آج، جنوری 14، 2013 - خواتین جو کم از کم تین بلبیاں اور سٹرابیری کے سرونگ کھاتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ اپنے دل کے خطرات کو کم کرسکتے ہیں. ایک تیسرے حصے کے طور پر، ایک نیا مطالعہ پیش کرتا ہے.
بیری اقسام دونوں کے لئے اچھے فلوونیوڈز کے اعلی درجے پر مشتمل ہیں - خاص طور پر ایکتھکوئنئنز نامی مرکب کے ذیلی طبقہ، بعض پھل، سبزیاں، اناج، اور پھولوں کی رنگوں کے رنگ کے ذمہ دار ہیں. سرخ، جامنی اور نیلے رنگ کے. مطالعات نے انتھکوئنئنس پایا ہے، جو قدرتی طور پر بیر، جسمانی، سوزش اور سنجیدگی کے فوائد کے حامل ہوتے ہیں.
بوسٹن میں ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے محققین اور برطانیہ میں مشرقی انگلیا یونیورسٹی کے تحقیقات کا استعمال کرتے ہوئے طویل مدتی نرسوں کے ہیلتھ سٹڈی II کے اعداد و شمار، جس کی تاریخ 18 سال سے 18 سال سے زائد 93،600 خواتین کی عمر 25 سے 42 ہے. خواتین نے ان چاروں سالوں کے بارے میں سوالنامے پر جواب دیا.
محققین نے نیلے بیر اور سٹرابیری کیوں دیکھی؟ انہوں نے دو بیری اقسام کو نہ صرف اپنے انتھکوئنینز کے لئے، بلکہ ان کی مقبولیت کے لئے بھی روشنی ڈالی. مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، وہ ریاستہائے متحدہ میں سب سے زیادہ کھا ہوا ریشہ ہیں. اس وجہ سے، محققین کا خیال ہے کہ امریکی خواتین آسانی سے انہیں ان کے کھانے میں ڈال سکتے ہیں.
مطالعہ کی مدت کے دوران، خواتین کے درمیان 405 دلائل کا سامنا ہوا. جو لوگ سب سے زیادہ نیلے رنگ اور سٹرابیری کو کھاتے تھے وہ دل سے پھیلاتے ہوئے خطرہ کا سامنا کرتے تھے جو ان میں سے 32 فی صد کم تھے جنہوں نے بیر میں کھینچ لیا، انہیں مہینے یا کم سے کم ایک بار کھانا کھایا.
نتائج 9 میں شائع کی جاتی ہیں. سرکلول: جرنل آف امریکی دل ایسوسی ایشن .
"ہم نے یہ پتہ چلا ہے کہ یہاں تک کہ ابتدائی عمر میں، ان پھلوں میں سے زیادہ کھانا کھانے کے بعد زندگی میں بعد میں ایک دل کے حملے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے." مشرق یونیورسٹی کے لیڈر مصنف عین کیسیڈی، پی ڈی ڈی انگلییا نے، امریکی دل ایسوسی ایشن سے ایک ریلیز میں کہا.
نیورولوژی کے سالوں میں اپریل 2012 میں شائع کردہ علیحدہ مطالعہ میں، خواتین جنہوں نے سب سے زیادہ نیلبیریوں اور سٹرابیری کھایا ہے، سنجیدگی سے عمر بڑھنے میں تاخیر کے لئے شائع زیادہ سے زیادہ دو اور آدھے سال. اپنے اینٹیکیوینین کا استعمال کرنا چاہتے ہیں؟ نیلے بیر اور سٹرابیری کے علاوہ، آپ کو راسبربر، چیری، بزرگ، اور ریڈ اور مرکب انگور میں کمپاؤنڈ بھی مل سکتی ہے.
