سائن اپ کریں ہمارے جنسی صحت نیوز لیٹر کے لئے
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ روزانہ صحت نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
کیسر پرمینٹ میں ایچ آئی وی / ایڈز کے ڈائریکٹر مائیکل ہاربرگ، ایم ڈی کہتے ہیں. دیگر دائمی حالات کے مطابق، انسانی امونائیڈفیوسیسی وائرس کا انتظام (ایچ آئی وی) ایک طویل مدتی وابستگی ہے - جو کہ آپ کے ادویات "مذہبی طور پر" لے جاتا ہے. اینٹییرروروائرل تھراپی، یا آرٹ، وائرس کو کنٹرول سے باہر ضائع کرنے سے رکھ سکتا ہے. ان منشیات کے بغیر، ایچ آئی وی والے افراد کو آخر میں امونیوڈفیفٹی سنڈروم، یا ایڈز حاصل کیا جائے گا، جس میں جسم کو اب تک انفیکشن سے لڑ نہیں سکتا. ڈاکٹر ہاربرگ کہتے ہیں، '' علاج کا مقصد آپ میں ایچ آئی وی کی پیش رفت نہیں کرنا چاہئے. ''
اب بھی، یہ
کوئی علاج کے رجحان پر رہنا مشکل ہوسکتا ہے - خاص طور پر اگر آپ کو لے جانا پڑے گا ایک دن ایک سے زیادہ ادویات ٹریک پر رہیں اور جلانے سے بچنے کیلئے ان حکمت عملی کا استعمال کریں. 1. اپنے ڈاکٹر سے پوچھو کہ اپنے شیڈول میں فٹ بیٹھتا ہے.
آرٹ کو مسلسل طور پر لینے کی ضرورت ہے - یہ ایک ہی وقت میں ہر روز ہے. اگر آپ کا شیڈول دن سے دن میں مختلف ہوتا ہے تو کہو کہ، آپ ہفتے بھر میں مختلف تبدیلییں کام کرتے ہیں - یا آپ کو ایک سے زیادہ گولیاں لینے میں دشواری ہوتی ہے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ اپنے معمول کو کیسے آسان بنا سکتے ہیں. ہاربرگ کا کہنا ہے کہ "یہ ایک ہی سائز نہیں ہے - سب [علاج] ہے". "ہمارے پاس کئی اختیارات ہیں." 2. اپنے روزانہ کی معمول میں اپنا دوا لگائیں.
ہر وقت آپ کی گولیاں اٹھائیں جب آپ ہر روز پہلے ہی کچھ کرتے ہیں - مثال کے طور پر، اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں، ہاربرگ کہتے ہیں. 3. یاد دہانیوں کو سیٹ کریں.
اگر آپ اپنی گولیاں لینے کے لۓ بھول جاتے ہیں تو، آپ کے فون پر انتباہ کی ترتیب کریں، ادویات کی یاد دہانی کی اپلی کیشن کو ڈاؤن لوڈ کرنے یا اس دوا کو خریدنے کی کوشش کریں جو آپ کے دوا لے جانے کے وقت ہلکے یا بائیں. نیو یارک شہر میں ماؤس سینا ویسٹ ہسپتال میں سامیوز کلینک میں ایم کیو ایم کے جیفری فاسبرجر، ایم ڈی، ایم ڈی، ایم کیو ایم، جس جگہ آپ انہیں ہر جگہ دیکھتے ہیں وہ اپنی گولیاں بھی رکھنا چاہتے ہیں. 4. آگے کی منصوبہ بندی کریں.
آپ ادویات سے باہر نکلنا نہیں چاہتے ہیں اور ابھی تک آپ کے نسخے کو ریفئل کرنے سے قاصر ہیں. ایک اور انتباہ: ہاربرگ کا کہنا ہے کہ اگر آپ سفر کر رہے ہیں یا فی الحال قدرتی طور پر کھلی قدرتی آفت کے ساتھ رہ رہے ہیں، توقع کریں کہ آپ کو مستقبل میں کتنے مستقبل کے لئے کتنا ادویات درپیش ضرورت ہو گی اور پتہ چلے گا کہ آپ مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں. 5. علاج کی تھکاوٹ کے نشانات کو تسلیم کرتے ہیں.
اگر آپ اپنے انفیکشن کا انتظام کرنے سے تھکے ہوئے ہیں یا یہ یاد دلاتے ہیں کہ آپ ایچ آئی وی ہیں تو آپ کو علاج کی تھکاوٹ کا ایک قسم برتن آؤٹ کیا جا سکتا ہے. ڈاکٹر فاسبرجر کہتے ہیں، "ایک شخص طبی مرکز پر جانے سے تھکا ہوا ہو یا سوچ سکتا ہے، 'میری زندگی میری بیماری کے بارے میں ہے.' ' لیکن جب علاج کی تھکاوٹ بہت عام ہے، تو یہ بھی خطرناک ہے، بنیادی طور پر اپنے دوا کو مسلسل لے جانے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. اچھی خبر: ڈاکٹر ان جذبات کو سمجھتے ہیں، اور وہ آپ کو ان پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں.
6. "منشیات کی چھٹی."
یہ صرف ایک برا عادت نہیں ہے - آپ کے مریض کو روکنے کے لئے وائرس کو منشیات کی مزاحمت کو فروغ دینے کے اپنے مسائل کو بڑھانے اور بڑھانے کا موقع فراہم کرتا ہے، ایم کیو ایم، مارک برادلی، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ نیو یارک شہر میں، نیویارک لینگون ہیلتھ میں نفسیاتی ادویات کی فلاح و بہبود اور نفسیات کے کلینیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر. اگر آپ کو دوشنہ یا چکنائی جیسے ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا آپ کے علاج کے رجحان سے مطمئن محسوس ہوتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں. 7. آپ کے مسائل کے بارے میں ایماندار رہو.
ایچ آئی وی کا علاج کرنا ایک کام ہے، اور اگر آپ کو بعض ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑا تو آپ کو آپ کے ادویات کو ایڈجسٹ کرنا پڑے گا، جیسے کہ معدنیات سے متعلق علامات، عجیب خواب، یا تھکاوٹ. انہوں نے کہا کہ "مریضوں کو اچھے مریضوں کو ایک مخصوص مقدار محسوس ہوتا ہے." "لیکن ڈاکٹروں آپ کو یہ بتانا چاہتے ہیں کہ اگر کوئی مسئلہ ہے؛ وہ آپ کو اپنے دوا لینے سے روکنا نہیں چاہتے. " آپ کو اپنے ڈاکٹروں کو بھی بتانا چاہئے اگر آپ کو اپنی گولیاں مسلسل لے جانے میں دشواری ہوتی ہے. اگر آپ دوا نہیں لے سکتے ہیں، مثال کے طور پر، یا فارمیسی تک رسائی حاصل نہیں کرسکتے ہیں، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کو مالی مدد حاصل کرسکتی ہے یا آپ متبادل نقل و حمل کو کہاں تلاش کرسکتے ہیں.
دیگر مسائل، جیسے ڈپریشن اور مچھلیبرگر کا کہنا ہے کہ مادہ کے بدعنوانی، نہ صرف آپ کے علاج کے عمل کو متاثر کرسکتا ہے بلکہ آپ کی عام صحت بھی. منشیات اور الکحل کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو آپ کے دوا لینے یا ڈاکٹر کے پاس جانے کے لۓ بھول جا سکتا ہے؛ اسی طرح، ڈپریشن آپ کی توانائی کو نابود کر سکتا ہے، آپ کو آپ کی گولیاں لینے کے لئے بھی بہت تکلیف دہ ہوتی ہے. اس وجہ سے یہ ضروری ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ان مسائل کو حل کرنے کے لئے. سب کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرنا ہے.
8. اپنے آپ کو کچھ خاص کریں.
آپ کی صحت کا خیال رکھنا آپ کے روزانہ ادویات سے باہر ہو جاتا ہے. خود کی دیکھ بھال کے لئے حکمت عملی تلاش کریں جو ایچ آئی وی کے گرد گھومتے نہیں ہیں، فشبربر سے پتہ چلتا ہے. ایسی سرگرمیوں پر غور کریں جو آپ کو اچھا محسوس کرتے ہیں، اور ان کے ساتھ ساتھ اپنے معمول میں شامل کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، چہل قدمی کریں، تعظیم کریں، ایک صحت مند کھانا پکائیں یا پسندیدہ دوست کے ساتھ وقت گزاریں. فشبربر کہتے ہیں کہ "یہ پانچ منٹ تک بھی ہے،" اپنے آپ کو ایک تحفہ دے اور اپنے آپ کو کچھ کرو. "
