دل پر حملہ کے بعد زندگی: 3 افراد ان کی بحالی کی سفر کا اشتراک کریں

پریشان کن زندہ بچنے والا فوٹو کورٹ کے میلا مرفی

میلا مرفی نے کبھی کبھی نہیں سوچا کہ وہ 40 سال کی عمر میں بھوک سے بچنے والا بچہ ہو گا. لیکن کیا کچھ دن معمول کے طور پر شروع ہوا اس نے پہلے ہی اپنی زندگی کو تبدیل کر دیا.

وہ رات کے وسط میں جھاڑی ہوئی تھی جسے وہ سینے کے درد کو "کرشنگ" کے طور پر بیان کرتے ہیں اور اس کے بائیں طرف اس کے بائیں طرف سے اپنی بائیں طرف درد کرتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ "وہ چیزیں جو آپ نے ٹی وی کے بارے میں سنا ہے لیکن آپ واقعی واقعی سوچتے ہی نہیں ہیں." ​​

اس کے بعد وہ احساس ہوا کہ اس کا امکان ہے کہ وہ دل پر حملہ کریں، اس نے اپنے شوہر کو خبردار کیا اور اس نے 911 کو فون کیا .

ایمبولینس میں اس کے بدترین خدشات کا اعتراف کیا گیا تھا کہ ایم ٹی ٹی کو بتایا کہ وہ صحیح رویے پر حملہ کرتے ہیں.

"مجھے یاد ہے کہ ایمبولینس کی چھت پر خدا کی دعا کرتے ہوئے، آسمان میں اپنے باپ دادا کی درخواست کرنا اور میرے تمام ساتھی فرشتوں نے مجھے زندہ رہنے کے لئے، "مرفی نے ایک بلاگ پوسٹ کے تجربے کے بارے میں لکھا.

اس کی دعا کا جواب دیا گیا اور وہ بچا. وہ جانتی تھی کہ اس کی زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے - اور وہ یقینی طور پر اکیلے نہیں ہیں.

دل کی دشواریاں امریکی بالغوں کے لئے ایک خطرہ ہیں. سینٹر بیماری کے کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق، دل کی بیماری امریکہ میں مردوں اور عورتوں دونوں میں موت کی اہم وجہ ہے، ہر سال 610،000 افراد ہلاک. ہر چار موتوں میں یہ ایک ہے.

امریکہ میں دل کی بیماری کا سب سے زیادہ عام قسم کورونری ذیابیطس بیماری (سی اے اے) ہے جسے دل پر حملہ کر سکتا ہے. سی اے اے اس وقت ہوتا ہے جب تختے کو رکاوٹوں کی دیواروں میں بناتی ہے جو دل کو خون اور جسم کے دیگر حصوں کو فراہم کرتی ہے. تختے میں رکاوٹوں کی وجہ سے وقت کے ساتھ تنگ کرنے کے لئے، جزوی طور پر یا یہاں تک کہ مکمل طور پر خون کے بہاؤ کو روکنے کا سبب بنتا ہے. سی سی سی کے مطابق، دل پر حملہ ہوتا ہے جب دل کے پٹھوں کو کافی خون کا بہاؤ نہیں ملتا ہے.

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، کسی کو ہر 40 سیکنڈ پر قابو پانے میں مدد ملے گی، سی ڈی سی کے مطابق، ہر سال 790،000 امریکیوں پر اثر انداز ہوتا ہے. ویڈیو: میلیسا مرفی نے اس کے دل پر حملہ پر گفتگو پر زور دیا

ویک اپ کال کے طور پر ایک ہار حملہ

دل کے دورے کے دوران، زیادہ سے زیادہ مریضوں کے لئے ایک جیک اپ کال ہے کہ انہیں اپنی جانوں میں کچھ تبدیلیوں کی ضرورت ہے. .

جیف بریسی 46 سال کی عمر میں دل کا دورہ کرتے تھے. صرف چند دن پہلے، وہ جیم بنچ میں تھے اور اپنے وزن کو دباؤ دیتے تھے. اس کے دلوں پر حملہ کرنے کے بعد ان کے ڈاکٹروں نے کہا کہ وہ 10 پونڈ گونگا اٹھانے میں کامیاب نہیں ہوسکتے.

جیف بریسی، دل کا دورہ بچنے والے فوٹو گرافی کی جیف برائی

"میری حقیقت بدل گئی،" . "

وہ 12 ہفتوں کے لئے قزاقوں کی دوبارہ بحالی میں گئے تھے اور اس کی نئی حقیقت کے ساتھ تشویش اور ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے تھراپسٹ کو دیکھنے لگے. انہوں نے اپنے کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے اور سبزیوں کو بنانا شروع کر دیا. جب انہوں نے اپنے ڈاکٹروں سے واضح طور پر حاصل کیا تو، وہ لوگ دوڑ میں دوڑ شروع کر دیتے ہیں.

اب، تین سال بعد، برای کا کہنا ہے کہ پوری عمل ایک "سفر" ہے جو اسے تبدیل کرنے میں کامیاب رہی ہے.

متعلقہ ویڈیو: جیف برائی گو سلیے کہتے ہیں کہ دل کی زندگی کے بعد طرز زندگی میں تبدیلیوں میں تبدیلی کیسے ہوتی ہے

دل کے بعد سب سے بڑا چیلنجز زندگی کے بعد

دل کے دورے سے بچنے کے لئے، بہت سے لوگوں کے لئے کچھ اہم ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. مرفی کا کہنا ہے کہ زیادہ تر وقت، وہ آسان نہیں ہیں.

"اب ہم باہر نہیں جا سکتے ہیں اور کھاتے ہیں اور کولیسٹرول یا موٹی مواد کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں یا یہ ہماری آڑتوں کے لئے کتنا برا ہے." "ہمیں واقعی دباؤ کے اختیارات کو دیکھنے کے لئے شروع کرنا ہوگا."

یہ خاص طور پر اس کے لئے مشکل تھا کیونکہ وہ بچوں ہیں، اور "وہ چیزیں کھاتے ہیں جو ہم شاید نہیں کھاتے ہیں." ​​

تارا رابنسن دل کے دورے سے بچنے والے زندہ بچنے والے فوٹو کورئیر ڈیررا لسی

تارا رابنسن نے 40 سال کی عمر میں ایک ہفتے کے دوران ایک ہفتہ کے عرصے میں تین دلوں کو بچایا. انہوں نے کہا کہ دماغی طور پر، اس کا دماغ ایک "جنگجوؤں" تھا جب اسے طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ضرورت تھی. صحت مند کھانے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کے لئے.

وہ کہتے ہیں "اس سے پہلے، میں نہیں سمجھتا تھا کہ کس طرح کسی کو منشیات کی عادی، یا کسی بھی قسم کی نشے میں جانے کی اجازت نہیں دی جا سکتی." "لیکن اب میں کرتا ہوں. عادات کو تبدیل کرنے میں بہت مشکل ہے. "

ان چیلنجوں پر قابو پانے میں اس کا مقصد یہ تھا:" ایک وقت میں ایک قدم. "

مرفی بھی، چیلنجنگ مشق کر رہے تھے لیکن مختلف وجوہات کے لۓ.

اس کے دل سے پہلے حملہ، اس نے نصف میراتھن سمیت بہت زیادہ حصہ لیا. دل کے حملے کے بعد، وہ اس رفتار پر چلنے کے قابل نہیں تھے جو وہ استعمال کرتے تھے. اس کے بجائے، اسے مختلف مشقیں جیسے الیڈیکل مشین یا کتے چلانے کی ضرورت ہوتی ہے.

پہلی بار ناپسندیدہ ہے، مرفی نے ان تبدیلیوں کو قبول کیا ہے اور انہیں مثبت طور پر تبدیل کرنے کے لئے سیکھا.

"یہ واقعی میں نے مجھے بنایا ہے. ایک قدم پیچھے رہو اور ہمیشہ وہاں سے باہر نکلنے اور کچھ میل چلانے کے لئے اتنی جلدی میں نہیں رہیں اور پھر اگلے چیز پر جائیں، لیکن بجائے ہر دن لطف اندوز اور لے لو اور واقعی میں شکر گزار ہوں کہ میرے پاس ایک دن تھا بس کہتے ہیں.

برائی کے لئے، اس کا سب سے بڑا چیلنج اس تمام جذبوں کو جذب کر رہا تھا جسے وہ اپنے نئے طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، جس میں تیزی سے زبردست ہو گیا.

معلومات کی ابتدائی آمد کے بعد، یہ انہوں نے کہا کہ اس کے لئے "یہ ایک میراتھن کی طرح کا علاج، ایک سپرنٹ کی طرح کا علاج کرنے کے لئے ضروری بن گیا."

"آپ کو براہ راست ایک پہاڑ براہ راست نہیں جانا ہے،" وہ کہتے ہیں. "آپ zigzags لے اور آپ کو آخر میں سب سے اوپر حاصل."

اس کے علاوہ، اس کے دل کے حملے کے نتیجے میں ڈپریشن اور تشویش کا تجربہ کرنے کے لئے مشکل تھا. انہوں نے کہا کہ تھراپی اور مراقبہ نے انہیں نمٹنے کے لئے سیکھنے میں مدد کی ہے.

"یہ ذاتی طور پر اور جذباتی طور پر کام کر رہا ہے، لیکن یہ زندگی ہے." "میں یہاں تین سال بعد اب ہوں."

متعلقہ ویڈیو: میلا مرفی کہتے ہیں کہ یہ بہتر ہے کہ کھانے کے لۓ بہتر کھانا کھلانا اور دباؤ کے حملوں کے بعد لیون کو انتخاب کرنا اہم ہے

متعلقہ ویڈیو: تارا رابنسن کام کرنے کے بارے میں ایک قدم دل کا دورہ کرنے کے لئے جلد ہی ممکنہ طور پر علاج حاصل کرنا

دل کے حمل کے علامات کو سمجھنا

جراحی کا شکار ہونے کے امکانات میں بہت زیادہ اضافہ ہوتا ہے، لہذا علامات کو جاننا ضروری ہے. دل کے حملوں کا اچانک واقع ہوسکتا ہے یا علامات آہستہ آہستہ اور وقت کے ساتھ پیش رفت شروع کر سکتی ہیں.

دل کے دورے کے اہم علامات یہ ہیں:

جبڑے، گردن یا پیچھے میں درد یا تکلیف

• کمزوری یا ہلکی سرپرست
• کولیس درد یا تکلیف (جسے بھی انجینا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے)
• اسلحہ یا کندھے میں درد یا تکلیف
• سانس کی قلت
• ، ڈوراور، کولوراڈو میں نیشنل یہودی صحت کے ایک ماہر نفسیاتی ایم کیو ایم، اینڈریو فریامن، کہتے ہیں کہ کچھ علامات انہوں نے کہا کہ کسی اور کے لئے آسانی سے نظر انداز یا غلطی کی جا سکتی ہے.

"اہم شخص میں کہتا ہوں کہ انجینا ہے، جب ایسا ہوتا ہے جب دل زیادہ غذائیت یا آکسیجن کے لحاظ سے حاصل کرنا چاہتا ہے." "مختصر طور پر، کمر کے اوپر کسی بھی علامات ہوتی ہے جو سرگرمی یا کشیدگی سے آتی ہے اور آرام سے حل کرتی ہے، اس میں ممکنہ طور پر اینگنینا کے طور پر سمجھا جاتا ہے."

دیگر علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

متلاشی

• الٹی
• غیر معمولی یا غیر معمولی یا غیر معمولی تھکاوٹ
• خواتین سینے کے دباؤ کے بغیر دل کے حملے کا تجربہ کرنے کا امکان ہے.

"یہ پیشکش یقینی طور پر عورتوں میں مختلف ہے"، بچاؤ کارڈیولوجی اور امیجنگ کے ڈائریکٹر جان آسروب کہتے ہیں دلاس میڈیکل سینٹر. "خواتین میں عام دل کی علامات کی علامات بہت غیر معمولی ہوسکتی ہیں. کچھ خواتین بھی سوچتے ہیں کہ وہ فلو ہے. "

رابنسن کا کہنا ہے کہ اس سے پہلے کہ اس کے دلوں کو اس کے بائیں بازو کے حملوں سے گونج ہو گیا اور اس کی گردن کی طرح احساس ہوا کہ اس نے غریب سودہ کیا تھا،" جیسا کہ میں نے اپنی گردن میں بھوک لگی تھی. وہ اصل میں دل کی ہڑتال سے قبل ان دو اہم علامات تھے. "

اس دن جب وہ اس کے دلوں پر حملہ کرتے تھے تو اس نے سینے میں درد، اونچائی کے درد کے درد، غصہ اور احساس کے علاوہ ان علامات کو محسوس کیا. اور کلمی. "

ماہرین کا کہنا ہے کہ سبھی، خاص طور پر خواتین کو، بہت سے مختلف طریقوں سے آگاہ ہونا چاہئے کہ دل کے حملوں کو پیش کیا جاسکتا ہے تاکہ وہ جلد ہی ممکن ہو سکے کے لۓ طبی توجہ ڈھونڈیں.

کون سا دل کا خطرہ خطرہ فیکٹر آپ کو کنٹرول کر سکتا ہے؟

بعض عوامل کسی دلائل کا شکار ہونے کا امکان بناتے ہیں؛ ان میں سے کچھ قابل قبول ہیں اور کچھ نہیں ہیں.

وہ لوگ جن میں تبدیل کیا جاسکتا ہے، ہائی کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر، جسمانی غیر فعالی، موٹاپا اور زیادہ سے زیادہ وزن، تمباکو نوشی کے سگریٹ اور ذیابیطس ہونے کی وجہ سے.

خطرے والے عوامل جن میں ترمیم نہیں ہوتے ہیں، عمر میں عمر بھی شامل ہیں، جنس (مردوں کے دل پر حملہ کا خطرہ ہے عورتوں کے مقابلے میں)، اور خاندان کی تاریخ.

آخری ایک، ڈاکٹر اوزبورن کا کہنا ہے کہ، خاص طور پر آگاہ ہونا ضروری ہے. "آپ حق کھاتے ہیں، مشق، دھواں نہیں، اور صحیح چیزیں کرتے ہیں، لیکن اگر آپ کو برا خاندانی تاریخ ملتا ہے، تو ہوشیار رہو کہ ان چیزوں کو یقینی طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں لیکن اسے ختم نہ کریں."

لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ دل کے دورے کے علامات کو نظر انداز کرنے کے لۓ جب دل کے واقعے کے خطرے میں زیادہ خطرہ ہو تو اس کے بعد علامات ہوسکتے ہیں اور علامات کے بعد ڈاکٹر کو لے جاتے ہیں.

دل کے علاج کے اختیارات حملہ

دل کے حملے کے بعد بہت سے مختلف علاج کے اختیارات موجود ہیں، اس پر منحصر ہے کہ کورونری آرتھروں میں کتنا مسدود تھا. علاج میں شامل ہیں:

پرکسیجنسی کورونری مداخلت (کورونری کی چربی کی تنصیب کی جگہ)

• کلٹ سے منسلک منشیات
• غبارہ انگوپلاشی (ایک منسلک کھالنے والی بالون کے ساتھ خصوصی نلیاں کورونری آتشزدگی سے نکالا جاتا ہے)
• سرجری
• A علاج کا مجموعہ
• بعض ہسپتالوں پر دل کی حملوں کا علاج کرنے والے میکانیکل وسائل (PCI) پیش کرتے ہیں. اس طریقہ کار میں مادہ کیتھیٹرائزیشن، یا کورنٹری شدیدوں میں ایک کیتیٹر ٹیوب کی اندراج شامل ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، امریکہ میں تقریبا 36 فیصد ہسپتال اس عمل کو انجام دینے کے لئے لیس ہیں.

بے شک، دل کے دورے کے لئے طویل مدتی علاج میں طرز زندگی میں تبدیلی، بشمول ایک صحت مند غذا، جسمانی سرگرمی میں اضافہ، خون کے دباؤ کو کم کرنے، وزن کم کرنے، کولیسٹرول کو کم کرنے، اور تمباکو نوشی سے بچنے سمیت تبدیلی کے قابل خطرہ عوامل کو تبدیل کرنا.

"ہم یقینی طور پر غذا کی قیمت کو کمزور نہیں کر سکتے ہیں اور دوسرے طرز زندگی کے طرز زندگی کے عوامل کو کم نہیں کر سکتے ہیں جب یہ دل کے حملے کے علاج کے لئے آتا ہے، ڈاکٹر فریامن کا کہنا ہے کہ

دل کے حملے کے بعد حوصلہ افزائی کی جا رہی ہے

بہت سارے طرز زندگی میں تبدیلیوں کی تعمیل کرتے ہیں کہ دل کے حملے کے بعد آنے والے مشکلات مشکل ہوسکتے ہیں، لیکن بہت سارے دلوں سے بچنے والوں کے لئے، خاندان اور مضبوط حمایت کا نظام ان کو دھکا دیتا ہے. آگے.

مرفی کی اہمیت کی وضاحت کرتی ہے "عظیم سپورٹ سسٹم اور نگران رکھنے والا آپ کو یہ بتانے کے لۓ کہ آپ اس سفر پر اکیلے نہیں ہیں." ul دیگر لوگوں سے بات چیت کرتے ہیں جو دل کے حملوں یا سٹروکوں سے بچ گئے ہیں یا کسی قسم کی بیماری کی وجہ سے ان کے خاندان پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہے.

رابنسن کے لئے، اس کے بچوں کو آگے بڑھنے کے لئے سب سے بڑا حوصلہ افزائی فراہم کرتا ہے.

" مجھے لگتا ہے کہ میرے بچوں کو دیکھنے کے لئے نہیں ہونے کے بارے میں سوچنے کے لئے یا شادی شدہ یا کسی بھی کامیابی کو حاصل کرنے کے لئے جا رہے ہیں کہ میں یہاں نہیں رہوں گا. "

برائی اپنے دل کے بعد ڈپریشن اور تشویش کا سامنا کرنا پڑا. حملے اور کہتے ہیں کہ ان کی وصولی کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں اس کی مدد کرنے میں تھراپی بہت فائدہ مند تھا.

"میں استعمال کرنے والی ایک چالوں میں سے ایک تشویش کا اظہار کرنا ہے؛ تھراپسٹ نے مجھے یہ طریقہ سکھایا کہ یہ کیسے کریں، "وہ کہتے ہیں. "علاج [فکر] کے طور پر اگر یہ آپ کی ماں ہے اور آپ 17 ہیں اور وہ آپ پر چیک کرنے کے لئے وہاں ہیں. آپ اس کا شکریہ اور پھر آپ جو کچھ کر رہے ہو اس میں واپس آو تاکہ وہ جا سکتے ہیں جو کچھ اور کرنے کی ضرورت ہے. اب یہ ایک متضاد رشتے نہیں ہے، یہ ایک غیر معمولی تعلق ہے. "

اس طرح، انہوں نے" پریشان کرنے کے ساتھ "دوست بنانا سیکھا ہے.

برایسی کہتے ہیں کہ وقفے اور وقفے سے اپنے آرام سے زون سے باہر نکلنے کے بعد سولو کیمپنگ جانے کے لئے شہر نے انہیں حوصلہ افزائی کی بھی مدد کی ہے.

متعلقہ ویڈیو:

مشق اور صحت مند کھانے کی مدد میں مجھے دل کی حوصلہ افزائی کرنے میں پوسٹ کیا جائے گا متعلقہ ویڈیو: ایک اچھا سپورٹ سسٹم ایک دل کے حملے کے بعد مددگار ہے

دل کی بیماریوں کی تعداد میں مریضوں

گزشتہ کئی دہائیوں میں، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں دل کی بیماری سے متعلقہ مریضوں کو کم کردیا گیا ہے، اگرچہ زیادہ تر امریکی کسی بھی وجہ سے دل کی بیماری سے مرتے ہیں.

امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 2013 ء میں 1969 میں 169 سے 169 فی 100،000 امریکیوں کے بارے میں دل کی بیماری کے لئے عمر کے ایڈجسٹ ہونے والی موت کی شرح تقریبا 520 افراد کی ہلاکتوں سے گر گئی تھی.

"بڑی تصویر، 30،000 فوٹ نقطہ نظر، وسبورن کا کہنا ہے کہ

یہ کامیابی امریکہ کی آبادی، بہتر ادویات، اور بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کے طور پر خطرے کے عوامل کے بہتر کنٹرول کے درمیان کم تمباکو نوشی کی وجہ سے ہے.

اس پیش رفت کے باوجود امریکہ میں مردوں اور عورتوں کی تعداد میں ایک قاتل بھی اب بھی ہے.

"نہ صرف یہ اعدادوشمار خوفناک ہے، لیکن حقیقت میں دل کی بیماری میں اگلے سات اہم وجوہات کے مقابلے میں زیادہ افراد کو قتل کر دیا گیا ہے. موت مشترکہ، "اوزبورن کا کہنا ہے کہ. "لہذا اب بھی ہمارے پاس جانے کا بہت طویل راستہ ہے."

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو دل پر حملہ کرنے کا تجربہ ہوتا ہے تو کیا کرنا ہے

دل کا دورہ طبی ہنگامی ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ یا آپ کا پیار کسی دلائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، 911 یا آپ کے مقامی ہنگامی نمبر کو فوری طور پر کال کریں. فوری طور پر طبی توجہ ضروری ہے. جلد ہی اس شخص کو ہسپتال پہنچ جاتا ہے، بقا کے اس کا موقع زیادہ.