فہرست کا خانہ:
کلیدی لے لو
ایک معاون آلہ کا استعمال کرتے ہوئے جیسے ایک کیک آپ کے بیلنس پر عمودی طور پر حملوں میں مدد کرسکتا ہے.
اینٹور (میککلیز) کے طور پر موشن بیماری منشیات کبھی کبھی عمودی کی علامات کو کم کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.
بہت سے وجوہات ہیں ایک سے زیادہ سکلیروسیسی ہے کہ MS کے ساتھ لوگ عمودی کی ترقی کرسکتے ہیں.
ایسے دنوں ہیں جب امینڈ ایلس گراہم، سالٹ لیب سٹی، جیسے گندے اس کے نیچے سے نکالا گیا ہے. وہ عمودی طور پر ٹراپولین پر چلنے کے لئے رہتی ہے.
گراہم، جو 18 سال کی عمر میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کی تشخیص کی گئی تھی، روزانہ ادویات اور دوسرے نقطہ نظر کو اس کی عمودی پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے. پھر بھی، اس کی زندگی کے معیار پر اس کا بہت زیادہ اثر پڑا ہے.
اب ان کے تھائیوں میں، گراہم کہتے ہیں کہ عمودی اس کی انتہائی کمزور ایم ایس علامات ہیں. وہ اس وقت معذور فوائد پر ہے اور اب کوئی ڈرائیوز نہیں ہے کیونکہ اس کی شدید عمودی غیر متوقع اور خوفناک ہے.
"ایسا لگتا ہے کہ جب آپ تفریحی گھر کے ذریعے جاتے ہیں، اور وہ ان کی منزلوں اور چمکتی ہوئی روشنی ہیں." جیسا کہ آپ پھینکنے جا رہے ہیں جب یہ بہت شدید ہو جاتا ہے. "وہ اکثر اس پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتا ہے جو اس کے دماغ کو" دوبارہ "نہیں بنائے گا.
" لوگ پوچھیں گے، 'کیا آپ کو جھوٹ جانا ہوگا ؟ '' "یہ ایک قابل ذکر سوال ہے، لیکن اصل میں جھوٹ بولتا ہے." اس کے ڈاکٹر کی مدد سے، وہ عمودی کے ساتھ نمٹنے کے لئے اپنی اپنی حکمت عملی کے ساتھ آئے ہیں، جیسے اسٹیشنری اعتراض پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور سینسر اوورلوڈ پر کاٹنے کے لئے شور اور روشن روشنی سے بچنے کے لۓ ہیں.
MS میں
ویرگو کی کیا وجہ ہے پیوریا میں ایلیینوس کالج آف میڈیکل یونیورسٹی میں نیورولوجی کے ایک اسسٹنٹ پروفیسر جان پولو، ایم ڈی، جان نہیں جانتی کیوں ایم ایس کے ساتھ لوگ عمودی ہو جاتے ہیں. نیورولوجی آف جرنل آف میں شائع ڈاکٹر پبلک کی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ جب MS زیادہ فعال ہے - مطلب یہ ہے کہ نئے دماغ کے تھیلے تشکیل دے رہے ہیں یا پرانے بڑے ہوتے ہیں - عمودی زیادہ کثرت سے اطلاع دی جاتی ہے.
"ہم پایا یہ ہے کہ دماغ کے بہت سے حصوں میں چکنائی پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار ہے، "پبلک کہتے ہیں." ایم ایس میں شدید عمودی ہوسکتا ہے اور ایم ایس میں ہونے والی علامات اور معذوری کے لۓ کچھ ذمہ دار ہوسکتا ہے. "
دماغ کے زخم اور عمودی، پولو کہتے ہیں کہ دیگر وجوہات ہیں کہ MS کے ساتھ افراد دوسروں سے زیادہ عمودی طور پر تجربہ کرسکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:
- مشروط عمودی کو مرتب کریں. یہ آپ کے اندرونی کان میں انضمام کی وجہ سے سینسر ہے. کیونکہ فیوز اور صدمہ اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے، MS کے ساتھ، جو زیادہ کثرت سے ہوتے ہیں، اس سے زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے.
- بصیرت میں تبدیلی. توازن کا احساس آپ کے بصری نظام پر منحصر ہے. MS سے متعلق نقطہ نظر میں تبدیلیوں میں بھی چراغ یا عمودی کی سنجیدگی پیدا ہو سکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ کھڑے ہو یا اب بھی بیٹھے رہیں.
- دماغ کے ڈھانچے میں تبدیلی. اگر MS مرغوب پر حملہ کرے تو آپ کا توازن متاثر ہوسکتا ہے.
نیشنل ایک سے زیادہ سکلیروسوس سوسائٹی کے مطابق، دیگر حالات میں صوتی اعصابی کے بونس ٹیومر شامل ہیں جو کان اور دماغ اور مڈل کان میں سوزش شامل ہیں. کیونکہ عمودی کی ممکنہ وجوہات اور علامات مختلف ہوتے ہیں، علاج بھی کرتے ہیں. اپنے عمودی کی وجہ سے نمٹنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو آپ کو یہ محسوس کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں.
آپ کے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت ایک ٹپ: اگر ممکن ہو تو، "چیلنج" لفظ سے دور رہو
"یہ نہیں ہے یہ وضاحتی، "ہنسٹن کے بیورر کالج آف میڈیسن میں تعلیم کے ڈاکٹر، وسولریگالوجی کے پروفیسر اور بیلنس کی خرابی کے مرکز کے سیکریٹری ڈائریکٹر ہیلن کوہین کہتے ہیں."
"میرے پاس لوگ آتے ہیں اور کہتے ہیں کہ وہ چیلنج محسوس کرتے ہیں، لیکن ان کا مطلب یہ ہے کہ اس کا توازن صحیح ہے، جبکہ دوسرا شخص ہلکا پھلکا ہے. عمودی لوگوں کے ساتھ عام طور پر یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ آگے بڑھ رہے ہیں - یہ اندرونی تحریک کا احساس ہے. "
" اپنے ڈاکٹر سے کیا ہوشیار رہو، کیونکہ یہ آپ کی تشریح ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی دشواری کو حل کرنے کے لۓ ٹریک پر ڈالیں گے. " ڈاکٹر کوہین.
وہ یہ بتاتا ہے کہ زیادہ تر لوگوں کے لئے، چکنائی ہنگامی صورت حال نہیں ہے اور آپ کے اگلے ڈاکٹر کے دورے میں خطاب کیا جا سکتا ہے. لیکن اگر وہ تیز عمودی کے لئے ہنگامی کمرے میں جانے کی مشورہ دیتے ہیں تو:
- آپ کو اچانک اچانک نقصان ہے
- آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل ہیں
- آپ کے پاس ایک اسٹروک کے دوسرے نشان ہیں، جیسے اچانک سر درد یا تقریر کا نقصان اور موٹر انسٹی ٹیوٹ
- آپ بھی غیر جانبدار اور قحط ہیں
- آپ شعور سے گر گئے ہیں یا کھو چکے ہیں
- آپ کو شراب، منشیات، یا دوائیوں سے متعلق ایک اضافی یا منفی بات چیت پر شک ہے
عمودی کے ساتھ نمٹنے
عمودی خوفناک، پریشان کن، مایوسی، اور فکر مند ہونا. عمودی کو کم کرنے کے لئے مختلف حکمت عملی کے ساتھ تجربہ:
- اپنے دوائیوں کا جائزہ لیں. دواؤں کی وجہ سے ہلکا پھلکا پھلکا اور چکر لگانے کا سبب بن سکتا ہے. اپنے ڈاکٹروں یا فارماسسٹ کے ساتھ اپنے ادویات پر جا کر اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ انہیں صحیح طریقے سے لے رہے ہیں اور اس سے کوئی ناپسندیدہ تعامل نہیں ہیں.
- مکمل صحت کی جانچ پڑتال کریں. اگرچہ عمودی اور ایس ایس ہاتھ کچھ لوگوں کے ہاتھ میں لے جاتے ہیں، فرض نہیں کرتے MS اصل وجہ ہے. اسٹروک، انفیکشن، ڈیڈائڈریشن، کم خون میں شکر، عمر، اور دل کی بیماری تمام چلیوں میں حصہ لے سکتی ہے. اگر آپ چکنائی کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو بتائیں.
- عمودی کا علاج کریں. آپ کے ڈاکٹر کی تشخیص کی بنیاد پر، آپ کو عمودی یا طویل عرصہ تک اضافی دواؤں کی ضرورت ہوسکتی ہے تاکہ عمودی یا اس کی وجہ سے علاج کریں.
- معاون آلات کا استعمال کریں. گراہم کہتے ہیں کہ اس نے اسے قبول کرنے کے لۓ تھوڑا وقت لیا تھا کہ اس کی مدد سے اس کی مدد ہو گی. اب، پچھلے چند سالوں میں واپس دیکھ کر، "میں نہیں جانتا کہ اگر میں اس کی چھڑی کا استعمال نہیں کروں گا تو میں اس سے زیادہ بار بار گر گیا ہوں." جب آپ کو احساس ہو رہا ہے تو ایک بچہ یا واکر آپ کو مستحکم کرسکتا ہے.
- ہائیڈریٹ رہیں. گراہم کافی سیالوں کو ترجیح دیتے ہیں اور کہتے ہیں کہ یہ عمودی کی اس کے جذبات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ عام طور پر اچھی صحت مشورہ بھی ہے - اسی طرح پینے کے لۓ!
- ایکیوپنچر کی کوشش کریں. گامھم کچھ دباؤ کو دباؤ کے دباؤ سے چھٹکارا دیتا ہے. ایک ایکیوپنکچر یا ایکیوپنچر ماہر کے ساتھ کام کرنے کے لۓ یہ پتہ چلیں کہ دباؤ پوائنٹس آپ کے لئے بہتر کام کرتی ہیں.
- اپنے بہترین اوقات کو جانیں. اگر آپ اپنے دوران عمودی محسوس کرتے ہیں دن، اس کا احترام کریں. مکمل کاموں کو جو توازن کو بہتر بنانے کی ضرورت ہوتی ہے، مثلا آپ کے گھر میں بارش یا صفائی کی جاسکتی ہے، جب آپ کم چوری ہو.
- بحالی بحالی پر غور کریں. بحالی کے اس علاقے میں ایک ماہر کے ساتھ کام کریں. مخصوص مشقیں جو آپ کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں.
- ایک پردیش سے مشورہ. کبھی کبھار، پنجاب یونیورسٹی لی کا کہنا ہے کہ، سر کے دستی ہراساں کرنا چکر میں بہتری ہے.
- مشق. عمودی طور پر آپ کو اب بھی رہنا پڑتا ہے، لیکن کوہین کا خیال ہے کہ جسمانی طور پر فعال ہونے کی وجہ سے بعض لوگوں میں اس کے احساسات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. محفوظ اور مناسب سرگرمیوں کا انتخاب کریں.
نیچے کی لائن منتخب کریں، کوہن کا کہنا ہے کہ آپ کو عمودی طور پر عمودی کے ساتھ زندگی کو قبول کرنے کی ضرورت نہیں ہے. وہ کہتے ہیں "یہ عمودی ہے کہ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے یا اس کی مدد نہیں کر سکتا ہے."
