.
انڈیڈیٹریسس بھی ؤتکوں سے لیک لے سکتا ہے، جس کے بعد پھیلک علاقے میں پھیلاؤ اور انفیکشن کا سبب بنتا ہے.
"اندام نہانی ایک لچکدار ہونا چاہئے عضو "، ڈاکٹر کوڈی کہتے ہیں. "Endometriosis جب تکلیف میں دیگر ڈھانچے پر سختی کا سبب بنتا ہے اور اس کے نتیجے میں پرسکون میں ھیںچتا ہے، تو یہ آپ کو بے چینی محسوس کرسکتا ھے."
لیکن خاتونومیٹریس درد کے ساتھ خواتین کو جنسی زندگی کے لئے حل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہاں 10 ماہر تجاویز ہیں جو آپ کے تعلقات کو صحت مند رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
1. مناسب طبی علاج حاصل کریں.
اکثر ڈاکٹروں کے ساتھ دردناک ڈرامے یا ہارمونز کے ساتھ علاج شروع ہوتا ہے، اور پھر لیزر سرجری پر منتقل ہوتا ہے، جس میں ٹشو سطحوں پر اضافہ ہوتا ہے.
عورتوں کے لئے گہری، گھسنا endometriosis - قسم جنسی تعلقات کے دوران زیادہ تر اکثر درد کا باعث بنتا ہے. ڈاکٹروں کو ادھرومیڈیل ٹشو باہر نکالنا پڑتا ہے.
"جراحی کشیدگی صرف ایک ہی تھراپی ہے جو امداد فراہم کرتی ہے." جیسیکا براون، ایم ڈی، جو ڈاکٹر کوڈی کی طرح ایک طبی معاون پروفیسر ہے. نیویارک شہر میں نیویارک لینگون میڈیکل سینٹر میں رکاوٹ اور نسخہ کی.
Endometriosis دوسرے اداروں جیسے اثرات اور مثالی اثرات پر اثر انداز کرتا ہے - یہ ایک سرجن کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے جو مستحکم علاقے پر چل رہا ہے، ڈاکٹر Coady کا کہنا ہے کہ . ایک تجربہ کار سرجن کو تلاش کرنے کے لئے، حوالہ جات کے لئے آپ کے OB-GYN سے پوچھیں یا قریبی بڑے میڈیکل سینٹر یا میڈیکل سکول کو کال کریں.
اگر آپ کا ڈاکٹر endometriosis کے درد کے ساتھ مدد نہیں کرسکتا، تو کسی ایسے شخص کو جو حوالہ دے سکتا ہے. ڈاکٹر کی تلاش رکھنا جو آپ کو بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ کو بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہے، مارا میانا، پی ایچ ڈی، نواڈا یونیورسٹی، لاس ویگاس، اور سوسائٹی آف جنسی تھراپی اور ریسرچ کے صدر، ایک الیوینوس کے ماہر نفسیات کو مشورہ دیں. بنیاد پر پیشہ ورانہ ایسوسی ایشن.
2. اپنے تعلقات کو ہولڈ پر نہ ڈالیں. Endometriosis کے درد کے لئے مؤثر علاج تلاش کر سکتے ہیں وقت.
لیکن آپ "اب بھی آپ کی زندگی کے لئے زندگی ہے، اور یہ مسئلہ تک حل نہیں کیا جب تک پکڑ میں ڈال نہیں کر سکتے ہیں" مین کہتے ہیں.
وہ کہتے ہیں کہ بہت سے جوڑے جسمانی عطیات کے کسی بھی نشان کو ظاہر نہیں کرتے ہیں.
"وہ دن کے اختتام پر ایک دوسرے کو گال پر پکی بند کر دیتے ہیں، یا وہ ٹی وی دیکھتے وقت پھاڑتے ہیں." "وہ ڈرتے ہیں کہ ان کا ساتھی یہ سوچیں گے کہ وہ جنسی تعلق کرنا چاہتے ہیں."
لہذا اپنے آپ سے یہ سوال پوچھنا، وہ مشورہ دیتے ہیں: "کیا میری جنسی زندگی میرے لئے بہت اہم ہے جب میں علاج کی تلاش کر رہا ہوں؟"
اگر آپ کا جواب "جی ہاں" ہے تو آپ کو اپنے رشتے کا کام کرنے کے لئے ضروری تبدیلیوں کے لۓ ضروری تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے.
"میں نے سینکڑوں خواتین کو جنہوں نے شروع کیا ہے دیکھا ہے - اور برقرار رکھا - ان کے ساتھ تعلقات حالات، "مینا کہتے ہیں. "میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ جب لوگ محبت میں ہیں، وہ ایسا کرتے ہیں جو اسے کام کرنے کے لۓ ہے."
3. اس سے بات کریں. جنس بحث کرنے کے لئے ایک مشکل موضوع ہوسکتا ہے، لیکن مواصلات کی کلیدی ہے.
"آپ اپنے آپ کو یا آپ کے ساتھی کو نہیں کر رہے ہیں تو اس بات کا یقین کرنے کی کوئی چیز ٹھیک ہے کہ وہ ٹھیک نہیں ہیں." . "وہ آپ کو دیکھ سکتے ہیں" جب آپ endometriosis درد کا سامنا کر رہے ہیں.
اگر آپ اپنی تکلیف کے ذریعہ کی وضاحت نہیں کرتے ہیں تو، آپ کا ساتھی یہ سوچنا شروع کر سکتا ہے کہ آپ اس کی طرف متوجہ نہیں ہوں گے یا وہ کچھ غلط کر رہے ہیں. وہ کہتے ہیں.
دردناک دردناک سرگرمیوں کے بارے میں اعزاز مواصلات، اور وہ کیوں چوٹ پہنچاتے ہیں، وہ جسمانی محتاط کے بارے میں غلط فہمیوں سے بچنے کے لئے بہترین طریقہ ہے.
"ایک بار جب آپ نے یہ بات چیت کی ہے، وہ کہتے ہیں کہ جسمانی طور پر پیار کرنے والے تعلقات کو جاری رکھنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، "وہ کہتے ہیں.
اس کے علاوہ، اس کے احساسات پر غور کریں. اس سے کہہ دو کہ آپ اپنے وقت کے ساتھ کیا چاہتے ہو، مانا مشورہ دیتے ہیں. پھر اس کی وضاحت کرتے ہیں، جبکہ بعض سرگرمیوں کو ابھی دردناک ہے، آپ علاج کرنے پر کام کر رہے ہیں لہذا آپ مستقبل میں دوبارہ شروع کر سکتے ہیں.
4. اگر کسی چیز کو درد ہوتا ہے تو، اسے روکنے کے لۓ. "اگر رسائی آسانی سے مشکل ہے، ایسا نہ کرو". وہ کہتے ہیں کہ "اگر آپ کوشش کرتے ہیں اور اسے برداشت کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو، آپ جنسی سے نفرت پیدا کریں گے."
اگر آپ کے ساتھ نمٹنے نہیں کرتے تو endometriosis کے درد کے خوف سے دو جوڑے جنسی زندگی کو برباد کر سکتے ہیں.
"اگر آپ جنسی تعلق کرنے میں مشکل ہو رہی ہے تو، شاید آپ شاید آپ کے رشتے میں مشکلات اور آپ کے بارے میں کس طرح محسوس کرتے ہیں کے ساتھ بھی مشکل ہو گی." "یہ آپ کی زندگی کے معیار کے مرکزی علاقے پر اثر انداز کر سکتا ہے."
5. نئی چیزوں کی کوشش کریں.
جب آپ بہترین علاج کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کے جنسی ریپرواٹ کو بڑھانے کے لۓ.
"بہت کچھ چیزیں جو ہم ایسا کرسکتے ہیں وہ شاندار محسوس کرتے ہیں." وہ کہتے ہیں کہ "ان میں سے صرف ان میں سے ایک ہے."
آپ اور آپ کے شوہر کے لئے یہ بہتر ہے کہ آپ کو مکمل طور پر جسمانی قابلیت کو روکنے کے بجائے ایک دوسرے کے ساتھ خوشگوار طریقے سے استعمال کرنا ہے.
"بہت سی جوڑے جنسی تعلق رکھے گی، " وہ کہتی ہے. "میں ہمیشہ ان سے پوچھتا ہوں، 'کیا تم نے صرف بوسہ لینا پسند نہیں کیا اور ایک دوسرے کو چھونے لگا؟ اس کا کہنا ہے کہ آپ اسے کیوں روکیں گے؟ ""
مثال کے طور پر، آپ کو ایک بار جب آپ نے خوش قسمت کے طور پر شمار کیا ہے اور آپ کو اپنی جنسی زندگی کا ایک اہم حصہ بناتا ہے.
کچھ جوڑوں کے لئے، اس طرح کے تجربات میں اضافہ کے جذبات کا باعث بن سکتا ہے. مادہ کا کہنا ہے کہ.
6. مینا کا کہنا ہے کہ جب تک آپ تیار ہوجائیں گے. الٹومیٹریوساس کے ساتھ خواتین کے لئے، انضمام ہونے سے قبل بہت پریشانی ہو رہی ہے.
لہذا اس وجہ سے کہ جسمانی تبدیلیوں میں آستین کی وجہ سے جسمانی تبدیلیوں میں اندام نہانی کا خاتمہ ہوتا ہے. واقع ہے. وہ کہتے ہیں کہ یہ اکیلے جسمانی انفیکشن کے دوران endometriosis کے درد کو روکنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے.
7. پوزیشن تبدیل کریں.
کچھ پوزیشن دوسروں کے مقابلے میں زیادہ تکلیف دہ ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کو آپ کے لئے سب سے بہترین تلاش کرنے کے لۓ تجربے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
ایسی کمیٹی کا انتخاب کریں جو کم دردناک ہے اور یہ بھی آپ کو کچھ کنٹرول فراہم کرتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ سب سے اوپر ہیں تو آپ کو رسائی کی گہرائی کا سراغ لگانا یا روک سکتا ہے اگر اسے درد ہو جائے تو
8. آپ کے جسم کو بات کرتے ہیں.
جنسی تعلقات میں، تمام بات چیت نہیں زبانی ہے.
"یہ حیرت انگیز ہے کہ ہمارے جسم کو کس طرح منتقل کر کے صرف بات چیت کر سکتا ہے."
لہذا اپنے ساتھی کو دکھانے کے لئے تحریکوں کا استعمال کریں. وہ بتاتا ہے کہ کیا کام کرتا ہے اور جسمانی محتاط کے دوران اچھا لگتا ہے.
وہ کہتے ہیں "دوسرا جسم پیغام مل جائے گا."
9. اس پر کام کرنا رکھو - لمومومیٹریسس درد کے لئے سرجری کے بعد بھی. سرجری endometrial ٹشو کو ختم کر سکتا ہے، لیکن کچھ درد اب بھی موجود ہو سکتا ہے، کیونکہ endometriosis ہو سکتا ہے پٹھوں کی سپاسوں اور بقایا اعصابی درد. اس کے علاوہ، جراحی کے ٹشو کے پیچھے سرجری چھوڑتی ہے، جس سے جنسی تعلقات دردناک یا ناقابل یقین ہوتا ہے.
آپ کے ساتھ ساتھ، آپ کو جنسی دوبارہ شروع کرنے کے بارے میں کچھ خوف زدہ ہوسکتا ہے.
"اگر ہر چیز جو ہمیشہ آپ کے نزدیک قریب آیا ہے ڈیجیٹل ڈی سی ٹی، اے ٹی سی، جو ایک طبی معالج ہے جو پہلے ہی نیو جرسی کے میڈیسن اور دندان سازی یونیورسٹی میں گانوپتھولوجی پر لکھتے ہیں.
سیریل نے اس کے لئے حوصلہ افزائی کی سرجری کی ہے. endometriosis.
ان مسائل کے ساتھ نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ جسمانی تھراپیسٹ کے ساتھ کام کریں جس میں مشق فلور کی بیماری کے علاج میں مشابہت ہو. ہرمن اور والیس پلوی بحالی بحالی انسٹی ٹیوٹ یا سیکشن آف ہیلتھ آف ہیلتھ آف ہیلتھ آف ہیلتھ تھراپی ایسوسی ایشن میں ڈاکٹروں کے ایک فہرست دستیاب ہے.
تھراپسٹ اس سے زیادہ سکور اور فاسٹ (پٹھوں کے درمیان کنکریٹ ٹشو) تک پہنچ سکتا ہے، سرس کا کہنا ہے کہ ٹشو. یہ آپ کے پیویسی علاقے میں سکارف کے ٹشو اور اسپاسم کی وجہ سے تنگی سے نجات پائے گا.
علاج میں مساج، میروکیلیل ریلیز، اور آپ کے پیٹ اور شریروں میں ٹرگر پوائنٹس پر کام کر سکتا ہے. تھراپسٹ آپ کو بھی گھر میں کرنے کے لئے مشقوں کو پھیلانے اور اس کو مضبوط بنانے کے لئے بھی سکھا سکتا ہے.
یہ تمام تراکیب آپ کے پیویسی فلور پر کام کریں گے، جس میں "پٹھوں اور کنکریٹ ٹشووں پر مشتمل ہوتا ہے جو پچھلے حصے میں پگھلنے کے سامنے پبڑی کی ہڈی سے توسیع کرتی ہے. "نیو یارک شہر میں بعث بصیرت فزیکل تھراپی میں ایمی ٹی سٹینٹ، ایم ٹی ٹی، ایمی سٹین کہتے ہیں اور شفا پنکھ درد (میک گرا ہل-) کے مصنف ہیں.
" یہ پیٹ کے اعضاء کی مدد کرتا ہے. مثالی اور کٹورا، اور یہ آپ کا بنیادی حصہ ہے. " "یہ جنسی فعل اور تسلسل کو متاثر کرتا ہے."
کسی بھی مشق کے پروگرام کو جو آپ کے بنیادی کو مضبوط بناتا ہے - جیسے جیسے Pilates - آپ کو جسمانی مداخلت شروع کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اپنے جسمانی تھراپسٹ سے پوچھیں کہ پیلیٹس یا دیگر مضبوطی کا پروگرام کیسے بہتر بنانا ہے.
10. اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہے تو اسے تلاش کریں.
اگر آپ اب بھی سونے کے کمرے میں کام کرنے والے کاموں پر رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے تو، جوڑے یا جنسی مشاورت پر غور کریں. سوسائٹی فار جنس تھراپی اور ریسرچ آف امریکہ کے جنسی ایسوسی ایشن، کونسلر اور تھراپسٹ میں آپ کے علاقے میں کنسلٹنٹس کی لسٹنگ دستیاب ہیں.
مزید معلومات اور ماہر مشورہ کے لئے، ہماری خواتین کے ہیلتھ سینٹر پر جائیں.
آپ کے پاس انسومیٹریوسیسی؟
کیا آپ کی مدت ہمیشہ مصیبت تھی؟ آپ کی خواتین کے مسائل کو پتہ نہیں لگا سکتا؟ آپ کو لمومومیٹریوساسس ہوسکتا ہے، عورتوں میں ایک عام نسائی حالت ہے جو ان کی ابتدائی سالوں کے دوران ہوتا ہے. علامات کو سمجھنے اور وہ آپ کو کس طرح اثر انداز کر سکتے ہیں آپ کے جواب اور علاج کے بارے میں آپ کو ایک قدم مل سکتا ہے. معلوم کریں کہ اگر آپ کو لمومومیٹریسیس حاصل ہوسکتی ہے.
