فہرست کا خانہ:
یہ مس نہیں ہے
سائنسی اپ ڈیٹس کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
جب آپ 2 ذیابیطس ٹائپ کریں تو، آپ ڈیٹنگ یا لمبے عرصے میں ہیں آپ کے تعلقات، آپ کی پرانی حالت صرف آپ کو متاثر نہیں کرتا. یہ آپ کے پارٹنر کو بھی متاثر کرسکتا ہے.
یہ کسی بھی دائمی طبی حالت کا صحیح ہے، ایم کیو ایم، ڈیوڈ لیم، ایم.، صحافی، endocrinology، ذیابیطس، اور نیویارک میں پہاڑ سینا پر Icahn سکول آف میڈیسن میں ہڈی کی بیماری کا کہنا ہے کہ. تاہم، "ذیابیطس کسی حد تک منفرد ہوسکتا ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر جو کچھ آپ کرتے ہیں وہ آپ کے خون کی شکر کو متاثر کرسکتے ہیں." "کیا آپ کھاتے ہیں، آپ کی کشیدگی کی سطح، آپ رات کو کس طرح سوتے ہیں، آپ کی جسمانی سرگرمی، آپ کو ذیابیطس پر اثر انداز کر سکتا ہے. ایسا نہیں ہے کہ آپ ایک گولی لیں اور ذیابیطس کے بارے میں بھول جائیں."
آپ کے تعلقات پر ذیابیطس کا ٹول
اوہیو کولمبیا میں نجی عملے میں ایک ماہر نفسیات کارل ٹشرر، پی ڈی ڈی کہتے ہیں کہ دائمی صحت کی حالتوں والے لوگوں کو خوف، جرم، انکار، اور ڈپریشن سمیت کئی جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی وییکسن میڈیکل سینٹر میں نفسیاتی اور نفسیات کے ایک مشترکہ ایسوسی ایٹ پروفیسر.
امریکیوں میں ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، بعض افراد میں، ذیابیطس جنسی کام اور خواہش پر بھی اثر انداز کر سکتے ہیں. شرائط اور اعصاب، جن میں عضو تناسل میں شامل ہیں، مردوں میں کھودنے والی بیماری کا سبب بنتا ہے. ذیابیطس کے ساتھ خواتین بھی جنسی بیماری کا تجربہ کر سکتے ہیں، جیسے اندام نہانی کی خشک ہونے والا درد ہے جو خون میں شکر گزار کی سطح میں تبدیلی کرتا ہے. اور دونوں مردوں اور عورتوں کے ساتھ ذیابیطس کی وجہ سے جلدی محسوس ہوتی ہے اور نہ ہی جنسی کے موڈ میں.
جب آپ ذیابیطس ہوتے ہیں اور ایک رشتہ دار ہیں تو، مواصلات کی اہمیت ہے، مواصلات کی کلید ہے.، سی ڈی ای، سی ڈی ای، سی ڈی ای، کلینیکل غذائیت کے نگہداشت اور ذیابیطس کا کہنا ہے کہ. ماؤنٹین سینا ذیابیطس سینٹر کے معلم. وہ کہتے ہیں "ذیابیطس ہونے کے بارے میں شرمندہ ہونے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے." خواہشاتیک کہتے ہیں.
صحت مند رشتہ کے لئے 7 تجاویز
صحت مند تعلقات کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کے رشتے کو مضبوط رکھنے کے لۓ آپ کو کتنا احساس ہوتا ہے اور آپ کو ذیابیطس کا انتظام کرنے کے لئے آپ کو کیا کرنا ہوگا اپنے ساتھی کے ساتھ کھلے اور ایماندار ہونے کے. ٹشرر کا کہنا ہے کہ جب آپ کو ذیابیطس ہوتا ہے تو، یہ تجاویز پر غور کریں:
ذیابیطس تعلیم حاصل کریں. "آپ ذیابیطس کے جسمانی پہلوؤں کی وضاحت کریں کہ آپ کا ساتھی سمجھ نہیں سکتا." خاص طور پر اگر آپ نے حال ہی میں کسی کو دیکھنا شروع کر دیا ہے تو، آپ کا ساتھی نہیں جان سکتا کہ یہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے کے لئے کیا ہے. سامنے اور ایماندار رہو، لیکن سخت نہ ہو. ٹشرر کا کہنا ہے کہ، "آپ کبھی بھی سر پر کوئی کسی کو سلیم نہیں کرنا چاہتے ہیں اور کہتے ہیں، 'یہ میرے پاس ہے، اور آپ اسے سمجھتے ہیں.' '
ڈاکٹر کی تقرریوں کے ساتھ ساتھ جائیں. خواہشات کا کہنا ہے کہ
ایک معاون گروپ میں شمولیت اختیار کریں. ایک معاونت میں شرکت کرنا ذیابیطس کے ساتھ لوگوں یا خاندان کے ممبران کے گروہ آپ دونوں کے لئے قیمتی وسائل ہوسکتے ہیں. یہ اکثر سننے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کہ آپ کے چہرے پر چیلنجیں منفرد نہیں ہیں. معاون گروپ بھی ایک ایسی جگہ ہے جو نمٹنے کے بارے میں سوچتے ہیں.
ایک دوسرے کے ساتھ لطف اندوز کرنے کے لئے مزہ، فعال چیزیں تلاش کریں. ہر ایک کو باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہے، اور لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ خاص طور پر اہم ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم میں انسولین کا استعمال کرتا ہے اور آپ کے خون کے شکر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. مثالی طور پر یہ سرگرمیوں کھانے سے متعلقہ نہیں ہیں، Wishnick کہتے ہیں. آپ یارڈ میں مل کر کام کریں گے یا جوڑے کے لۓ کام کریں اینس کلاس یہاں تک کہ رات کے کھانے کے بعد ایک ساتھ چلنے کے لئے بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے.
صحت مندانہ طور پر کھاؤ. ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص کے لئے ایک صحت مند غذا اور جو شخص ذیابیطس نہیں ہے وہ بالکل اسی طرح ہوسکتا ہے. آسان حوالہ کے لئے، پلیٹ کا طریقہ استعمال کریں: نصف آپ کی پلیٹ غیر مستحکم تازہ یا منجمد سبزیاں ہونا چاہئے؛ ایک سہ ماہی پروٹین کا ایک بدلہ ذریعہ ہونا چاہئے جیسے مچھلی، چکن، یا ترکی؛ اور ایک سہ ماہی پورے اناج، ہائی فائبر کاربوہائیڈریٹ ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، یقین رکھو کہ آپ غیر محفوظ شدہ چربی کے صحت مند ذرائع جیسے آیوکودا، بیج، گری دار میوے، اور کم چربی دودھ حاصل کر رہے ہیں. اور کافی پانی بھی پی لو. اگر آپ دونوں صحت مند غذائیت کی پیروی کرتے ہیں تو یہ کھانے کی منصوبہ بندی اور ریستورانوں کو منتخب کریں گے.
صحت مند وزن کو برقرار رکھنا. وزن کم کرنا ضروری ہے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنا آپ کو دماغی طور پر اور جسمانی لحاظ سے بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. . اگر آپ اپنے بارے میں بہتر محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو صحت مند تعلقات کا حصہ بننے اور حصہ لینے کے لئے زیادہ کھلی کھلی ہیں. ڈاکٹر لام کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد مل سکتی ہے. آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں.
مرد اور عورتوں میں جنسی بیماری کے علاج کے لئے علاج دستیاب ہیں. ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں تمام جنسی مسائل شرط سے متعلق نہیں ہیں، اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے جنسی معاملات کے سبب سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی علامات کے بارے میں بات کریں جو آپ ہوسکتے ہیں اور علاج کے لئے آپ کے اختیارات ہیں. ان میں دوا اور دیگر طریقہ کار شامل ہیں.
