یہ میرے لئے دلچسپ ہے کہ اونچائی میرے دم میں کیسے اثر انداز ہے. ایک نوجوان کے طور پر، مجھے یہ سوچنا تھا کہ میں نے گھر میں کیا مقابلے میں پہاڑوں میں زیادہ سے زیادہ میرے انشورنس کی ضرورت تھی، لیکن اب میں سمجھتا ہوں کہ یہ صرف اونچائی ہے کہ مجھے لگتا ہے کہ میں دمہ کے مسائل کا شکار ہوں. اس بار، اس بلاگز کو لکھنے کی وجہ سے، میں نے اپنی سانس لینے میں خاص توجہ دی اور مجھے کیسے متاثر کیا. میں نے اپنے آپ کو اضافی "پف" کے لئے تیار کیا تھا لیکن خوشگوار حیران کن تھا کہ میرے انشورنس کو اکثر بار بار استعمال نہیں کرنا پڑا. میں نہیں کہہوں گا کہ میں سانس سے باہر نہیں تھا، اگرچہ میرا یقین ہے کہ میری شکل سے باہر ہونے کی ضرورت ہے. مجھے واقعی میں اپنے کارڈیو فٹنس پر کام کرنے کی ضرورت ہے. لیکن میں نے محسوس کیا کہ اگر میں صرف اتنی گہرائی سے سانس لوں گا جیسا کہ میں تقریبا 24 گھنٹوں تک اونچائی کو ایڈجسٹ کر رہا ہوں کہ میں اس دم کے حملے کو روک سکتا ہوں. یقینا، مجھے یہ معلوم ہوتا ہے کہ کتنی دفعہ میں نے سوچا تھا کہ میں نے حملہ کیا تھا اور پہلے ہی سوچ لیا تھا کہ اس پر حملہ کیا؟
کوئی خیال؟
ٹورٹی
