خدمت کرتا ہے 12
تیار وقت: 25 منٹ
کک کا وقت: 20 منٹ
اجزاء:
- 1 لیب. بیگ آڑیں، کٹورڈ
- 4 چمچوں چیا بیج
- 2 چمچوں کا ناریل آٹا
- 2 چمچ شہد
- 1 چمچ خالص وینیلا نکالیں
- 2 چائے کا چمچ پکنکن پائی
- 1 / 2 کپ ناریل کا تیل، پگھل
- 1 کپ بادام کا آٹا
- 1/2 کپ ناریل آٹا
- 4 چمچ مائع انڈے کے سفید
- 2 چمچوں کی زمین
- 2 چمچ شہد
- نمک
- ناریل تیل کا کھانا پکانے کے سپرے
- مکمل فاسٹ ناریل دودھ، رات بھر ریفریجریٹڈ
- 1/4 کپ کنفیکچرر چینی
- 1 چائے کا چمچ خالص وینیلا نکالنے
تیاری:
تیونس 375 ° تک F.
ایک غذائی پروسیسر میں، 1 لاکھ کلو گرام کی آلودگی کی چکنائی، 4 چمچ چائے کے بیج، 2 چمچین ناریل آٹا، 2 چمچ شہد، 2 چمچ کدو پائی، اور 1 چمچ خالص وینیلا نکالنے. مرکب کو تھوڑا سا پلس، جب تک شامل نہ ہو، لیکن ابھی تک چکن. خوراک پروسیسر میں مرکب کو محفوظ کریں، اور آپ کو اپنے پائیکروساسٹ پر کام کرتے ہوئے موٹائی کرنے کی اجازت دیجئے.
مائکروویو میں 1/2 نیک کپ کا خشک کرکے یا چولہا پر ایک چھوٹا سا پین پگھل کرو. کٹورا، 1 کپ بادام کا آٹا، ناریل آٹا کا 1/2 کپ، 4 چمچوں مائع انڈے کے سفید، 2 چمچوں کی زمین، 2 چمچ شہد، نمک کی چوٹ، اور پگھلنے ناریل کا تیل.
تمام مکس اجزاء کے ساتھ ایک ٹاسک کے ساتھ جب تک وہ ایک دوسرے کے ساتھ نہیں آتے.
12 کپ کیک ٹن لینوں کو ایک 12 کپ مفن ٹن میں رکھیں. ہلکا پھلکا ناریل تیل کا کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ لھروں کو چھڑکیں.
آٹا کو 12 برابر سائز گیندوں میں تشکیل دیں. ہر گیند کو مفن ٹن میں سے ایک میں دبائیں، اور آٹا دبائیں تاکہ مفین ٹن کا راستہ 3/4 ہوجائے.
کرسٹ 5 منٹ کے لئے اٹھائیں اور پھر تندور سے اسے نکال دیں.
ایک بار جب بھرنے میں بھرپور ہے، اور کرسٹ جزوی طور پر پکایا ہے، مٹی کے مرکب کو مفن ٹن پائی میں ڈالو.
15 منٹ کے لئے آڑھ پائی پکانا، یا جب تک اس کی کمپنیوں کو اپنانے اور کراس سنہری بھوری ہو. تندور سے ہٹائیں اور گرمی یا کمرہ کے درجہ حرارت پر کام کریں.
جب آڑو پکی بیکنگ ہوتی ہے تو، ناریل ٹاپنگ تیار کریں.
ایک کٹوری میں ریفریجریٹڈ ناریل کی دودھ کے سب سے اوپر کریمی حصے کو چھڑکیں. جب ناریل کا دودھ ریفریجریٹڈ ہو سکتا ہے، اس میں مائع الگ ہو جائے گا اور نچلے حصے میں ڈوب جائے گا، اور ناریل کے دودھ کے کریمی حصہ سب سے اوپر مضبوط ہوجائے گا. آپ صرف موٹی ناریل کریم کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، اور مستقبل کے استعمال کے لئے مائع کو بچا سکتے ہیں.
ایک کٹورا میں، 1/4 کپ کنفٹنرز کے شکر کے ساتھ ناریل کی کریم کو یکجا اور 1 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا. ایک ہاتھ مکسر یا تھوڑا سا کا استعمال کرتے ہوئے، ناریل کی کریم کو پھینکنے تک تکلیف نہ کریں جب تک وہ گھومتے ہیں اور کوڑے ہوئے کریم سے ملتا ہے.
مفن ٹن سے ہر آڑک پائی کو احتیاط سے ہٹا دیں. ناریل کریم کے ساتھ پلیٹ، اور اوپر. خدمت کرنے کے لئے
غذائی معلومات فی سروس (1/12 فی ہدایت):
کیلوری: 294.9، پروٹین: 5.335 جی، کاربوہائیڈریٹ: 20.7 جی، غذایی فائبر: 5.65 جی، کل شاکر: 12.4 جی، کل فیٹ 22.7 جی، سنسرپت موٹ: 14.6 جی، کولیسٹرول: 0 ملی گرام، کیلکیم: 43.1 ملی میٹر، آئرن: 2.667 ملیگرام، میگنیشیم: 64.8 ملی میٹر، پوٹاشیم: 178.8 ملی میٹر، سوڈیم: 26.3 ملی میٹر
