آپ کو 2 ذیابیطس کی قسمیں سننے کے الفاظ "سننا آسان نہیں ہے." عام طور پر مندرجہ ذیل سوالات بہت سارے سوالات اور بہت سارے معلومات ہیں. ایک بار جب خبروں میں ڈوبنے کا موقع ملا ہے تو، آپ کے تشخیص کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے، جو آپ کے بارے میں خیال رکھتے ہیں اور آخر میں حالت میں کامیابی کے انتظام کے لۓ آپ کی کوششیں کریں گے.
ایک مضبوط معاون نظام ایک طاقتور اثاثہ ہے. کسی بھی ذیابیطس کے انتظام کی منصوبہ بندی میں، الیسسن ماسی، آر ڈی، ایل ڈی این، سی ڈی ای، بالٹییمور، میریلینڈ میں رحمی میڈیکل سینٹر میں ذیابیطس تعلیم کے ڈائریکٹر کہتے ہیں. اس کے علاوہ جذباتی مدد کے دوستوں اور خاندان کے علاوہ ان معلومات کے ساتھ اشتراک کیا جا سکتا ہے جو آپ باقاعدہ بنیاد پر بات چیت کرتے ہیں ان لوگوں کے بنیادی گروپ کو تخلیق کرسکتے ہیں جو آپ کو ذیابیطس ہنگامی حالت کا سامنا کرنے میں مدد کرنے کے بارے میں تعلیم حاصل کرسکتے ہیں، جیسے کہ ایک مثال ہائپوگلیسیمیا یا کم خون کے شکر میں.
مجھے کون بتاؤ اور کیوں؟
لوگوں کے ساتھ آپ کے تشخیص کو باخبر رہنے کے بارے میں سوچنا مشکل ہوسکتا ہے - آپ کو بھی فیصلہ کیا جا رہا ہے. فیصلہ کرنے والا کون ہے اور ان کو کتنے بتانے کا فیصلہ مکمل طور پر آپ پر ہوتا ہے. مسسی کا کہنا ہے کہ "بہت اہم، قریبی خاندان، اور دوست آپ کے ذیابیطس کی دیکھ بھال میں آپ کی مدد کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں." کیونکہ 2 قسم ذیابیطس طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ منظم کیا جاتا ہے، آپ کے خاندان کو شامل کرنا اور صحت مند طرز زندگی کے طرز عمل کے ساتھ بورڈ پر لے کر ہر ایک کے لئے جیت حاصل ہوسکتا ہے.
جب یہ آپ کے آجر یا اپنے شریک کارکنوں کے ساتھ آپ کی تشخیص کا اشتراک کرنے کے لئے آتا ہے، مسئی کا کہنا ہے کہ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آپ قانون کی طرف سے محفوظ رہیں اور ذیابیطس کی وجہ سے اس کے خلاف متفق نہیں ہوسکیں. انہوں نے مزید کہا کہ "ذیابیطس کے بارے میں حقائق کو جاننے اور سوالات کا جواب دینے اور غلط تصورات کو پورا کرنے کے قابل ہیں."
ذیابیطس کے بارے میں حقائق جاننے اور غلط تصورات کو پورا کرنے کے قابل ہیں. آپ کو آپ کی مدد کے نظام میں ان لوگوں کو درست معلومات پر منتقل کرنے میں مدد ملے گی. جب آپ تشخیص کرتے ہیں تو، مسئی نوٹوں پر بحث کرنے کے لئے بہت سے ممکنہ موضوعات موجود ہیں. اشتراک کرنے کا کیا تعلق ہے جس پر آپ بات کر رہے ہیں اس پر منحصر ہے اور آپ کے تعلقات سے متعلقہ معلومات کی بابت کیا خیال ہے.
موضوعات میں شامل ہوسکتا ہے:
فقیہ سے حقائق کی ترتیبات.
- ذیابیطس ہونے سے آپ کا مطلب یہ ہے کہ آپ کبھی بھی چینی نہیں کھا سکتے . وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے آپ کا ذیابیطس تیار نہیں ہوگا. اور آپ کسی دوسرے شخص سے "پکڑو" ذیابیطس نہیں کر سکتے ہیں. یہ صرف چند متعدد ہیں کہ آپ تشخیص کا اشتراک کرتے وقت آپ کو صاف کرنا پڑے گا. علامات
- ان لوگوں سے بات کریں جو آپ ان علامات کے بارے میں وقت گذارتے ہیں جو اس کا مطلب ہوسکتے ہیں کہ آپ کو ذیابیطس ہنگامی حالت میں ہو تاکہ وہ جان سکیں کہ کس طرح مدد کرنا ہے تم. ہلکا پھلکا، پسینہ لگانا، چکن، چمکتا، الجھن، جلادگی، اور چراغ ہائپوگلیسیمیا کے علامات میں سے کچھ ہیں. اگر آپ ان صورتوں کے لئے گلوکوز کی گولیاں یا سادہ کاربوہائیڈریٹ لےتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے قریب لوگوں کو معلوم ہے کہ آپ انہیں کہاں رہتے ہیں. دوا.
- 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ ہر کوئی دوا نہیں لیتا ہے. لیکن اگر آپ کرتے ہیں تو آپ دوا کے قسم اور خاندان کے کسی رکن یا آپ کے قریب کسی دوسرے کے ساتھ ڈائن کی ضروریات کے بارے میں معلومات کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ انسولین لیں تو، آپ کسی ایسے شخص کو اس بات کو ظاہر کرسکتے ہیں کہ آپ انجیکشن کو کیسے انتظام کریں گے. طرز زندگی میں تبدیلی.
- لوگوں کے ساتھ غذائی تبدیلیوں کے لئے مشق کے اہداف اور منصوبوں کی تفصیل پر غور کریں جنہوں نے آپ کو احتساب کیا ہے اور آپ کو کامیاب کرنے میں مدد ملے گی. اگر آپ کے دوست ہیں جو غیر صحت مند کھانے یا مشروبات میں اضافی طور پر زیادہ پسند کرتے ہیں، صحت مند انتخاب کے لۓ اپنے وجوہات کا اشتراک کرسکتے ہیں تو اس شخص کو جب آپ مل کر ہوتے ہیں تو صحت مند انتخاب کرنے کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. بات چیت شروع کرنے کے لۓ
جذبات جب مشکل موضوعات پر گفتگو کرتے ہیں. یہ بات چیت کرنے سے پہلے کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں کے بارے میں سوچنے کا وقت لے کر مدد کرسکتے ہیں. میسی کا کہنا ہے کہ "لوگ بہت سے مختلف قسم کے سوالات ہوسکتے ہیں جب کوئی جانتا ہے یا محبت ذیابیطس سے تشخیص کرتا ہے." "انفرادی ذیابیطس کے ساتھ تشخیص فرد مختلف احساسات کا سیلاب محسوس کر سکتا ہے اور صرف اس شخص کی طرح وہ معلومات کو شریک کررہے ہیں، شاید خوف یا غصہ بھی ہوسکتا ہے." وہ آپ کو خاص طور پر ذیابیطس تعلیمی سیشن یا کلاس میں حصہ لینے کے لئے خاص طور پر آپ کے اہم دوسرے کو مدعو کرنے کی تجویز کرتا ہے. آپ کے ساتھ آپ کو جوابات مل کر مل سکتے ہیں.
مسئی نے اس بات کا آغاز شروع کیا:
"میں ابھی ذیابیطس سے تشخیص کر رہا ہوں. میں محسوس کر رہا ہوں __ (تشخیص کے بارے میں اپنے جذبات کا اشتراک کریں). "
- " میں اس کا اشتراک کرنا چاہتا ہوں کہ میں قسم 2 ذیابیطس سے تشخیص کر رہا ہوں. میں اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے میں کچھ تبدیلیاں کرنے پر کام کر رہا ہوں، اور یہاں یہ ہے کہ آپ میری مدد کیسے کر سکیں ___ (اس بات کی وضاحت کریں کہ آپ کے دوست یا خاندان کے رکن آپ کے کامیاب ذیابیطس مینجمنٹ میں کیسے شراکت کرسکتے ہیں).
- یاد رکھیں، آپ اپنے بہترین وکیل ہیں. اپنے آپ کو علم سے باخبر رکھو، فیصلہ کرو کہ آپ اپنے ذیابیطس کو کیسے انتظام کرنا چاہتے ہیں، اور پھر اس معلومات کو ان لوگوں کے ساتھ اشتراک کریں جو آپ کی طرف سے کھڑے رہیں گے اور معاون پیش کرتے ہیں.
