یہ سوال پوچھا جاتا ہے کہ ڈاکٹروں کو ہر وقت پوچھا جاتا ہے. کون سا بہتر ہے، عام درد اور زخموں کے علاج میں گرمی یا سرد؟
حرارت خون کے برتنوں کو کھلائے گا اور سردی کو تنگ کرے گا. لہذا، عام طور پر، گرمی دائمی درد کے لئے ہے اور زخموں کے لئے سردی ہے.
ایک معدنی یا کشیدگی کی طرح تازہ زخم کے لئے، آپ برف (یا سرد پیک) چاہتے ہیں. یہ خون کی برتنوں کو بند کردیں گے اور سوجن اور بھوک کم ہوجائیں گے. لیکن زخم کے بعد صرف پہلے 48 گھنٹوں یا اس کے لئے ٹھنڈی کا استعمال کریں.
دوبارہ بار بار یا دائمی درد کے لئے، آپ علاقے میں مزید خون چاہتے ہیں، کم نہیں. خون میں آکسیجن اور غذائی اجزاء شامل ہیں اور شفا کی رفتار تیز کریں گے. تو گرمی عام طور پر بہترین انتخاب ہے.
جلانے کے لئے، بہت سے لوگوں کو آئس پیک کے لئے فوری طور پر چلتا ہے. یہ سچ ہے کہ یہ اچھا محسوس ہوتا ہے، لیکن جلدی پر بہت زیادہ سرد خون کی فراہمی کو کاٹ کر شفا یابی کو سست کرے گا. آئس یا سرد پانی کے بجائے ٹھنڈے پانی کا استعمال کریں، اور صرف ایک منٹ کے لئے. پھر گرم پانی میں سوئچ کریں. گرم پانی ابھی تک آپ کی جلدی کی جلد سے زیادہ ٹھنڈا ہے، لہذا یہ اچھا لگے گا اور آپ کو شفا بخشنے میں مدد ملے گی.
بگ کاٹنے اور سب سے زیادہ چیزیں جو ٹھنڈے سردی کو بہتر بناتے ہیں. سرد سوجن کو کم کرے گا.
گٹھائی مشکل ہے. ایک دھواں مشترکہ طور پر، سردی کی ایک مختصر درخواست درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے بہترین انتخاب ہوسکتا ہے، لیکن ایک مسلسل سخت مشترکہ کنکشی ٹشو کو کم کرنے اور تحریک کی حد میں اضافہ کرنے کے لئے گرمی سے بہتر ہوگا.
سر درد بھی مشکل ہے کیونکہ بہت سارے قسم ہیں. عام طور پر، گردن یا جبڑے میں سخت عضلات کی وجہ سے کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان کی پٹھوں پر گرمی سے بہتر ہوتا ہے. دوسری جانب امیگولر سر درد، سردی کے ساتھ بہتر کر سکتے ہیں. مزید الجھن بنانے کے لئے، ایسی مطالعہ موجود ہیں جو کچھ مریضوں کے مریضوں کو بہتر طور پر گرمی اور سردی دونوں سے بہتر طور پر استعمال کرتے ہیں.
