ابتدائی RA کی تشخیص ایک فرق بنا سکتے ہیں
مشترکہ گہرائیوں کا ابتدائی تشخیص مشترکہ نقصان کو روکنے کے لئے اہم ہے، ڈاکٹر کیڈیٹ کہتے ہیں. "اگر آپ ڈاکٹر جانے لگے تو، آپ اپنی صحت کو خطرے میں ڈال رہے ہیں." مشترکہ تباہی عام طور پر RA کے پہلے دو سالوں کے دوران زیادہ تیزی سے ہوتا ہے، اور ایک بار جب یہ ہوتا ہے، تو اسے رد نہیں کیا جا سکتا. شدید حالتوں میں، مشترکہ نقصان کی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے جو آپ کی زندگی کی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے. "وہ کہتے ہیں کہ" اے آر آنکھوں، پھیپھڑوں، دل، خون کی وریدوں، جگر، جلد اور گردوں جیسے دیگر ادویات کی سوزش بھی ہوسکتی ہے. "لہذا ابتدائی تشخیص اور علاج ضروری ہے."
اہمیت آپ کے آر علاج کی منصوبہ بندی
ریمیٹائڈ گٹھائی کے علاج کا مقصد شرط کو کم سے کم یا کم سے کم کرنے کے لۓ، علامات کا انتظام کرنے اور کم سے کم مشترکہ درد رکھنے کے لۓ ہے. آپ کے بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر آپ کے ریموٹولوجسٹ کے ساتھ اپنے علامات کی نگرانی کے لئے تعاون کرے گی. آپ کی ذاتی ضروریات پر منحصر ہے، آپ کو ماہانہ دفتر کا دورہ ہوسکتا ہے یا آپ کے ڈاکٹر کو تین مہینے کے وقفوں میں دیکھ سکتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی تمام تقرریوں کو برقرار رکھیں تاکہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت میں کسی بھی تبدیلی کو کسی حد تک ممکن ہو سکے. دفتر کے دوروں کے دوران، آپ کو کسی بھی اصلاح یا علامات کی خرابی کے بارے میں پوچھا جائے گا. آپ کا ڈاکٹر کسی بھی ٹینڈر اور سوجن جوڑوں کی تلاش کرے گا اور سوزش کی پیمائش کرنے کے لئے ایک خون کا ٹیسٹ کریں.
آپ کے آر کے علاج کی ٹیم میں دیگر ماہرین جیسے جسمانی تھراپی، غذائیت، ماہر نفسیات، پلمونولوجسٹ، یا آرتھوپیڈک سرجن شامل ہوسکتے ہیں. کیڈیٹ کا کہنا ہے کہ ان ٹیم کے ارکان کے ساتھ تقرری کو برقرار رکھنے میں بھی بہت اہم ہے.
طرز زندگی کی آدتےن جو جوڑوں کی حفاظت میں مدد کرتی ہیں
"اچھے طرز زندگی کی عادتیں مشترکہ نقصان کی ترقی کو روکنے میں مدد کے لئے بہت اہم ہیں." آپ اپنے ریمیٹیٹائڈ گٹھائی علامات اور ان صحت مند عادات کے ساتھ آپ کی مجموعی صحت کے لۓ کنٹرول لے سکتے ہیں:
اینٹی سوزش کی غذا کا پیچھا کریں.
- "اینٹی آلودگی کا غذائیت غذا سے بچنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جس میں سوزش کی طرح ہوتا ہے. چربی، ٹرانسمیشن چربی، اور سادہ بہتر کاربوہائیڈریٹ، "کیڈیٹ کی وضاحت کرتی ہے." اعلی عملدرآمد والے فوڈز اور کھانے والے چیزوں سے بچیں جن میں سوڈ، پادری، اور کینڈی جیسے اعلی شے کی چیزیں ہوتی ہیں، اور بیکڈ کی طرح اعلی غذائیت سے متعلق گوشت کھاتے ہیں. کھانے کی چیزیں جو لڑنے والے سوزش کی مدد کرسکتے ہیں، جیسے وٹامن سی، سیلینیم، کارٹینس، بایو فلووننوڈ - پھل اور سبزیوں میں ملتی ہیں - اور ومیگا -3 فیٹی ایسڈ، جو فاسٹ مچھلی جیسے سیلون اور الالور ٹونا میں ملتی ہیں. " وہ کہتے ہیں کہ فاسٹ ایسڈ صحت مند، پالتوسنٹریٹڈ چکنائی ہیں، اور یہ یقین دہانی کرائی جاتی ہے کہ سوزش کی کمی سے کیمیکلوں کی پیداوار کو روکنے کے ذریعے سوزش کو دباؤ ڈالنا پڑتا ہے. "ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کے انتساب اثرات کو کم مشترکہ سختی، اداس اور درد کے نتیجے میں ہو سکتا ہے." دھوکہ نہ کریں.
- ریمیٹائڈ گٹھائی (ایرا) کے مطالعہ کی مہاکاوی تحقیقات نے سگریٹ نوشی کی نشاندہی کی. RA کے لئے اہم خطرہ عنصر ایرا نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ جو لوگ دھواں کرتے ہیں وہ seropositive RA، ایک بیماری کے اعلی درجے کی شکل کو تیار کرنے کا امکان ہے جو عام طور پر زیادہ شدید علامات ہیں. اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے.
- RA اور periodontal (گم) کے درمیان ایک تعلق ہوتا ہے. بیماری. تائیوان میں تائیوگونگ ویٹرنس جنرل ہسپتال میں محققین کی طرف سے ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ گووم کی بیماری کی تاریخ کے ساتھ لوگ ریمیٹائڈ گٹھائی کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں. اس بڑھتی ہوئی خطرے کی صحیح وجہ کو الگ کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. کشیدگی کا انتظام کریں.
- "حفاظتی مدافعتی نظام کو چالو کرنے اور جسم میں سوزش کی وجہ سے کشیدگی کو اہم کردار ادا کرسکتا ہے." کیڈیٹ کا کہنا ہے کہ. "کافی نیند ہو رہی ہے اور باقاعدہ مشق جیسے سرگرمیوں میں اضافہ ہوتا ہے جو endorphins میں اضافہ اور کشیدگی کی سطح کو کم کرنا ضروری ہے. بیماری کے شعلہوں کی روک تھام. "مشق بھی ضروری ہے کیونکہ یہ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ریمیٹیٹائڈ گٹھائی والے افراد جو وزن زیادہ وزن میں ہیں، زیادہ سخت علامات ہوتے ہیں. اس طرح کی تیاریوں کی طرح آپ کے جوڑوں پر نرمی کی کوشش کریں. منصوبہ بندی. یہ ضروری ہے، یہاں تک کہ جب آپ بہتر محسوس کرتے رہیں. یہاں تک کہ جب تک آپ کی مدد کر سکتے ہیں تکمیل علاج ہیں، لیکن آپ کی بنیادی آر ٹیم کی طرف سے مقرر کردہ علاج کے منصوبے کے ساتھ ساتھ ان کی جگہ نہیں. "جسمانی تھراپی، یوگا، اور مساج زیادہ مشترکہ اور پٹھوں کی لچک کو فروغ دینے اور مشترکہ کام کی نقل و حرکت کو فروغ دینے کی طرف سے ایک معاون کردار ادا کرسکتا ہے، لیکن یہ علاج صرف ریمیٹائڈ گٹھائی کے علاج کے لئے استعمال نہیں کرنا چاہئے، کیڈٹ کہتے ہیں. "RA کے ساتھ بہت سے لوگوں کو متبادل علاج کے استعمال کے ساتھ مشترکہ نقل و حرکت میں کچھ بہتری ملتی ہے اور یہ سوچتے ہیں کہ یہ علاج کافی ہے. تاہم، بعض نسخہ ادویات اب بھی بیماری کا علاج کرنے اور جسم میں سوزش کو کم کرنے کے لئے اب بھی ضرورت ہے. "
- اگر آپ کے پاس اپنے ذاتی ریمیٹیٹائڈ گٹھائی کے علاج کے منصوبے کے بارے میں سوالات یا خدشات ہیں تو، ہمیشہ کسی بھی تبدیلی سے پہلے اپنے ریمیٹولوجسٹ سے بات کریں.
