کس طرح 2 ذیابیطس کس طرح ٹائپ کریں

Shutterstock؛ Thinkstock (2)

مت چھوڑیں یہ

آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں آپ کے ذیابیطس کے خطرے کے بارے میں بات چیت

اوپر بند: ذیابیطس اور دل کی بیماری کا انتظام

ہمارے ذیابیطس نیوز لیٹر کے ساتھ سائن اپ کے لئے سائن اپ کریں

سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!

مزید روز مرہ روز روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.

آپ شاید پہلے سے ہی جانتے ہو کہ اس قسم کی ذیابیطس 2 طویل مدتی نقصان ہوسکتی ہے اگر آپ اسے کنٹرول نہیں کرتے ہیں، لیکن یہ بھی سمجھنا ضروری ہے اس وقت بھی اچھی طرح سے کنٹرول ذیابیطس ترقی پذیر ہے - مطلب ہے کہ آپ کو اپنے علاج کی منصوبہ بندی کو ایک بار سے زیادہ سے زیادہ ایڈجسٹ کرنا پڑے گا.

ذیابیطس کی ترقی کے بارے میں سیکھنے کی کلید آپ کے پینکریوں کی کردار کو سمجھنے کے لئے ہے، جو انسولین پیدا کرتی ہے. قسم 1 ذیابیطس کے لوگوں کے لئے، پینکریوں کو کوئی انسولین نہیں بناتا ہے، لہذا انہیں اسے انجکشن کے ذریعہ لے جانا چاہئے. نیشنل لائبریری آف میڈیکل کے مطابق، 2 قسم کے ساتھ، پینکریوں کو کافی انسولین نہیں بناتا ہے یا خلیات مناسب طریقے سے اس کا جواب نہیں دیتے. اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم کو خون سے خلیجوں میں توانائی سے بچنے کے لۓ دشواری میں اضافہ کرنا پڑتا ہے. امریکی ڈاکٹر ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، اگر غذا، ورزش، اور ادویات کے مطابق 2 قسم کی ذیابیطس ان لوگوں کو خون میں شکر کی سطح سے کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور ان کی لاشیں پینکنٹریوں کی بنا پر انسولین کا استعمال کرتی ہیں. ایڈی اے کا کہنا ہے کہ سطحیں زیادہ رہتی ہیں، آپ اس طرح کی ذیابیطس کے پیچیدگیوں کے لئے بصیرت میں ہوسکتے ہیں جیسے وژن کے نقصان، دل کی بیماری، اعصابی نقصان، پاؤں یا ٹانگ کی امراض اور گردے کی بیماری. تاہم، مناسب ذیابیطس مینجمنٹ ان پیچیدگیوں کے آغاز کو روکنے یا تاخیر میں مدد مل سکتی ہے.

کس قسم کے تبدیلیوں کی توقع ہے

آپ کے ادویات، غذا اور ورزش اہداف کو وقت کے ساتھ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. "ابتدائی طور پر پکناس انسولین مزاحمت کے لئے تیار کرنے کے لئے اضافی انسولین پیدا کرتا ہے، لیکن زیادہ تر لوگوں میں، پکناس آخر میں خون میں شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے اضافی انسولین بنانے کے قابل نہیں ہے،" کیسر Permanente کے ساتھ عمل میں ایک endocrinologist ایم ڈی، مارک جفی کہتے ہیں ڈاکٹر جفی کا کہنا ہے کہ سان فرانسسکو میں.

ایک قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص کے بعد، آپ کے ڈاکٹر آپ کے لئے خون کے شکر کے مقاصد کو مقرر کریں گے، طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کریں اور شاید خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کے لئے دواؤں کی وضاحت کریں. انہوں نے نوٹ کیا کہ "2 قسم کی ذیابیطس عام طور پر وقت کے ساتھ ترقی کرتی ہے، یہاں تک کہ جو لوگ پہلے سے پہلے ادویات کی ضرورت نہیں ہے وہ بالآخر دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے."

اگر ذیابیطس کے انتظام میں اگلے مرحلے میں یہ حکمت عملی کام نہیں کررہے ہیں، ذیابیطس کے 2017 معیارات کے مطابق، 2017 میں

ذیابیطس کی دیکھ بھال میں شائع ہونے والی دواوں میں تبدیلی یا شامل کرنے کے لئے یا انسولین شامل کریں. ہدایات کے مطابق، آپ کے خون کے شوگر مقاصد کو بھی ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، آپ کی مجموعی صحت اور تاریخ کی بنیاد پر ذیابیطس کنٹرول کے ساتھ. کچھ لوگ جو موٹے ہیں، باریاتک سرجری بھی ایک اختیار ہوسکتے ہیں. ہدایات یہ بھی بتاتے ہیں کہ کیونکہ 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ بہت سے لوگوں کو انسولین کی ضرورت ہو گی، انسولین تھراپی کا خوف نہیں ہونا چاہئے یا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ناکام رہے ہیں آپ کے ذیابیطس کو منظم کرنے میں.

"یہ بیماری کی ترقی ہے اور آپ کی وجہ سے اس کے بارے میں سوچنا نہیں ہونا چاہئے"، نیو یارک، فرینکلین، فرینکین میں ایک مستند ذیابیطس کے معالج آر آر Palinski- وڈ کہتے ہیں، 2 دن ذیابیطس کی خوراک.

آپ کی عمر کے طور پر آپ کے ذیابیطس مینجمنٹ کی منصوبہ بندی کو حل کرنا

کیلنکیکی وڈ سے نکلا، نہ صرف ذیابیطس خود کو ترقی دیتا ہے، لیکن آپ کے جسم کو بھی وقت میں تبدیل ہوتا ہے. مثال کے طور پر، آپ ذیابیطس سے پیچیدگیوں کا سامنا کر سکتے ہیں، اعصابی درد کی طرح، یا آسٹیوآرٹریٹس تیار کرتے ہیں جو کہ زیادہ مشق کر سکتے ہیں. آپ کے جسم میں ان قسم کی تبدیلی آپ کے ذیابیطس کے انتظام کی منصوبہ بندی میں ایڈجسٹمنٹ بنائے گی.

جیسا کہ آپ بعض زندگی کی تبدیلیوں کی عمر اور تجربہ کرتے ہیں، جیسے کسی دوسری صحت کی حالت کی تشخیص کرتے ہیں یا نئی جسمانی حدود کا سامنا کرتے ہیں، یہ ایک تصدیق شدہ ذیابیطس کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے. تعلیم. آپ کے ذیابیطس کی دیکھ بھال کی ٹیم کے اس رکن کو آپ کی صحت مند کھانے، ورزش، اور ادویات مینجمنٹ کی منصوبہ بندی میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کسی نئے زندگی کی تبدیلیوں کو پورا کرسکیں.

ذیابیطس کے معائنے والے آپ کو ذیابیطس سے دوستانہ طرز زندگی کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے ساتھ ٹریک پر رکھیں:

صحت مندانہ کھانے.

• آپ کی غذا انفرادی ہوتی ہے، لیکن ذیابیطس والے افراد کو بھی پالنسکی- وڈ کی مشورہ "پودوں پر مبنی غذائیت جیسے سبھی کھانے کی سبزیوں جیسے سبزیوں کے ساتھ اپنی پلیٹ بھرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے." وہ لوگوں سے بھی درخواست کرتا ہے کہ وہ لیبل پڑھنے اور سیکھنے کے سائز کو سیکھنے کے لئے سیکھیں. صحت مند وزن کا احساس. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو وزن کم کرنا آپ کے ذیابیطس کنٹرول کو بہتر بنانے اور متعلقہ صحت کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ADA کے مطابق، کھوئے گئے 10-15 پاؤنڈ ذیابیطس کے انتظام میں بڑا فرق بن سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایک مخصوص سفارش کے لۓ چیک کریں.
• اپنے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کریں. جیسا کہ آپ بڑی ہو، آپ کے ہدف خون میں شکر کی حد بدل سکتی ہے. جفا کا کہنا ہے کہ "زیادہ ذیابیطس کی ترقی کے طور پر، لوگوں کو ان کے خون کی شکر کی سطح کی جانچ پڑتال کی فریکوئنسی کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، خاص طور پر جب خون کی شکر کی سطح زیادہ یا کم ہے، قابو پانے کے لئے یا انسولین لینے والے افراد میں."
• فعال رہیں. آپ کے مشق منصوبے میں ایروبک سرگرمی اور مزاحمت کی تربیت کے مکس کو شامل کرنے میں ADS کے مطابق، انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، جس سے آپ کے جسم کو انسولین کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے. ذیابیطس جیسے دائمی حالت میں رہنے کے لئے چیلنج، لیکن ہر دن اپنے آپ کی دیکھ بھال اور آپ کے ڈاکٹر اور ذیابیطس تعلیم کے ساتھ باقاعدگی سے آپ کو آپ کی ذیابیطس کے انتظام کے سب سے اوپر رہنے میں مدد مل سکتی ہے.