ہار بلاگر کے ساتھ ایک رنر کیسے بن گیا: میں RA-

برٹ جانسن نے تقریبا پوری زندگی کے لئے رمومیٹائڈ گٹھائی سے دائمی درد پڑا ہے. . لیکن اب، RA کے ساتھ ایک کھلاڑی کے طور پر، اب اس بیماری کی اجازت نہیں دیتا کہ اس کی بیماری ہو گی.

RA اور دائمی درد کے ساتھ چل رہا ہے آسان ہے، لیکن برطانوی جانسن آگے بڑھانے کے لئے جاری ہے.

جانسن نے دوڑ میں شرکت کی. گٹھری کے بارے میں بیداری کو فروغ دینے میں مدد کے لئے علاج فنڈ ریزنگ کرنے کی کوشش.

برٹ کی سفر

2010 میں اس کے پاؤں پر تعمیراتی سرجری حاصل کرنے کے بعد، کوٹ نے کہا کہ وہ کبھی بھی دوبارہ نہیں چلیں گے.

جانسن 2013 میں دوبارہ چل رہا ہے، اور اب میں حصہ لیا گرتریت کی دوڑ جو گٹھیا کی بیداری سے فائدہ اٹھاتی ہے.

اس کا آخری مقصد؟ الاسکا میں ڈینالی ماؤنٹین کو بڑھانے کے لئے، شمالی امریکہ میں سب سے زیادہ پہاڑ چوٹی ہے.

برٹ جانسن آف لاس لاس اینجلس کو ایک بچے کے طور پر "تکلیف دہ لڑکی" نامزد کیا گیا تھا. جب وہ صرف 7 تھا، اس نے اس کی پٹھوں کی گردن کی تھی، اور پھر اس کی موٹر سائیکل پر خراب گر پڑا، اور کبھی بھی ایسا نہیں لگ رہا تھا. انہوں نے کہا کہ "میں جلد ہی اس کے بعد بہت بیمار ہو گیا." "میں ہمیشہ کیچھیوں یا ایک کاسٹ پر تھا کیونکہ میرے جوڑوں کبھی بھی مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہے تھے."

تاہم، یہ 2012 ء تک 27 تک تک پہنچ گئی تھی، رائومیٹائڈ گٹھائی کا صحیح تشخیص حاصل کرنے کے لئے. اب وہ RA کے ساتھ ایک کھلاڑی ہے، ایک فن فنڈ ریزنگ کی کوشش اور ایک صحت کی دیکھ بھال کی وکالت کے لئے دوڑ میں سرگرم ہے.

بیماریوں کے لیفٹیننٹ کے ذریعے لڑ رہے ہیں

جوان کے طور پر، جانسن نے اس کی گردن میں بھی ایک سرخ پونڈ تیار کی سرجری کے ذریعے ہٹا دیا جائے گا اور ایک دن اٹھ کر اس کے ٹخنوں اور کلائیوں کے ساتھ اتنے زور سے وہ چل نہیں سکتا. جب تک وہ ایک نوجوان تھے اور اس وقت کام کررہے ہیں جب وہ کچھ منٹ سے زائد عرصہ تک نہیں کھڑے تھے.

21 میں، وہ psoriatic گٹھائی کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا. اس نے چھ چھ سال بعد ڈاکٹروں کو ریمیٹائیوڈ گٹھائی اور سپینڈائیلو ورتھپاٹھاٹی میں ان کی تشخیص میں ترمیم کرنے کے لئے ڈاکٹروں کو لے لیا.

وہ گزشتہ دو برسوں میں کئی سرجریوں کا سامنا کرنا پڑا تھا لیکن اس نے گزشتہ کئی ماہوں میں بہتری ظاہر کی ہے اور اس کی طرف بڑھ رہے ہیں. اس کی پہلی وصولی.

متعلقہ: ہنسی اے آر میڈیسڈ کے لئے میڈیسن میٹ اسمان، ایم ڈی

RA

کے ساتھ ایک ایتھلیٹ بننے والے جانسن، جو ہمیشہ فعال ہو چکا ہے، اسکول میں ایک ٹراٹولون ٹیم پر مقابلہ ہوا، لیکن تعمیراتی سرجری کی ضرورت کے بعد وہ 2010 میں اس کے پاؤں پر، اسے بتایا گیا تھا کہ وہ دوبارہ کبھی نہیں چلیں گے.

"میں نے تھوڑا سا چھوڑا." "یہ جذباتی اور صحت مندانہ طور پر میرے لئے نقصان پہنچا تھا، کیونکہ میں وہاں سے خراب ہوا."

لیکن 2013 کے موسم بہار میں، انفیکشنز اور سوزش کے جوڑوں سے نمٹنے کے بعد، وہ دوبارہ چلنے لگے.

"ذہنی طور پر، مجھے اپنی صحت کا مالک ہونا پڑا تھا، "جانسن نے کہا. اس نے اس کے گھٹنوں پر کمپریشن بہاؤ ڈال کر چلنے کے ساتھ چل کر متبادل چلائی، اسے آہستہ آہستہ لے لیا. انہوں نے کہا کہ "پہلا دور ظالمانہ اور بدسورت تھا، لیکن میں نے ایسا کیا."

میڈیمیک، ڈی ڈی میں کلتھولوجسٹ کلچرل ریسرچ، اور آرتھٹریس کے علاج مرکز کے ڈائریکٹر ناتھن وی نے کہا کہ وہ اپنے مریضوں کو بتاتا ہے

"آپ کو کوشش کرنا ہے، کیونکہ آپ کو معلوم نہیں ہے کہ کیا ممکن ہے."

- برٹ جانسن ٹویٹ

"آپ جانتے ہیں آپ کا جسم اور آپ جو قابل ہو، "انہوں نے کہا. "آہستہ آہستہ شروع کریں اور تعمیر کریں اور دیکھیں کہ یہ کس طرح جاتا ہے."

اس نے یہ بھی سفارش کی ہے کہ تمام مریضوں کو نفسیاتی مشق، مزاحمت کی تربیت، اور اپنی مجموعی فٹنس پلان میں شامل کیا جائے. ایک سے زیادہ جسمانی سرگرمی اور صحت کے جرنل میں شائع 10 مطالعات کی ایک اگست 2013 کا جائزہ لیا گیا کہ رضی اللہ عنہ کے لوگ زیادہ حوصلہ افزائی کرتے تھے اور ان کی صحت کا بہتر خیال تھا جب وہ جسمانی سرگرم تھے. وہ لوگ ہیں جن کے ساتھ کم کم درد کا تجربہ ہوتا ہے جو بھی کم درد کا تجربہ کرتے ہیں، بہتر کام کرنے کی رپورٹ کرتے ہیں اور لوگ جو لوگ مشق نہیں کرتے ہیں اس سے زیادہ توانائی اور بہتر سونے کے نمونے ہیں.

نقطہ نظر جانسن کے لئے کام کرتی ہیں. انہوں نے 2013 کے موسم گرما کی طرف سے بہتری محسوس کی. وہ ایک ویگن غذا بھی کھا رہے تھے اور ایک نئی ڈی آئی ڈی شروع کی جس جون نے اسے مزید بہتر بنانے میں مدد کی.

اب، RA کے ساتھ رنر کے طور پر، وہ گرتھر نیشنل ریسرچ فاؤنڈیشن کے لئے ایک فن فنڈ ریزنگ کی کوشش کے لئے دوڑ میں ملوث ہے.

دائمی درد کے ساتھ چل رہا ہے

اگرچہ جانسن بہتر ہو رہا ہے، وہ درد سے پاک نہیں ہے. اس کے ساتھ بھی بے حد مہاجرین بھی ہیں. انہوں نے کہا کہ ایک نئی ادویات نے اسے کچھ مریضوں کی امدادی امداد دی ہے، لیکن کچھ دنوں میں درد، سر درد اور تھکاوٹ بہت خراب ہے کہ شاور ایک قانونی کامیابی ہے.

"گرتھیوں نے بدقسمتی سے میری زندگی میں زیادہ تر فیصلے کا حکم دیا ہے". . اپنی شادی کی منصوبہ بندی کرتے وقت یہ بھی ایک عنصر تھا. وہ صحت کی انشورنس کے بغیر نہیں جا سکے اور اس کے COBR ختم ہوچکے ہیں، لہذا اس نے اپنے شوہر کے ہونے والے فوائد کے اندراج کے دورے کے ارد گرد اپنی شادی کا وقت طے کیا.

متعلقہ: ریمیٹائڈ گٹھائی چیلنجز: ویژن نقصان کے ساتھ رہنا

سب سے پہلے اور سب سے اہم انہوں نے کہا کہ دائمی درد سے نمٹنے کے لئے سیکھنے کے بارے میں، آپ کے ڈاکٹروں کو باقاعدگی سے دیکھتے ہیں، انشورنس کی کوریج کے اوپر رہیں اور آپ کے ادویات کے ساتھ رہیں.

وہ اس بات پر بھی توجہ دیتے ہیں کہ اس کے جسم کو مختلف علاج کے بارے میں کیسے جواب دیا جاتا ہے. وہ جانتا ہے کہ اگر وہ سوجن یا تیز درد دکھائے تو، شبیہیں اچھی طرح سے کام کرتا ہے. لیکن اس کے کچھ جوڑوں گرمی کو بہتر بنانے کا جواب دیتے ہیں، ایک مشق وہ رات کو بدلتی ہیں، کیونکہ یہ بستر سے پہلے بھی آرام دہ اور پرسکون ہے.

اس نے کچھ سیکھا ہے کہ وہ آزمائش اور غلطی سے آیا. اپنے ہنیمون کے آغاز پر 17 گھنٹوں تک سفر کرنے کے بعد، وہ گھٹنوں سے اتنی سوزش ہو گئی تھی کہ اس کے سفر کے پہلے 36 گھنٹوں کے سفر میں اس کی چھلانگ لگانا پڑا اور اس کے پیروں کو بلند کرنا پڑا. اب وہ چلتا ہے جب وہ پرواز کرتا ہے، جب وہ چلتا ہے، اور یہاں تک کہ گھر کے ارد گرد وہ کمپریشن جرابوں کا استعمال کرتا ہے. انہوں نے کہا کہ "اس کے درد میں خاص طور پر برا ہوتا ہے، جب وہ اپنے فون پر توجہ مرکوز کی اپلی کیشن کو بدلتا ہے اور درد کی امداد پر کام کرنے کے چند منٹ لگاتا ہے. آن لائن کمیونٹی سے مدد اور خیالات. وہ بلاگ کو ہٹ بلاگر لکھتے ہیں اور صحت کی دیکھ بھال کے وکیل بن گئے ہیں.

جانسن کا تازہ ترین مقصد الاسکا میں شمالی امریکہ میں اعلی ترین پہاڑی چوٹی - ڈارک پہاڑ میں اضافہ کرنا ہے. ہفتوں کو مکمل کرنے کے لئے. اس کے RA کے کنٹرول لینے کے لئے شکریہ، اگرچہ، جانسن نے ایک نئی شکل اختیار کی ہے: "آپ کو کوشش کرنا ہے، کیونکہ آپ کو معلوم نہیں ہے کہ کیا ممکن ہے."