خواتین کے لئے مہلک ہائی بلڈ پریشر | ڈاکٹر سنج گپت |

صحابہ میں ایک نئے مطالعہ کے مطابق، مردوں کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ خواتین کو متاثر کیا جا سکتا ہے. کارڈیواسکولر بیماری میں ترقی.

ویک ون ڈپٹی بپتسمہ میڈیکل سینٹر کے محققین نے محسوس کیا کہ خواتین میں دل کی بیماریوں کی موت کی وجہ سے مردوں میں سے کچھ بھی نہیں گرایا ہے. خواتین کے مقابلے میں خواتین سے 30 سے ​​40 فی صد زیادہ ناراکی بیماری تھی.

اس کے نتیجے میں، خواتین کو پہلے سے زیادہ اور زیادہ جارحانہ سلوک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

"ہمیں نئے پروٹوکول کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے - کیا منشیات، کون سی مجموعہ اور میں ویک جنگل میں سرجری کے ایک پروفیسر ایم ڈی، مطالعہ کے مصنف کارلوس فیررواری نے کہا کہ کتنے خوراک - ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لۓ. ، جس میں آنکھ کے لینس آہستہ آہستہ cloud cloud ہو جاتا ہے.

سویڈش محققین کے مطابق، ایک سگریٹ کے دن یا اس سے کم عمر کے درمیانے عمر والے مرد 20 سال سے زیادہ موتی موتیوں کے لئے اپنے خطرے کو کم کر دیتے ہیں تو وہ تمباکو نوشی چھوڑ دیتے ہیں. جنہوں نے ایک دن میں کم از کم 15 سگریٹ نوشی کرتے تھے وہ موتیراہٹ ہٹانے کی سرجری کی ضرورت کا 42 فیصد زیادہ موقع تھا جنہوں نے کبھی کبھی تمباکو نوشی نہ کی.

تمباکو نوشی بھی دیگر آنکھوں کی بیماریوں سے منسلک ہوتا ہے، بشمول ماکولر اپنانے، گلووک اور خشک آنکھ.

فوڈ لیبل میں چھپا ہوا الرج تلاش کرنا

اگرچہ کھانے کے لیبل اجزاء اور ممکنہ الرجیوں کو ظاہر کرنے میں ایک طویل راستہ آ چکے ہیں، بعض ممکنہ طور پر خطرناک اجزاء اب بھی چھپے ہوئے ہیں.

"کھانے کے الرجیوں کے لئے بہت طویل الفاظ ہیں، اکیڈمی آف غذائی اینڈ ڈائیٹیٹکس کے ترجمان کے ترجمان، آر ڈی این، سان فرانسسکو کی بنیاد پر غذائیت پرستی سونیا فرشتہون نے کہا کہ لوگ ان میں سے نصف کا مطلب نہیں جانتے. " "آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کے کھانے کی الرجی کیا ہے اور ان الفاظ کے لئے خاص طور پر نظر آتے ہیں." ​​

مثال کے طور پر، ان لوگوں کو جنونٹ الرجی کے ساتھ صرف ایک لیبل پر لفظ "میوے" نظر نہیں آنا چاہئے. انہیں بھی مصنوعی گری دار میوے، گری دار میوے، نٹ ٹکڑے ٹکڑے، نگیٹ، مرچان اور زیادہ سے زیادہ جملے جیسے دیکھے جاتے ہیں.

دیگر چھپی ہوئی فوڈ الرجیاں جیسے انڈے، سویا، دودھ اور گندگی کے طور پر، تلاش کرنے کے لئے الفاظ کی فہرست چیک کریں.

یہ نمکین دیکھتے ہوئے نمکین لیکن اصل میں نہیں ہیں

ان نمکینوں کے لئے دیکھیں جیسے وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ مزیدار اور غذائیت دونوں ہیں، لیکن اصل میں صحت مند نہیں ہیں:

کم موٹی مرچ کا مکھن:

شوگر عام طور پر میوے مکھن سے ہٹا دیا چربی کی جگہ لے لیتا ہے، لہذا آپ اپنے آپ کو کسی بھی کیلوری کو محفوظ نہیں کررہے ہیں. باقاعدگی سے مونگ میں مکھن میں پایا کی قسم کی قسم آپ کے لئے یہ برا نہیں ہے، صرف اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اسے اعتدال پسندی میں کھا رہے ہیں.

• منجمد دہی: افسوس ہے، فروو برف سے بھی زیادہ بہتر نہیں ہے کریم آپ ان تمام کینڈی toppings پر ڈالنے کے بعد، کیلوری گنتی کا امکان اسی طرح ہو گا. اور وہ خود کی خدمت کرتے ہیں کپ عام طور پر بہت بڑا ہوتے ہیں، اور آپ کو زیادہ سے زیادہ کھانے کے لئے آسان بنانے کے لئے بنا.
• مزید بے شک صحت مند نظر آتے ہوئے نمکینوں کے لئے، یہاں جائیں. Erinn Connor صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہے. سنج گپت