کس طرح موسیقی تھراپی گٹھرا درد سے بچنے میں مدد کرتا ہے

کلیدی لیواۓ

موسیقی آپ کے دماغ میں گٹھرا درد سے بچنے میں مدد دیتا ہے اور آرام کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.

آپ کی پسندیدہ موسیقی جو کچھ بھی ہو وہ بہترین تھراپی ہوسکتا ہے.

جب جنوری 2015 میں کلیولینڈ کلینک کے ایکلائڈ ہسپتال میں 73 سالہ شیرلے لونگسٹن نے گھٹنے کی جگہ لے کر ریگولیٹیٹ کیا تھا، تو اس کے پاس ایک موسیقی کے تھراپی نے اپنے کمرے میں آ کر 30 بانسے ادا کیا. ہر دن منٹ. جے جے کاؤنٹی، اوہیوو کے لونگسٹن، اس بات کا یقین ہے کہ موسیقی نے اس کے درد کو بہت کم کرنے میں مدد کی.

"میرے ذہن میں کوئی شک نہیں ہے" کہ یہ موسیقی تھی اور دوا نہیں تھی، لونگسٹن کا کہنا ہے کہ، کیونکہ اس نے کچھ بھی مضبوط نہیں کیا

تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ صحیح ہو. موسیقی ایک نرسنگ کی مداخلت ہے جس میں بزرگ افراد کی مدد کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے جس میں گٹھائی کے ساتھ ان کے درد کو کنٹرول کیا گیا ہے، 2012 میں شائع ہونے والی اس موضوع پر ایک جائزہ کے مطابق،

راسسٹ براسیلیر ڈی اینفرسماجی فرانسیسی محققین نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ ان لوگوں میں موسیقی کی کمی اور تشویش کی وجہ سے گھٹنے آسٹیوآرتھرائٹس کے لئے مشترکہ گوبھی کا سامنا کرنا پڑا ہے. گندگی کے مریضوں کے ایک گروپ نے ریکارڈ شدہ موسیقی کو سنبھال لیا، اور ایک گروہ نہیں. وہ لوگ جنہوں نے موسیقی سن لی ہیں، درد، یہ مطالعہ پایا جس میں 2012 میں کلینیکل رومماتولوجی 9 میں شائع کیا گیا تھا. موسیقی میں کھو جاتا ہے، جو انہیں کم درد اور آرام محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے، ایک موسیقی کے تھراپی اور لیزا گیلگگر کی وضاحت کرتا ہے. اوہیو میں کلیولینڈ کلینک کے آرٹس اور میڈیسن انسٹی ٹیوٹ میں موسیقی تھراپی پروگرام مینیجر. گلیگیر کا کہنا ہے کہ موسیقی تھراپی کو پودوں کے درد کے درد اور دائمی حالتوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، جیسے گٹھرا کے مختلف شکلوں سے مشترکہ درد.

دماغ میں کسی بھی وقت ایک ہی وقت میں کئی محرکات پر توجہ مرکوز کرنے کی محدود صلاحیت ہے، اس موقع پر Xueli ٹین، پی ایچ ڈی، اسسٹنٹ پروفیسر ماسسچسیٹس میں لیسلی یونیورسٹی میں اظہار خیالات کا علاج. ڈاکٹر ٹین کا کہنا ہے کہ

موسیقی کی تھراپی کیسے کام کرتا ہے

گالگیر نے اپنے مریضوں کو ایک ایسے آلات کا اختیار فراہم کیا ہے جو وہ پسند کریں گے. اگر وہ کرسکتے ہیں تو ان کے ساتھ موسیقی بنانے کے لئے سنیں اور حوصلہ افزائی کریں. کچھ گانا؛ کچھ کھیل وہ کہتے ہیں، ہر مریض مختلف ہے، لہذا مریضوں سے پوچھنا ضروری ہے کہ موسیقی کی نوعیت کس طرح بہتر ہے. وہ کہتے ہیں کہ ہر قسم کی موسیقی، یہاں تک کہ بھاری دھاتی، کام کر سکتا ہے اگر وہ مریض چاہتا ہے.

موسیقی زندہ یا ریکارڈ ہوسکتی ہے. ٹین کا کہنا ہے کہ لائیو موسیقی استعمال کرنے کا فائدہ یہ ہے کہ موسیقی کے تھراپی اس وقت مریض کے مبینہ رویے میں تبدیلیوں کے ردعمل میں سیشن کے دوران موسیقی کی لمبائی کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، جیسے سست تنفس کی شرح. لیکن ریکارڈ موسیقی کے ساتھ بھی فائدہ ہے. انہوں نے کہا کہ ریکارڈ ریکارڈ موسیقی کا استعمال یہ ہے کہ مریضوں کو آرام دہ اور پرسکون ردعمل پر قابو پانے کے لۓ گھر میں موسیقی کا ایک ہی حصہ استعمال کیا جا سکتا ہے. "

متعلقہ: آپ کے موڈ پر اثر انداز کرنے سے گٹھائی کا درد کیسے رکھتا ہے

گیلگیر کا کہنا ہے کہ تصدیق شدہ تھراپسٹ کے ساتھ سیشن صرف بیٹھا اور موسیقی سننے سے زیادہ ہے. ہسپتال کے دورے میں، وہ مریضوں سے پوچھتے ہیں کہ ان کے درد، تشویش، ڈپریشن، سانس کی قلت، اور ہر سیشن کے آغاز اور اختتام پر مزاج کی شرح. وہ کہتے ہیں کہ یہ نتائج کی پیمائش کا ایک طریقہ فراہم کرتا ہے. گلیگیر کہتے ہیں.

موسیقی تھراپی کے ساتھ، مطابقت رکھتا ہے کلیدی

کتنی دیر تک آخری موسیقی کی تھراپی کا اثر؟ گیلجیر کا کہنا ہے کہ "ہم لمبائی کو کم کرنے میں کامیاب نہیں ہوئے ہیں." "لیکن ہم کچھ جانتے ہیں کہ یہ تھوڑی دیر تک جاری رہتی ہے، اور دوسروں کے لئے، جیسے ہی کچھ درد کے بارے میں سوچتا ہے، یہ واپس آ گیا ہے." اس کے 10 سالہ موسیقی تھراپی کے تجربے میں، گیلگیر کا کہنا ہے کہ اس نے محسوس کیا ہے کہ صرف ایک سیشن ہوسکتا ہے کچھ لوگوں میں درد کی سطح کو کم کرنے میں مؤثر.

لیکن آپ یہ کرتے ہیں، زیادہ سے زیادہ آپ اس سے ملیں گے. وہ کہتے ہیں "یہ ایک آلہ ادا کرنے کے بارے میں سیکھنے کی طرح ہے". عملی طور پر، یہ بہتر ہوگا.

سیشن پانچ منٹ یا 90 منٹ تک مختصر ہوسکتے ہیں. گالگیر کہتے ہیں.

انشورنس ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے تو، انشورنس کچھ موسیقی تھراپی کا احاطہ کر سکتا ہے، ایک دستاویزی حصہ کا حصہ ہے، اخراجات بھی فراہم کرتے ہیں، فراہم کنندہ سے فراہم کنندہ سے ملک کے ایک علاقے سے، اور ایک فرد سیشن کے بارے میں $ 55. امریکی موسیقی تھراپی ایسوسی ایشن کے مطابق، علاج کے منصوبے، اور مریض کو بہتری سے پتہ چلتا ہے. گالگیر کا کہنا ہے کہ اگر موسیقی تھراپی آپ کے ہسپتال کے رہائشی رہنما کا حصہ ہے، تو اس کا احاطہ کیا جاسکتا ہے.

تربیت یافتہ پریکٹسرز کو کیسے تلاش کرسکتے ہیں

اگر آپ موسیقی تھراپی کی دلچسپیوں کو بورڈ کے سرٹیفکیٹ موسیقی تھراپی کا استعمال کرتے ہیں تو، گیلگیر کو مشورہ دیتے ہیں. امریکی موسیقی تھراپی ایسوسی ایشن آپ کو آپ کے علاقے میں ان تھراپسٹ کی فہرست فراہم کرسکتے ہیں. موسیقی تھراپسٹ کے لئے سرٹیفکیشن بورڈ بھی تلاش قابل ڈیٹا بیس ہے.

لینسٹنسٹن نے اس کے اپنے گٹھائی کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے گھر میں موسیقی بھی استعمال کی ہے. اور جسمانی معالج جنہوں نے اس کی گھٹنے کی سرجری سے اسے مستحکم کرنے میں مدد کی ہے خوش ہیں. وہ کہتے ہیں کہ "وہ مجھے بتائیں کہ میں شیڈول سے پہلے راستہ رکھتا ہوں، اور میرے سرجن نے مجھے آزاد کر دیا اور مجھے بتایا کہ مجھے واپس آنے کی ضرورت نہیں ہے." "مجھے نہیں لگتا کہ ہم یہ ثابت کر سکتے ہیں کہ یہ موسیقی تھراپی تھی، لیکن اس نے یقینی طور سے میں شفا کو کتنی اچھی طرح سے رول ادا کیا."