فہرست کا خانہ:
ہر ہفتے، ہم تین افراد کو اشارہ کرتے ہیں جنہوں نے ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر بنانے کے لئے رکاوٹوں پر قابو پانے میں مدد کی ہے مثلا غیر صحت مند کھانے کی عادات، غفلت طرز زندگی، رواداری، غیر جانبدار خاندان کے ارکان، زخمی بالکل ناممکن لگ رہا تھا.
یہ صحت مند ذہن رکھنے والوں کے لوگ اپنے حتمی وزن کے نقصان کے اہداف تک پہنچنے کے مختلف طریقے ہیں، لیکن اختتام کے نتائج اکثر ایک ہی ہیں: کامیابی کا ایک (مستحکم!) احساس اور ایک نیا، زیادہ مثبت نقطہ نظر زندگی پر.
ہفپوسٹ صحت مند رہائشی سے پہلے اور بعد میں تصاویر کو مکمل مضمون پڑھیں اور ملاحظہ کریں.
ہفپوسٹ صحت مند رہائش سے زیادہ:
اوپر 10 وزن میں کمی کے بہاؤ اور انہیں کیسے مار ڈالو
7 صحت کی تجاویز: پروف لائیو
'کیا ہے کھانے گیلبرٹ انگور 'اداکارہ 240 پاؤنڈ
