فہرست کا خانہ:
- یہ مس نہ کرو یہ
- کس طرح ADA کفارہ کی بیماری سے متعلق ہے
- اگر آپ اپنے سپروائزر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ کرون کی بیماری کے بارے میں بات کرنے کے لئے شرمندہ یا مشکل لگتے ہیں تو یہ عام طور پر ایک اچھا خیال ہے اسپینر کا کہنا ہے کہ کم سے کم ایک قیدی. تاہم، آپ کو کتنے معلومات کا اشتراک آپ کے پاس ہے.
- آپ کے آجر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ اپنے کرن کی تشخیص کے بارے میں معلومات کا اشتراک کرنے کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو ایسے حالات کے لئے تیار کر سکتے ہیں جو کام پر تیار ہوسکتے ہیں. کرون کے علامات کو پھیلنے کے بعد یہاں کیا کرنا ہے:
یہ مس نہ کرو یہ
کرون کے بیماری کے خبرنامے کے ساتھ ہمارے زندہ رہنے کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
Crohn کی بیماری ایک سوزش کی آنت کی بیماری ہے آئی بی ڈی) جو پیٹ میں درد، اسہال، کٹائی کی روک تھام، اور اس سے زیادہ ہو سکتا ہے. کرون کے لوگوں کے ساتھ، کام میں ان علامات کو منظم کرنے میں خاص طور پر چیلنجوں کا سبب بن سکتا ہے. ایک مطالعہ میں، آئی ٹی ڈی کے لوگوں نے توجہ مرکوز اور پیداوری کے ساتھ مسائل کی اطلاع دی، اکتوبر 2016 میں یورپی جرنل آف گیسٹرروینولوجی اور ہپاتولوجی کے معاملے میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق.
شعلہ اپ کے لئے تیار کرنے اور اپنے کام کے حقوق کو جاننے کے لۓ - جو معذور امریکیوں کے ساتھ امریکیوں کی حفاظت کی جاتی ہے - آپ پیداوری کی سطح پر واپس جا سکتے ہیں جو آپ کے کرون کی بیماری اور آپ کے کیریئر کے ساتھ کام کرتی ہیں.
کس طرح ADA کفارہ کی بیماری سے متعلق ہے
ADA، جس میں معذور کرون اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ (CCFA) کے مطابق، "اہم زندگی کی سرگرمیوں کو نمایاں طور پر نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے." کرون کے مریضوں کے لئے سب سے زیادہ پرجوش چیز یہ ہے کہ 2008 میں، امریکی معذور ایکٹ میں ترمیم کیا گیا تھا جس میں بڑے جسمانی افعال شامل ہیں، بشمول کٹ اور ہضم افعال شامل ہیں. "سی سی اے اے کے تعلیمی وسائل کے منیجر Jacquelyn Spencer، MSW کی وضاحت کرتا ہے.
Un کرین کی علامات کے ساتھ ملازمتوں میں مدد کرنے کے لئے درخواست دہندگان کی مدد کرنے کے لئے نوکرین کو "مناسب جگہ" فراہم کرنے کی ضرورت ہے.
کرن کے علامات کے لۓ مناسب جگہوں کا کچھ مثال:
اکثر باتھ روم کے وقفے کی اجازت دیتا ہے
- ملازمین کو منتقل ایک باتھ روم کے قریب ورکسشن یا دفتر
- ایک نظر ثانی شدہ کام کے شیڈول کی اجازت دیتے ہیں یا جب علامات فعال ہوتے ہیں تو ٹیلی کام کرنے کی اجازت دیتے ہیں
- اس کے نتیجے میں، ملازمت کو کام کے بنیادی فرائض انجام دینے میں کامیاب ہوسکتا ہے، سی سی ایف کے مطابق غیر معمولی دشواری پیدا نہ کرو.
اپنے سپروائزر اور ساتھیوں کو بتانا
اگر آپ اپنے سپروائزر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ کرون کی بیماری کے بارے میں بات کرنے کے لئے شرمندہ یا مشکل لگتے ہیں تو یہ عام طور پر ایک اچھا خیال ہے اسپینر کا کہنا ہے کہ کم سے کم ایک قیدی. تاہم، آپ کو کتنے معلومات کا اشتراک آپ کے پاس ہے.
Crohn کے اپنے آجر کے ساتھ بحث کرتے وقت، وضاحت کریں کہ اگر آپ کرون کے علامات کو پھیلایا جائے تو آپ کو غیر موجودگی کی غیر متوقع طور پر چھوڑنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے. اسپینر کا کہنا ہے کہ "علامات سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کے بارے میں اپنے خاندان کے ڈاکٹر کے بارے میں بات کرنا چاہئے." "آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ آخری منٹ تک انتظار نہیں کرنا چاہتے ہیں."
بعض حالات میں، آپ کو فیملی میڈیکل ڈوب ایکٹ (FMLA) کے تحت توسیع کے لے جانے پر آپ کا کام محفوظ کیا جاسکتا ہے. اس بارے میں انسانی وسائل سے بات کریں کہ FMLA آپ کی صورت حال پر لاگو ہوتا ہے.
آپ دیگر رہائشیوں پر بھی بات کر سکتے ہیں جو آپ کو آپ کے کام کو انجام دینے میں مدد ملے گی. ذہن میں رکھو کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے طبی دستاویزات فراہم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے؛ اس بات پر غور کریں کہ آپ کی بات چیت کے دوران ہاتھ.
آپ کو بھی آپ کی حالت کے بارے میں ساتھی کارکنوں کو بتانے کا فیصلہ بھی کر سکتا ہے. جیسا کہ آپ کے گھر میں سپورٹ سسٹم ہے، کام پر سپورٹ سسٹم کی تعمیر کرنے کی کوشش کریں، اسپینر کا کہنا ہے کہ، یا کم سے کم ایک شخص آپ حادثہ کے دوران کال کر سکتے ہیں، "براہ کرم میری میز سے اپنے اسپیئر کپڑے یا ہنگامی کٹ حاصل کریں."
آپ کے کرن کی بیماری کے بارے میں ٹیم کے اراکین کو بتانے میں اگر آپ کو بھرا ہوا ہے یا اضافی وقت سے دور کرنے کی ضرورت ہے تو انہیں زیادہ جذباتی ہو سکتی ہے. اور جب آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں تو، اسپینر کہتے ہیں، آپ اس کے پاس واپس آ سکتے ہیں اور اپنے ساتھیوں کی مدد کرنے کے لئے اضافی کوشش کر سکتے ہیں.
کرون کے علامات کو مدنظر رکھنے کے لئے کام کی جگہ کی حکمت عملی
آپ کے آجر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ اپنے کرن کی تشخیص کے بارے میں معلومات کا اشتراک کرنے کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو ایسے حالات کے لئے تیار کر سکتے ہیں جو کام پر تیار ہوسکتے ہیں. کرون کے علامات کو پھیلنے کے بعد یہاں کیا کرنا ہے:
ہاتھ پر ایک ہنگامی کٹ رکھو.
ایک چھوٹا سا بیگ انڈرویر، وائپس، اور ڈیسک ڈور یا دفتری لاکر میں کپڑے کی تبدیلی کے ساتھ ایک چھوٹی سی بیگ بنائیں. اگر آپ کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو اس پر اعتماد رکھنے والے ساتھی کو بتائیں. کم، زیادہ بار بار وقفے لے لو.
اپنے Crohn کے علامات فعال ہیں جب آپ کے باقاعدہ وقفے کے شیڈول کو تبدیل کرنے کے بارے میں اپنے باس سے بات کریں. آپ اکثر باتھ روم میں جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے، لہذا آپ دوپہر کے کھانے کے لۓ ایک مخصوص گھنٹہ لینے کے بجائے چار 15 منٹ وقفے سے پوچھیں. اپنے گھنٹے کو تبدیل کریں آپ کے سپائریسر سے اپنے گھنٹوں کے دوران گھومنے کے بارے میں بات کریں یا گھر سے کام کرتے وقت آپ کے پاس ایک بار پھیلا ہوا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے کرن کے علامات صبح میں زیادہ فعال ہوتے ہیں تو، صبح کے تھوڑا سا بعد میں کام شروع کرنے کی درخواست کریں اور اگر ممکن ہو تو عام طور پر بند ہونے والے وقت سے پہلے معمول کے اختتامی وقت سے پہلے جاری رکھیں.
اور، جیسے جیسے آپ اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ کرتے ہیں اسپینر کا کہنا ہے کہ آپ کی حالت کے بارے میں ہنگامی حالتوں کی تیاری اور اپنے سپروائزر اور ساتھی کارکنوں کو بتانے سے، آپ کو بہتر بنانے کے لئے زمین کا تعین مقرر کریں گے. اپنے Crohn کے علامات اور آپ کے کیریئر کا انتظام.
میڈلین Vann کی طرف سے اضافی رپورٹنگ کے ساتھ، ایم ایچ ایچ
