لوگوں کو جو کینسر سے تشخیص کیا جاتا ہے ان میں بہت عام ہے. جیسے ہی 25 فیصد لوگ کینسر کے ساتھ طبی ڈپریشن کے ساتھ رہتے ہیں. ڈپریشن کسی شخص کے بقا کے موقع پر بھی اثر انداز کر سکتا ہے.
مریضوں کو گہرائی سے اداس ہونے سے روکنے کے لئے ضروری دواؤں کو لے جانے یا اہم تقرریوں کو بنانے میں مدد نہیں مل سکتی، ان کے علاج کے شیڈول کو پھینک دینا. فلاڈیلفیا میں فاکس چیس کینسر سینٹر میں لائسنس یافتہ آثار قدیمہ سماجی کارکن ہولی رگgs کہتے ہیں "کینسر اس پردہ دور کرتا ہے." "ہماری موت سبھی ہمارے سامنے اچانک ہے، اور ہم میں سے اکثر ایسے نہیں رہتے ہیں."
آپ کے گردے کے کینسر کے علامات یا علاج کے باعث ڈپریشن پر قابو پانے کے لئے ممکن ہے. تاہم، ڈپریشن کا پہلا جذبہ اس حقیقت سے متعلق ہے کہ آپ اداس ہیں.
ڈپریشن کے انتباہ علامات
ڈپریشن صرف ایک گزرنے کی اداس نہیں ہے یا ایک دن نیلے رنگ کا احساس ہوتا ہے، جس میں دونوں گردوں کے لئے معمول ہوتے ہیں. کینسر مریض سچ ڈپریشن میں، یہ اداس گہرائی اور زیادہ ہے اور دو ہفتے یا اس سے زیادہ ہے. اداس بہت طاقتور ہے کہ یہ آپ کی روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرتی ہے.
ڈپریشن کے کچھ انتباہ علامات میں شامل ہیں:
- لامتناہی اور بے حسی. "اچانک اچانک، لوگ جانتے ہیں کہ وہ کچھ ہے کرنا ہے اور وہ صرف یہ نہیں کریں گے. " لوگ سرگرمیوں میں خوشی سے محروم ہوتے ہیں جو لطف اندوز کرتے تھے. وہ بہت زیادہ تھکاوٹ کا تجربہ بھی کرسکتے ہیں، اس کے علاوہ ان کے گردوں کے کینسر کے علامات یا علاج کے سبب بھی.
- آگئی. لوگ اپنے آپ کو بدقسمتی سے زیادہ دن میں ڈھونڈتے ہیں، اتنا اتنے ہی کہ دوسروں کو نوٹس.
- اداس یا خالی. رگس کہتے ہیں. " نیند کے پیٹرن میں تبدیلی."
- "کبھی کبھار آپ لوگ کہتے ہیں کہ وہ اٹھتے ہیں وہ کہتے ہیں کہ وہ پورے دن پھیلاتے ہیں. " لوگ ہر وقت روتے ہیں یا بالکل نہیں محسوس کرتے ہیں. " رگس کا کہنا ہے کہ "دیگر لوگ بالکل سو نہیں سکتے."
- کھانے کی عادات میں تبدیلی. "کچھ لوگ کھاتے نہیں ہیں، دوسرے لوگوں کو زیادہ سے زیادہ کھاتے ہیں"
- مشکل سوچ. بے گھر لوگوں کو ایک مشکل وقت میں خیالات کے ساتھ مل کر خیال رکھنا پڑتا ہے، اور چیزوں کو یاد کرنا یا فیصلے کرنا مشکل ہے.
- اپنے بارے میں منفی جذبات. لوگ بے معنی احساسات کے ساتھ برداشت کر سکتے ہیں.
- اچانک یا درد. ڈپریشن والے افراد کے سر درد، جسم کے درد، یا پیٹ درد ہیں جو کسی واضح بیماری کی وجہ سے نہیں ہیں.
- موت کے بارے میں سوچ. بے گھر لوگوں کو خود کو خودکش یا موت کے بارے میں خیال رکھنا پڑتا ہے، اور خودکش حملے کی منصوبہ بندی یا یہاں تک کہ خود کش کرنے کی کوشش کر سکتی ہے.
ڈپریشن کا علاج
بہت ساری چیزیں ہیں جن میں گردے کی کینسر مریض کر سکتے ہیں جنگ ڈپریشن کی مدد کرنے کے لئے. ان میں شامل ہیں:
- اچھے ذہنی رویے کو برقرار رکھنے کے. "اگر آپ آج کیا ہو رہا ہے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں - اچھی چیزیں اور برے چیزیں کیا ہیں - تقریبا ہر دن آپ کو پتہ چلتا ہے کہ بد چیزوں سے زیادہ اچھی چیزیں ہیں، "رگس کہتے ہیں.
- لوگوں کے ساتھ رابطے میں رہنا. " لوگ اپنے آپ کو الگ الگ کرنا چاہتے ہیں. " "وہ اپنے کینسر کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے ہیں، یا وہ بیمار شخص ہونے سے تھکا ہوا ہیں. ان رابطوں کو برقرار رکھنا، لیکن خاندان اور دوستوں کے ساتھ حدود مقرر کریں - 'میں آپ کو بتاتا ہوں کہ جب کچھ نیا ہے، لیکن کیا ہم کسی اور کے بارے میں بات کرسکتے ہیں؟' سپورٹ گروپ میں شامل ہونے پر غور کریں.
- صحیح کھائیں. مختلف قسم کے صحتمند کھانے کا کھا لو. الکحل نہیں پیتے، کیونکہ اس سے آپ کو زیادہ اداس بنا دیا جائے گا.
- ممکن ہو سکے کے طور پر فعال. دن کے دوران نقشہ جات سے بچیں تاکہ آپ رات کو سو جائیں گے. پارک میں چلیں، یا دوسری سرگرمیوں کی پیروی کریں جو آپ کو باہر لے جائیں. اگر تم کر سکتے ہو تو مشق، ثابت ہوسکتا ہے جیسے مشق ثابت ہو سکے.
- آرام کی پیروی کریں. توجہ، مساج، کنٹرول سانس لینے یا موسیقی تھراپی کی کوشش کریں. یہ تکنیک آپ کو اپنے مزاج کو آرام اور بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.
اگر یہ خود مدد کی تکنیک کام نہیں کرتے تو، ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ تک پہنچ جاتے ہیں. وہ آپ کے جذبات کے بارے میں آپ سے بات کر سکیں گے، اور اگر ضرورت ہو تو اینٹیڈیڈینٹس کی وضاحت کریں. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے ڈپریشن کی وجہ سے اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں تو یقینی طور پر ایک نفسیات یا ماہر نفسیات سے بات چیت کریں.
ڈریگن گردے کی کینسر کے مریض کے پہلے ہی بھاری بوجھ میں اضافہ کرسکتے ہیں، لیکن اس بیماری کو کامیابی سے کامیابی کے لۓ نمٹایا جانا چاہئے. فرض نہ کرو آپ کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے، یا کسی کا کینسر کے ساتھ یہ احساس معمول ہے. مدد حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
