ضروری تیل اور آرتھوپیڈیا سے ریمیٹائڈ گٹھائی کے علامات |

کیا آپ کے علاج کے منصوبے سے لیوینڈر ضروری تیل لاپتہ ہے؟ Thinkstock

Aromatherapy یہ ہے کہ پودوں سے نکلنے والی تیل کے لئے اصطلاح ہے اور علاج سے ان کے scents کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ تیل سست ہوسکتے ہیں یا جلد میں مساج کر سکتے ہیں.

اس طرح سے پودوں کے مواد کا استعمال کرتے ہوئے اس طرح قدیم فارس پر پہنچ جاتی ہے، لیکن جدید زمانے میں اس سے زیادہ سائنس میں بدل جاتا ہے. مطالعہ خاص طور پر اس پر توجہ مرکوز کر چکے ہیں کہ آیا آومومتھراپی درد کو کم کرنے، نیند کو بڑھانے اور ڈپریشن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں - تین چیزوں جو ریمیٹائڈ گٹھائی (ر) کے ساتھ بہت سے افراد پر تشویش کرتی ہیں.

چھوٹے مطالعات کو درد کے لئے لازمی تیل کا استعمال میں قدر

A جرنل درد ریسرچ اور علاج میں شائع ہونے والے جائزہ کا جائزہ لینے کے لۓ، جس میں مختلف قسم کے درد پر آرتھوترپیپی کی تحقیق کا تجزیہ کیا گیا ہے، یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ "روایتی علاج کے ساتھ مل کر جب آرتھوترپیپی درد کے ساتھ کامیابی کے ساتھ درد کا علاج کرسکتے ہیں،" ان کی جانچ پڑتال کی 42 مطالعات میں سے ایک چھوٹا سا تھا.

جاپانی محققین نے مطالعہ کیا کہ آیا مختلف ضروری تیلوں میں کشیدگی ہارمونز اور سادہ ہمدردی اعصابی نظام کے دوسرے اقدامات پر اثر انداز کیا گیا ہے، جو سادہ پانی کی خوشبو میں اضافہ ہوتا ہے. ان کا مطالعہ، جاپانی ژورنال آف فارمیولوژی میں شائع ہوا، یہ پتہ چلا ہے کہ مختلف تیلوں سے نمٹنے والے خواتین نے تیل کے لحاظ سے مختلف رد عمل کیے ہیں. یلجبتھ کا کہنا ہے کہ کالی مرچ کا تیل ایڈنالین میں اضافہ ہوا ہے، مثال کے طور پر، گلاب کا تیل کم ہوگیا.

اوچو، پی ایچ ڈی، نیو یارک شہر کے پہاڑ سینا بیت اسرائیلی ہسپتال کے سربراہ نفسیات. "میں اسے خود کی دیکھ بھال کے طور پر دیکھتا ہوں، پرسکون بڑھانے کا راستہ، جلدی کو کم کرنے، نیند کو بہتر بنانے اور خاموش دماغ کی حوصلہ افزائی کرنے کا ایک راستہ."

متعلقہ:

گرم اور سردی تھراپی کے تجاویز کو مشترکہ درد کو فروغ دینا کیونکہ یہ تھراپی محفوظ سمجھا جاتا ہے - مناسب طریقے سے انتظام شدہ آومومتھراپی کی طرف سے جلد پر ایک ممکنہ بھڑکڑی سے اہم اثرات کی کوشش کرنے کے لئے - کوشش کرنے کے لئے تھوڑا سا نیچے کی طرف ہے. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. حفاظت کی بابت مزید جانیں یہ آئٹم ضابطہ اخلاق کے مطابق ہے. ضابطہ اخلاق پڑھیں آپ پہلے ہی اس ویڈیو پر غلط استعمال کی رپورٹ دے چکے / چکی ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد معاملے کو دیکھے گا. تصویر کے بارے میں غلط استعمال کی اطلاع کرنے میں ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. . اگر آپ کو شدید ریمیٹیٹائڈ گٹھائی کے لئے اعتدال پسند ہے تو، علامات کو دور کرنے اور بیماری کے دوران تبدیل کرنے کا بہترین طریقہ بیماری سے نمٹنے کے لئے مخالف ریموٹ منشیات (DMARDs) لینے کے لئے ہے. کوئی علاج نہیں مشترکہ نقصان کو روک سکتا ہے اور طویل مدتی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کر سکتا ہے جو ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے.

درد کے علاج سے متعلق مدد کے لئے آرتھوتھیراپی کا استعمال کیسے کریں

Aromatherapy کے تیل جلد میں مسلط کیا جا سکتا ہے. لیکن آپ کو تیل نہیں بننا چاہتی ہے کہ وہ تیل کی کھدائی میں بغیر کسی کیریئر کا تیل، جیسے بادام کے تیل یا آیوکودا ایندھن کے تیل کو نہ ڈالیں. بالغوں کے لئے، یہ ضروری ہے کہ تقریبا 20 قطرے ضروری تیل کے ہر آئونس میں کیریئر کے تیل میں ڈالیں.

تیل آپ کے غسل کے پانی میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے - ایک ترسیل ایجنٹ میں قدرتی طور پر غسل جیل کی طرح 2 سے 12 قطرے، اور پھر غسل میں شامل کریں - آپ تکیا یا ہوا میں چھڑکایا یا ڈسیوسر کے ذریعہ پھینک دیا جائے.

متعلقہ:

کارپال سرنگ درد آسانی سے قدرتی طور پر قدرتی راستہ

. جب آپ کچھ گہری جلدی لگاتے ہیں تو آپ اپنی ناک کے نیچے کھلی بوتل کھول لیتے ہیں.

ضروری تیل کے استعمال کے لئے عمومی حفاظت کے تحفظات اگرچہ وہ پودوں سے آتے ہیں، زیادہ تر ضروری تیل کو نگل نہیں کرنا پڑتا ہے. اسی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ آپ انہیں بچوں اور پالتو جانوروں سے دور رکھیں.

ہولیسٹک آرتھویریاپی (این اے اے اے) کے نیشنل ایسوسی ایشن نے بھی یہ تجویز کی ہے کہ آپ ان کو کھینچنے والے علاقے میں استعمال کریں، اپنی آنکھوں سے رابطے سے بچیں، انہیں روشنی سے دور رکھیں. یا گرمی (جو نازک تیل کو نقصان پہنچا سکتا ہے)، اور اگر آپ جلن کا تجربہ کرتے ہیں تو ان کا استعمال روکنا.

علامات کے مطابق ضروری تیل کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے

تحقیق کے ذریعہ ان لوگوں کے لئے جو عام طور پر امتیازی سلوک ہوسکتا ہے وہ اس میں شامل ہیں:

درد

درد تحقیق اور علاج

مطالعہ پایا گیا کہ ضروری تیل، اور خاص طور پر لیوینڈر تیل اور ادرک کا تیل، گردن، پیچھے، اور دیگر درد کو کم کرنے میں مدد ملی. جن لوگوں نے جنہوں نے ادرک کے تیل سے مساج حاصل کی، کیریئر کے تیل میں اضافہ ہوا تھا، ان کے مقابلے میں دائمی گھٹنے درد میں کمی آئی تھی جو معیاری تیل سے مساجد تھے. NAHA کا کہنا ہے کہ، Peppermint تیل اور geranium کا تیل بھی اکثر درد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

متعلقہ: کیا سکتے ہیں کر سکتے ہیں ریمیٹائڈ گٹھراں ہاتھ اور پاؤں درد؟

نیند مریضوں کو کبھی کبھی ڈاکٹر اوکو ان کے تکیا پر لیوینڈر کا تیل چھڑکنے کے بعد بہتر. اور جرنل

کیمیائی اشخاص

میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا تھا کہ والریا کے تیل میں ان کی مدد کرنے میں ان کی مدد سے تیزی سے سو گیا، جبکہ نیبو کے تیل میں اضافہ ہوا. (مزید ثبوت: جو چوہوں کی بو کی کوئی ضرورت نہیں تھی وہ تاثرات کا سامنا نہیں کرتے تھے.)

موڈ آسانی سے بہتر اور زیادہ محسوس کرنے میں مدد کرنے والے ارومے تھراپی کے لئے سب سے عام استعمال میں سے کچھ ہیں. 2017 میں شائع کردہ ایک جائزے میں ثبوت پر مبنی ضمیمہ اور متبادل طبقہ

میں جرنل میں اس خیال کی مدد ملتی ہے کہ آومومتھراپی کا استعمال کرتے ہوئے، خاص طور پر مساج کے ساتھ، فائدہ مند ہوسکتا ہے. موڈ کو فروغ دینے میں مشترکہ تیل شامل ہیں مرچ مرٹ، نروولی، اور لیوینڈر.

تیل یا پروفیشنل کی تلاش کیسے کریں ایٹم کیتھراپی کا تیل سب سے زیادہ صحت کی اسٹورز یا آن لائن میں خریدا جا سکتا ہے. آپ کو تلاش کرنا ہوگا بہترین اثر کے لئے اچھے معیار کے تیل. بدقسمتی سے، بعض اوقات یہ بتانا مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ "خالص" یا "معالج گریڈ" جیسے شرائط کو باقاعدہ نہیں کیا جاتا ہے، لہذا کسی بھی کمپنی کو ان کا استعمال کرسکتا ہے. عام طور پر، اگر ایک کمپنی تیل فروخت کرتی ہے جو سیاحوں کے مقابلے میں بہت کم مہنگا ہوتا ہے یا ایک ہی قیمت پر تمام تیل فروخت کرتا ہے (لازمی تیل کے لئے استعمال کیا جاتا مختلف پھولوں اور پودوں کو بعض تیلوں کی قیمتوں میں اضافہ کرنا چاہئے) معیار کی مصنوعات.

متعلقہ: مساج آسانی سے ریمیٹائڈائڈ گٹھائی درد کیسے مدد کرتا ہے

کچھ اشارے جو ایک مصنوعات کو اچھی طرح سے بنایا جاتا ہے: بوتل مکمل بوٹانیکیکل نام، پودے کا حصہ، اور ملک جہاں یہ کھایا گیا تھا کے ساتھ لیبل کیا جاتا ہے؛ کمپنی کو پاکیزگی کے لئے مصنوعات کے ہر بیچ کی جانچ پڑتال کرتا ہے (عام طور پر ان کی ویب سائٹ پر پایا جاتا ہے)؛ یا کمپنی نیہا کا ایک رکن ہے.

اگر آپ ایک پیشہ ور آومومیٹراپسٹ کے ساتھ کام کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے مخصوص حالات کے لئے بہترین تیل کو اپنی مرضی کے مطابق کرسکتے ہیں، تو آپ نوہ کی ویب سائٹ پر تلاش کرسکتے ہیں.