ق: میرے ہتھیاروں پر ڈپیوٹینر کے پھیپھڑوں کو ٹینڈر محسوس ہوتا ہے. کیا مجھے ان کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت ہے؟ اپنے علامات کو منظم کرنے کے لئے میں کیا کر سکتا ہوں؟
A: آپ کے کھجور پر پھیپھڑوں کو دوپیوٹین کے معاہدے کا معتدل قرار دیا جاتا ہے. ڈپیوٹینن کی معاہدے ایک ایسی شرط ہے جس میں فبسیس ٹشو ہاتھ کی کھجور پر چمڑے میں چمکتا ہے اور اس کی شدت دیتا ہے. یہ ریبرائڈنگ اور سکارف عام طور پر چوتھی اور پانچویں فکسور tendons، یا انگوٹی اور گلابی انگلیوں کو متاثر کرتی ہے. اگرچہ اکثر بار بار، یہ تیسری قسمت، یا درمیانی انگلی کو بھی متاثر کرسکتا ہے. ڈپیوٹینن کے پہلے علامات میں سے کچھ ایسے ہاتھ پر نوڈول یا لمباس ہوسکتے ہیں جو ٹینڈر ہوسکتے ہیں. وقت کے ساتھ، ہاتھ کی کھجور کی موٹائی میں ملوث انگلی یا انگلیوں کو نکالا جا سکتا ہے، یا معاہدہ کیا
50 یورپی ناروا مردوں میں 50 سال کی عمر سے زیادہ عام طور پر ڈپیوٹھن کے معاہدے کا سب سے زیادہ عام ہے، اور یہ بھی اس سے منسلک کیا جا سکتا ہے ذیابیطس اور دیگر جلد ریشہ خیز بیماریوں کی وجہ سے.
علاج شروع سے معاہدے سے روکنے کے لئے فلور ٹاوروں کے قدامت پرستی کے ساتھ شروع ہوتی ہے. زیادہ شدید حالتوں میں، آپ کو ریبرائڈز کے انجکشن یا انجکشن کی ضرورت ہوسکتی ہے جس میں موٹی نوڈول یا سرجری کو خشک کرنے والی ٹشو کو دور کرنے اور ملوث ٹھنڈوں کو ڈھونڈنا.
جب کھجور میں نوڈولر lumps ٹینڈر محسوس کرتے ہیں، خود مساج لانولن مرض کے ساتھ درد اور سختی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس علاقے میں مسودہ دو ہدایات: ٹول کو اوپر اور نیچے، اور اس کے بعد تکل میں. اپنی انگلیوں کے کچھ نرم پھول سے مساج کی پیروی کریں. ایسا کرنے کے لئے، ایک میز پر اپنے ہاتھ کھجور کی طرف نیچے رکھو اور اپنی کھجور کو اٹھاؤ، توسیع شدہ انگلیوں کو پھینک دیں. 10 سے 20 سیکنڈ تک پکڑو اور پھر کھجور کو میز پر واپس لائیں. دن میں کم از کم دو بار یہ 5 سے 10 بار دوبارہ کریں.
اگلا: اپنے ہاتھوں کی حفاظت کرو
پال ہاورڈ، ایم ڈی، ایف اے سی پی، ایف اے آر آرٹریٹڈ ہیلتھ، لمیٹڈ، اسکاٹیلڈ میں صدر کے صدر ہیں،
